Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Leti répond	Posté le 07-10-2009 à 19:10
bonne idée! chris merci bcp je n'y avai pa pensé et je n'avai pas non plus envie de cuisiner! encore merci bcp!!

	chris150277 (07) répond	Posté le 07-10-2009 à 19:08
Resalut , alors comment avez vous trouver le menu de midi. Pour ma part j ai trouvé ça tres bon, mes enfants non pas aimés la polenta mais ils n aiment pas les feculents . Pour leti tu peux remplacer le flan par un potage sinon fais un meun de la semaine 1 en remplaçement. Bisou a plus tard

	Leti répond	Posté le 07-10-2009 à 18:58
qui peut me dire par quoi je peux remplacer le flan brocoli/jambon pour ce soir??. . . ca m'inspire pas trop..

	dorapatou (78) répond	Posté le 07-10-2009 à 17:38
ERIC, c'est vrai que j'ai du fromage sous le nez toute la journée mais pour le moment je suis en arret après une opération, donc pour le moment ça va. Mais je crains le retour car on est toujours tenté. Par contre le chirurgien m'a prolongée de trois semaines comme cela j'ai le temps de perdre encore des kilos et de m'habituer à ma nouvelle façon de manger.

	michele (47) répond	Posté le 07-10-2009 à 17:16
Bonjour Michele 24, viens faire la causette avec le sud ouest dans la rubrique rencontre et petites annonces "coucou et le sud ouest existe t'il?". J'ai commencé le 14/09 j'ai perdu 3.6 de quelle ville est tu, je suis de miramont de guyenne a la limite de la dordogne

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 07-10-2009 à 16:55
courage trompette on y arrivera moi aussi j'ai ses kilos a perdre on est toutes dansle meme cas

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 07-10-2009 à 16:55
courage trompette on y arrivera moi aussi j'ai ses kilos a perdre on est toutes dansle meme cas

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 07-10-2009 à 15:14
Dorapadou, Merci. Alors du coup je vais voir. . . C'est vrai que tu nous as déjà parlé du Camenbert. C'est pas trop dur pour toi de faire un régime en ayant autant de fromage autour de soi ?

	dorapatou (78) répond	Posté le 07-10-2009 à 14:57
ERIC, la ricotta est comme en fromage blanc, c'est italien. Il se vend en pot de 250g. Je l'ai déjà essayée auparavent, mais à la cuisson c'est un peu sec (histoire de gout). C'est pourquoi je vais la remplacer par de la cancoillotte, pour la matière grasse contenue c'est la meme chose. La buche dont tu parles c'est du mascarpone au gorgonzola et là tu exploses les calories et pour la recette pas terrible. Je n'ai aucun mérite à te dire cela car le fromage c'est mon métier.

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 07-10-2009 à 14:45
CORALIE 83, Ah ! Et ben heureusement que tu m'en parles, je vais donc acheté la ricota samedi. Je l'avais complètement oublié et je crois que je voulais vous poser la question pour savoir ce que c'était. Maintenant je crois voir le truc. Ce n'est pas un fromage en bûche bien blanc avec du vert (genre bleu) en strille au milieu ?

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