Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	chris150277 (07) répond	Posté le 16-10-2009 à 22:44
Soleil , allez on est la pour les coups de blues, il faut rester et continuer,ne baisse pas les bras. Allez combien veux tu perdre de kilos j ai un peu oublier de nombres de kilos de chacun car c était au debut donc excuse moi.

	paidge (91) répond	Posté le 16-10-2009 à 22:41
Coucou chris Je ne mange que des substituts de repas a 200 calories par repas, la journée cela me suffit mais je suis faible en fin d'après midi, j'ai un rythme assez soutenu,c'est peu être pour ça. Mon projet avance bien, je pense déposer mes statuts d'ici deux a trois semaines. Bon courage je pensera tres fortement à vous sur la balance demain matin ! Bonne nuit

	soleil (lomme, 59) répond	Posté le 16-10-2009 à 22:36
merci beaucoup celtim ; je vais mieu faire en me forçant 1 p a bientot

	chris150277 (07) répond	Posté le 16-10-2009 à 22:33
Allez Paidge courage , comment se passe sinon ton regime et ton projet de boulot avance ? J espere que oui.

	paidge (91) répond	Posté le 16-10-2009 à 22:24
Un petit coucou a vous les filles ! Une semaine que je ne suis plus le régime car je ne peux pas mâcher ! Je rêve de brocoli de choux ! j'ai acheter des substituts de repas et comme dis si bien JMC c'est pas une bonne solution car depuis je suis faible, j'ai faim et j'ai fait des écarts,rien de méchant mais bon c'est bête ! Dans deux semaines je pourrai mâcher un peu, j'ai hâte de repréparer mes repas avec plaisirs et me faire de jolies assiettes ! Je pense à vous toutes, mille courage à demain les courageuses !

	chris150277 (07) répond	Posté le 16-10-2009 à 22:07
Bonsoir Celtim , alors comment vas tu et le regime se passe toujours bien moi je l anguis demain la pesée.Je trouve que JMC nous gates dans ses menus dietetiques mais bon lundi soir Tartiflette demain pierrade , avec le froid qu il fait il faut des plats qu ils nous plaisent et qui nous rechauffe.

	chris150277 (07) répond	Posté le 16-10-2009 à 22:01
bonsoir, krikri 52, comment ça va ? Tu voudrais perdre combien de kilo, moi je veux en predre 15 kg de ma derniere grossesse ma petite puce à 7 mois, moi aussi j ai perdu 3.100kg en 15 jours car la 3 eme pesée sera demain j espere que ginette sera clemente avec moi? Car il y a eu un mac do cette semaine mais c est supprimer les feculents mercredi soir ( les pates ) et les matieres grasses biensur je n est pas pris de frites et j ai pris un coca zero donc on vera demain.

	celtim (35) répond	Posté le 16-10-2009 à 21:59
Chris150277, J'ai trouvé ce chili con carne diététique très très bon. Mon ami a aimé aussi. A refaire sans problème. Ce qui est bien dans ce programme, c'est que les repas s'adaptent à toute la famille. Demain, je nous imaginerais toutes et tous montant sur nos pèse-personne ! Trop drôle de s'imaginer que demain matin nous ferons tous notre rituel. A+ bonne soirée, Celtim

	krikri 52 (52) répond	Posté le 16-10-2009 à 21:24
krikri 52 bONJOUR A TOUTES çA VA LES FIILLES LE REGIME ? POUR MA PART JE SUIS CONTENTE - 3 KG 800 , EN 20 JOURS SUPER. . ... BON COURAGE A TOUTES krikri

	chris150277 (07) répond	Posté le 16-10-2009 à 21:06
Boubou dis moi j ai oublier ou tu vivais? SIi tu as envie de grignoter garde toi un fruit pour dans l aprem que tu ne mangeras ni a midi ou le soir comme tu le voudras . Mais reste motivée ça vaut le coup et puis le regime tu le fait pour ton bien etre a toi et ta famille les autres ont sans fou . . .. Alors comment avez vous trouvé votre chili con carne? Moi tres bon , heureusement qu il n y avais qu une soupe avant sinon je n aurais pas pu finir.

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