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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 21-09-2009 à 10:16 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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volpinette (77) répond | Posté le 07-10-2009 à 09:42 | ||
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trompette-moi aussi j'ai craqué hier, je ne voyais que le sucre,le sucre, le sucre. j'ai pris deux tranches de pain avec de la confiture. . ...
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trompette (55) répond | Posté le 07-10-2009 à 09:30 | ||
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bonjour tout le monde j espere que vous allez bien et que vous allez me remotiver car j ai tellement craque hier nutella gato que g eu mal a lestomac toute la nuit ce matin je nai pu dejeuner mis apart un yaourt nature et une orange help!!!
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belle fleur depart 65kg objectif 56 kg taille 160c (30) répond | Posté le 07-10-2009 à 08:35 | ||
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bonjour tout le monde nous allons essayer de ne pas craquer car c est pas bien.je vais me faire une infusion puis je vais travailler un peut ;je travaille a mon domicile :je suis couturiere et je crois que je vais avoir des retouches a faire ce matin j ai enfilé un jean taille 40 il est un peu grand ;alors youpiiiiiiii trop contente .a+++++++++++
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Pédrita (17) répond | Posté le 07-10-2009 à 07:47 | ||
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Bonjour,
Une nouvelle journée s'ouvre devant nous, pleine de motivation et d'espoirs. Allez on ne relâche rien. . .sauf les kgs ! Bonne journée |
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CORALIE 83 (83) répond | Posté le 07-10-2009 à 07:43 | ||
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Bonjour à tous
C'est une nouvelle journée qui commence et tenez bon on y arrivera. Je vois que certaines d'entre vous craquent, pour ma part je n'ai pas de mérite car je ne mange jamais de sucré, à 16 heures je mange juste un fruit que je prend dans le repas du soir comme d'habitude Je te félicite Eric pour ton organisation pour les courses, pour ma part je ne vais pas sur le marché car c'est beaucoup plus cher qu'en grande surface, je vais donc en grande surface, mais le problème c'est que la pesée se fait à la caisse donc je prends beaucoup plus, je fais cuire à la vapeur et je met au congélateur, mais si ça continue je vais devoir acheter un nouveau congélo car il est plein à craquer . Bon je vous laisse, je reviendrais un peu plus tard sur le forum A plus |
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chris150277 (07) répond | Posté le 06-10-2009 à 23:37 | ||
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Bonsoir paidge je viens de lire les derniers commentaires avant d aller me coucher mais pourquoi beau tu un grand verre d eau chaude et surtout quel est bienfaits enfin si il y en a un . . .
Pour sandrine si tu veux je te dirai ce que tu peux manger, surtout reste motivée et si tu as besoin de la liste demande au pire je te l enverrai par mail sous forme de scanne. car ce n est pas normale si tu t es inscrite pour un mois , 3 ou six tu devrai recçevoir tes semaines quand meme. Bon je vous dis à tous bonne nuit et à demain |
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chris150277 (07) répond | Posté le 06-10-2009 à 23:37 | ||
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Bonsoir paidge je viens de lire les derniers commentaires avant d aller me coucher mais pourquoi beau tu un grand verre d eau chaude et surtout quel est bienfaits enfin si il y en a un . . .
Pour sandrine si tu veux je te dirai ce que tu peux manger, surtout reste motivée et si tu as besoin de la liste demande au pire je te l enverrai par mail sous forme de scanne. car ce n est pas normale si tu t es inscrite pour un mois , 3 ou six tu devrai recçevoir tes semaines quand meme. Bon je vous dis à tous bonne nuit et à demain |
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Leti répond | Posté le 06-10-2009 à 22:43 | ||
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paidge un grand verre d'eau chaude??! mais pourquoi?
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tournesol (79) répond | Posté le 06-10-2009 à 22:42 | ||
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eric, merci sur tes conseils je suis allée au petit marché de mon village, des petits légumes, fruits et du poisson plus sympha que dans les grands magasins , la salade est au frgo et demain je me régale bonne nuit a tous et merci a eric
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sandrine62 (62) répond | Posté le 06-10-2009 à 22:37 | ||
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merci pour ta reponse chris, je pense que j ai vexé une teleprospectrice du programme parce que j avais pris l abonnement sur internet. Elle m avait dit qu il fallait annuler et sans me le dire j ai vu le remboursement arrivé.
Resultat : je me retrouve sans menu pour la semaine prochaine. pour ce qui est des "craquages", c est tres dur de tenir, je suis le prog a 900kcal et suis tentée mais je me suis trouvée un truc radical, jai regardé des photos de moi d il y a 5 ans avec 25 kg de moins!!!! radical, ca m est passé tout de suite!!! |
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