Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	CHARLIE (Encore 5,5 kg à perdre ) répond	Posté le 12-11-2009 à 12:27
Celtim, profite de tes jours de repos, surtout si tu dois embrayer sur un nouveau travail ! Tu démarres quand ce nouveau job ? Allez, bisous !

	CHARLIE (Encore 5,5 kg à perdre ) répond	Posté le 12-11-2009 à 12:24
Bonjour à tous et toutes ! Eric : Je croise les doigts aussi pour toi, je suis sûre que ton entretien se passera bien ce soir!!! Merci de ton conseil : en général, j'ai du mal à manger un fruit le matin (trop acide) ; en ce moment, je ne peux consommer que des fruits et légumes cuits, et encoree, uniquement les fibres les plus douces ;ce matin, j'avais vraiment trop faim, c'est pourquoi j'ai mangé mon fruit(ma compote)au petit déj. . . Je suis sortie de table en ayant encore faim ; mais, finalement, la matinée est passée, et là : pause déjeuner impérative maintenant !! fini les déjeuners sur le pouce faits de substituts de repas qui ressemblent à de la nourriture extra-terrestre !!!! Allez, une grande pensée encore à tous les courageux qui cherchent du boulot . . . et qui en plus sont au régime !!! admirables ! je vous le dis, vous êtes admirables !!! bisous !!!!

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 12-11-2009 à 12:11
eric donne nous des nouvelles pour ton boulot je croise les doigts pour toi a plus

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 12-11-2009 à 11:16
chris150277, Tu dis avoir aimé la "crème de marron". J'ai bien lu la recette, c'est bien de l'eau, de la vanille et des marron le tout mixé ? Ben moi j'ai trouvé ça très très sec. Je l'ai mélanger avec le fromage blanc pour mieux faire passer le tout. Je ne pense pas que je refrais ce dessert.

	celtim (35) répond	Posté le 12-11-2009 à 11:13
Bonjour à tout le monde ! SUPER ERIC ! Tu vas être au top, j'en suis sûre. Tu nous raconteras ;-) CHARLIE, je rejoins Eric pour garder le fruit du matin pour une collation quand tu as un petit creux. Ce jeudi et ce vendredi, je ne travaille pas. Et oui, je fais le pont enfin comme le dirait mes collègues : le viaduc. Je profite d'écouler mes CP et RTT avant de démarrer mon autre travail. Après, plus de vacances ! Le compteur sera remis à zéro. Au risque de me répéter, bon courage à tous ceux qui sont en recherche d'emploi actuellement. Biz Celtim

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 12-11-2009 à 11:06
Bonjour tout le monde, Merci Michèle de prendre soin de moi :-) Néanmoins, on ne doit pas avoir le même temps car en région parisienne, il y a même du soleil et ce matin, sur mon vélo, j'étais en nage (il fait donc plus chaud que Lundi et Mardi). Aujourd'hui pour moi est un jour particulier : Ce soir j'ai un rendez-vous pour un entretient et j'espère vraiment que ça va marché (évidemment, j'apréhende le RDV mais comme tout le monde). J'ai bien sûr une pensée particulière pour Krikri52 et cricri 92 (vous recherchez du boulot dans quelle branche ?) et vous souhaite sincèrement de trouver. Ma mission se termine demain alors, comme je ne sais pas où je vais lundi, c'est un peu perturbant comme situation. Dorapatou : Il te faut (et te faudra encore) beaucoup de courrage pour résister à la tentation. Charly : Par rapport à ton petit déjeuner à l'aube, tu peux peut-être garder ton fruit du matin pour une collation à 10h ? A mon avis, aujourd'hui et demain, je serais moins présent sur le forum. A+ Eric

	cricri92 (92) répond	Posté le 12-11-2009 à 10:05
Bonjour à toutes et à tous, J'ai délaissé un peu le régime, le forumn, sans pour autant déraper, mais les légumes m'ont détraqué les intestins alors j'ai arrêté les légumes ça commence à aller mieux. merci à Eric pour ses encouragement à Krikri52 (je les prends aussi pour moi car je "rame aussi" en raison de mon âge je pense et je suis fort inquiète pour l'avenir car pour l'instant je n'ai aucune piste !. . ..) donc à Krikri52 je te souhaite te t'accrocher tout comme je le fais , je vis ce problème au quotidien et quelque part ça entame mon moral même si je m'en défends - J'ose espérer qu'effectivement il y a des employeurs qui voient leur intérêt dans l'expérience des seniors qui peuvent tellement apporter à l'entreprise et aux juniors j'ai peur pour la balance de samedi car comme je n'ai pas suivi à la lettre les menus j'ai bien peur d'avoir fait des erreurs en ayant bien moins mangé. j'ai bien noté qu'il faut blanchir les légumes et en ôter la peau pour qu'ils soient plus digeste et je vais m'appliquer à gérer cela pour ne plus être pénalisée bonne journée à tous et à très bientôt, aujourd'hui je retravaille mon CV pour la nième fois et ma présentation en 3 minutes BON APPETIT A TOUS CRICRI92

	CHARLIE (Encore 5,5 kg à perdre ) répond	Posté le 12-11-2009 à 08:59
Bonjour à tous et toutes !!! Journnée fériée . . . bien remplie hier !! (réparations du portail cassé à la maison. . .)Je n'ai donc pas allumé l'écran, et, pour tout dire, les jours où je ne suis pas au cabinet, je n'ai pas toujours envie de l'allumer !!! J'en suis à mon 4ème jour de régime. Hier, cela s'est bien passé, j'ai encore suivi à la lettre (avec un peu d'appréhension, car j'ai vraiment l'impression de griller moins de calories les jours où je ne travaille pas ; j'ai tjs tendance à considérer que je mange trop, alors que je reste sur la bas du régime..!) Ce matin, j'ai réussi à éviter la bascule . . . j'aimerais pouvoir attendre samedi avec moins d'anxiété. . . Ce matin, j'ai plus faim que d'habitude ; j'ai déjà un creux à l'estomac (il est vrai que je déjeune très tôt, juste avant 6 h. . .) Bonjour Chris ! je vais souvent à Valence ! c'est tout à côté de chez moi !Beauchastel est très chouette, c'est très verdoyant ! Je situe cela près de Charme(s), Le Pouzin, LaVoulte n'est-ce pas ? Hello Boubou ! c'est fou, ce pb d'eau . . . Nous aaussi, parfois, on attend l'eau ; l'été, il nous arrive d'être en "alerte", et devoir être vigilants à notre consommation ; mais peut-être pas dans les mêmes proportions que chez vous, quand même ! Allez, bonne journée à tous et toutes ! à +

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 12-11-2009 à 07:52
bon courage les bosseurs eric tu peux te couvrir il va pleuvoir demain un peu de soleil bises a tous

	nounou (60) répond	Posté le 12-11-2009 à 06:42
levée tôt car boulot aujourd'hui. . .. bonne journée a tous. . .. . .. . ..

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