Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Leti répond	Posté le 07-10-2009 à 22:43
j'en viens juste a l'instant enfin je les ai lu pour m'occuper l'esprit un peu! tu as combien de kg a perdre? tu trouve que ce régime te convien?

	chris150277 (07) répond	Posté le 07-10-2009 à 22:38
moi j aime me mettre devant l ordi et lire les commentaires de tout le monde mais je crois que ce soir on est que toute les deux alors je vais voir sur les blog de lundi 5 poru leur donner des conseilles

	Leti répond	Posté le 07-10-2009 à 22:17
tu as raison chris ca fait vraiment bizarre, je me connecte et reconnecte depuis tout a lheure mais je ne vois pas de nouveaux messages. . . lol!

	chris150277 (07) répond	Posté le 07-10-2009 à 22:14
ce soir il n y a pas grand monde sur le blog , ça fait drolement bizzard

	almarbri (lille, 59) répond	Posté le 07-10-2009 à 21:59
Je n'ai pas le même régime que vous tous car je suis végétarienne et je l'amènage selon mes goûts en respectant les règles de JMC. La faim ressentie les premiers jours sont partis et je n'ai pas envie de chocolat. Surtout je meuble suffisament mes soirées (cours de reliure, massage, powerplate) pour ne pas avoir d'envies de fin de soirée. Pour l'instant ça marche mais je redoute quand même samedi car j'ai du mal à perdre mes kilos à cause de la ménopause et ils sont arrivés très vite.

	tournesol (79) répond	Posté le 07-10-2009 à 21:33
ouf! dure journée aujourd'hui j'ai failli craquer devant la brioche au nutella de mes petites filles!!!mais comme je n'ai pas fait de bétise, je me suis promis un carré de chocolat samedi si j'ai perdue du poids tenez bon samedi arrive!!

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 07-10-2009 à 20:47
michele 47 je suis de mussidan 25 km de bergerac j'ai commence le 28 septembre moins 2kg tout va bien je suis a la retraite et se regime me va bien a tres bientot

	chris150277 (07) répond	Posté le 07-10-2009 à 20:44
bonsoir à tous ceux qui viendront sur le site lire les messages .Alors comment avez vous trouvez les menu d aujourd hui , a mis j ai trouver ça super extra bon et par contre ce soir je n ai pas pu manger les carottes car j ai fait la recette du flan brocolis et comme je l avais chauffé je l ai manger entier mais j ai trouver que ça faisait une tres grosse quantité pas vous? Alors plus faim d ailleurs la je vais aller manger au moins les figues pour le dessert car la je viens de coucher mes petits . . ..

	Leti répond	Posté le 07-10-2009 à 20:14
c'est pa grave du coup j'ai mixé les brocolis avec un quart de kiri c'était bon! ;)

	chris150277 (07) répond	Posté le 07-10-2009 à 19:21
Désolé Leti tu aurais du marquer de suite que tu ne voulais pas cuisiner . . ..lol

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