Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	LEBEGUE ANNE MARIE (62) répond	Posté le 04-10-2009 à 09:15
bonjour c'est super je viens de faire la 1ere pesée , 2kg trop cool ca encourage a continuer, de plus aucune sensation de faim et pas d'envie particuliére. c féte aujourdh'ui( je vé prendre un ptit apéro ce midi. . .. . .lol) c partie pour la 2éme semaine espérons qu'elle sera aussi constructive. bravo a celles qui sont dans le meme cas que moi(résultats) et courage a celles qui sont décues ca va venir; le tout c d'y croire trés fort sans se décourager; allez bon dimanche a tous

	FANY (88) répond	Posté le 04-10-2009 à 08:51
bonjour félicitation a tous le monde moi j'ai perdu 2.300 trop bien mai ya ancor du boulot

	douette (Méricourt, 62) répond	Posté le 04-10-2009 à 06:32
bonjour a tous, désolé je ne suis pas toujours clair sur le forum. écrire se nés pas ma spécialité.je reformule mon message. je suis heureuse en 5 jour j'ai perdue 1k400 avec le régime 1400 calorie je vais tenté celui de 1200.et je suis super contente car j'ai perdu 1cm de tour de bassin.demain je reprend la gym sa fait du bien au corps et au moral bon dimanche a tout le monde

	doumé83 (83) répond	Posté le 03-10-2009 à 23:48
bonsoir a vous, j'ai du mal a suivre le forum car je bosse pas mal, j'ai perdu 1kg, depuis lundi, mais j'aurrais du me mesuré, car j'ai la sensation d'avoir pas mal fondu, je vous lit et ça m'encourage,je suis le régime a 14OO kcal et je pense garder ce rytme car je mange bien, j'ai pas envie de moins, bon courrage a toutes on est sur le bon chemin

	Leti répond	Posté le 03-10-2009 à 23:18
merci cocolu pour ton info je n'ai pas vu ce conseil de jmc ;) bonne soirée

	patie (hirson, 02) répond	Posté le 03-10-2009 à 22:34
bonsoir tout le monde je suis également du 21/09 félicitations à toutes pour celle qui ont une baisse de moral à cause de la balance essayez les mesures moi je suis à -5.4kg mais j'ai beaucoup à perdre encore au moins 30 allez courage à toutes et vivement samedi prochain bisous bisous

	trompette (55) répond	Posté le 03-10-2009 à 22:33
SALUT TOUT LE MONDE MOI G COMMENCE LUNDI28 JE N AI PAS OSEE ME PESER CE MATIN COMME CONVENU JE PREFERE ATTENDRE LUNDI G FAIT TRES ATENTION CETTE SEMAINE JE FAIT LE REGIME A1400 CE SOIR G MANGE DES OEUFS ALA NEIGE FAIT MAISON JE CULPABILISE AMORT J ESPERE QUE JE N AI PAS TOUT GACHE

	cocolu (ST YVI, 29) répond	Posté le 03-10-2009 à 22:08
et bien les filles du 28/09 FELICITATIONS; quelles pertes!!! Moi, je suis du 21/09 et - 3kgs). Leti, pourquoi, veux-tu changer de formule puisque tu as bien perdu? Continue sur ta lancéee!!! JMC a dit de passer au régime moins calorique en cas de stagnation, ce qui n'est pas ton cas. Bonne continuation à toutes (et tous)

	coco49 (49) répond	Posté le 03-10-2009 à 21:44
Bonsoir a tous et toutes Super contente aussi car -3K200, le tout sans faire de sport . La semaine qui vient , je continue le régime 900cal , mais en plus depuis ce matin j'intègre le sport (ce matin , 2h de vélo !) Atoutes celles qui sont décu , gardez le moral , mangez sans penser a la balance et sans vous peser . . .accrochez vous ; on est ensemble , ca va marcher !!!!allez 1 semaine de gagnée !!!!bisous a toutes et tous . a demain

	paidge (91) répond	Posté le 03-10-2009 à 21:41
BRAVO à toutes et tous ! Je suis sidérer du poids que certaines ou certains ont perdu, moi je ne sais pas si j'ai perdu car j'ai fais le choix de ne pas peser ! Tous vos messages m'encourage a continuer ! avec autant de rigueur !

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