Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	belle fleur depart 65kg objectif 56 kg taille 160c (30) répond	Posté le 08-10-2009 à 22:21
coucou chris j y arrive pas ca ma pris la tete .je vais dormir car j suis naze a demain et bon courageeeeeee

	gaby (73) répond	Posté le 08-10-2009 à 22:19
ravie de voir ta founche chris. . . je vais essayer de rattraper cette semaine d'écarts. . .. à part que samedi, on remet ça !!! Aïe !!! mais je n'arrive pas à tenir les menus !!! je n'ai pas l'habitude de manger entrée, plat, dessert. . . c'est trop !!! et je suis celui à 900 kcal. . .biz

	chris150277 (07) répond	Posté le 08-10-2009 à 22:10
Bon j ai l air d etre la seule ce soir sur le site alors je vais aller brancher ma wii fit et je reviendrais faire un tour avant d aller me coucher bonne soirée

	chris150277 (07) répond	Posté le 08-10-2009 à 21:45
Ce serais super sympa que chacune et chacun d entre nous mette une fois d eux comme ça se serait cool de voir avec qui ont discute, moi j ai mis une photo mais quand j ai voulu l enlever paide et belle fleur m ont demander de la laisser . Belle fleur pour mettre ta photo il faut que tu ailles sur ton profil tout en bas ensuite tu vas sur photo a telecharger et ensuite tu vas avoir icone ou il y aura marquer parcourir et tu vas dans le dossier ou tu archives tes photos. Biz j espere que j aurai pu t aider.

	zenitudes45 (ORLEANS, 45) répond	Posté le 08-10-2009 à 21:40
Bonsoir, Je tenais a vous dire que si vous voulez tous les bénéfices du thé il faut boire du thé rouge car c'est la saison. Et oui à chaque saison il y a une couleur de thé Vert= printemps Jaune= été Rouge=automne Noir ou Fumé= Hiver blanc= thé de l'impératrice. Bonne soirée à tous et toutes.bizz

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 08-10-2009 à 21:35
j'ai de la chance il a fait beau temps marche dans les bois et repas merci pour vos photos sympa de vous voir courage a tous et toutes deja deux semaines et la balance samedi

	chris150277 (07) répond	Posté le 08-10-2009 à 21:23
Sinon ce soir je suis heureuse de voir que nous sommes plus nombreux que hier au soir.

	chris150277 (07) répond	Posté le 08-10-2009 à 21:22
Merci belle fleur et paidge pour vos compliments alors pour vous je vais la laisser ( elle est reussie c est normale c est une photo faite cet ete avec mon mari et mes enfants chez le photographe).mais je n aime vraiment pas me voir en photo, vous l avez trouver comment le menu d aujourd hui car comme moi je l ai un peu modifier, vous avez dejà reçu la semaine 4 ou pas car moi toujours rien, la je me suis fais un classeur avec les recettes et les listes de courses ainsi j ai tous les recettes et je les classé avec des intercalaires entrées , plats, soupes, desserts vous en penser quoi ça peux etre bien et en plus je n aurai pas a resortir un recette si durant les 3 mois de regime une recette reapparait . Bon sinon chez vous il a fait quel temps , chez moi pluie pluie et encore plui toute la journée.

	paidge (91) répond	Posté le 08-10-2009 à 21:11
Chris ta photo est très bien ! laisse là,je ne vois pas tes kg en trop mais ton joli sourire et ta belle chevelure brune ! moi perso je préfère vous voir que de voir des pâquerettes même si j'adore les fleurs ! C'est beaucoup plus chaleureux je trouve ! non ?

	belle fleur depart 65kg objectif 56 kg taille 160c (30) répond	Posté le 08-10-2009 à 21:07
coucou ardechoise mais non tu es tres bien ;moi j arrive pas a mettre ma photo je sais pas comment faire .je demanderai a mes enfants

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