Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	CORALIE 83 (83) répond	Posté le 08-10-2009 à 13:15
Effectivement, ce forum est formidable car on se sent bien épaulés par tout le monde, puisque on est tous dans le même cas (perte de poids). Je vois que certaines ont de la pluie, chez moi, dans le Var, ça s'est couvert et il fait très lourd

	chris150277 (07) répond	Posté le 08-10-2009 à 13:06
allez courage gaby ne te decourage reste motivée, on est là pour toi Biz et bonne journee je reviendrai plus tard

	chris150277 (07) répond	Posté le 08-10-2009 à 13:04
pour laveille caroline , comme le dit eric dans le groupe du 28/09 tout le monde a perdu pour ma part 1,800kg en une semaine et je ne fais pas de sport il va falloir que je mis remette car j ai velo ellyptique et la wii fit en plus pour ma part je trouve les repas tres copieux voir meme trop mais ça ça varie de ce que tu as l habitude de manger en quantitéce que je trouve formidable c est ce forum ou tu peux ecrire tout ce que tu veux et surtout tu trouveras un soutien car on se comprend tous donc si tu as un coup de blues tu trouveras forcement quelqu un pour te remonter le moral et te remotivée.Bon courage mais t inquiete pas tu vas y arriver aussi

	gaby (73) répond	Posté le 08-10-2009 à 12:54
bonjour à tous. . . pleins d'écarts cette semaine. . . le verdict de la balance risque d'être terrible, après -3 kg la première. . . bref j'essaie de tenir le coup quand même. . . biz à tous. . .

	belle fleur depart 65kg objectif 56 kg taille 160c (30) répond	Posté le 08-10-2009 à 12:33
non eric ce n est pas reserver aux ferias c est une danse a 4 temps la rencontre;la seduction;la dispute;la reconciliation danse traditionnelle de seville et melange de flamenco .elle se danse a deux ou en carré.les ferias il y en a plusieurs celle de bezier arles nimes ales.

	Brigitte (78) répond	Posté le 08-10-2009 à 12:31
Bonjour tout le monde, Ce matin, le moral est bon. J'attends samedi avec impatience pour voir si mes efforts seront récompensés. Moi, je fais comme Volpinette. Je ne suis pas du tout les menus proposés. Par contre, je respecte les types d'aliments et les quantités. Après je fais avec ce que j'ai. D'autant que chez moi, à chaque nouveau régime, on me dit "encore !!!" Alors, comme le soutien n'est pas unanime, j'essaye de combiner les goûts et habitudes de ma petite famille avec les impératifs du régime !!! Pas toujours facile. Par contre, ce qui est vraiment génial, c'est ce forum. Pourvoir échanger des idées et des ressentis avec des personnes qui ont le même objectif, c'est super réconfortant. On sait de quoi on parle, on se comprend. Je n'ai jamais trouvé cela dans les autres régimes. Même avec Weight Watcher, les réunions n'ont lieu qu'une fois par semaine. Alors les autres jours, ce n'était pas évident. Bon, je suis très bavarde aujourd'hui !!! Bonne journée à vous tous

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 08-10-2009 à 12:28
laveille caroline, Bonjour et bienvenu, La perte est assez variable et dépend de beaucoup de paramètre : - Combien à perdre - Quel est l'"age" de tes kilos à perdre - Tes activités Samedi nous avons fait le point sur notre première semaine de régime et certains ont perdu 500g d'autres près de 4kg. La moyenne "raisonnable" étant de 1kg. Par contre, tout le monde à perdu dès la première semaine. Et la perte la plus importante qui a ravi chacun d'entre nous c'est les autres mesures (taille, hanche, cuisse, bras, poignet). Eric

	caro (26) répond	Posté le 08-10-2009 à 12:23
Bonjour Je suis nouvelle je commence mon régime le lundi 12 octobre, j'ai 10 kg à perdre dans un premier temps.Est il possible de savoir combien d'entr vous ont perdus des kg et en combien de temps. Merci à vous toutes et tous et bon courage

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 08-10-2009 à 12:23
Je ne connais pas la sevillane. C'est une danse de démonstration réservée à la Feria ? D'ailleurs, c'est quand la Feria ?

	belle fleur depart 65kg objectif 56 kg taille 160c (30) répond	Posté le 08-10-2009 à 12:22
cote regime comme dans le gard il pleut je me suis fait un potage j ai mange une tomate farcie 1yahourt je crois que cest bien.c est deprimant cette pluie .je vais quand meme aller travailler la couture m appelle a++++++++++++

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