Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	chris150277 (07) répond	Posté le 14-11-2009 à 08:51
Bonjour à toutes et a toi Eric j espere que vous allez bien ? Comment c est passer votre discution avec ginette moi pas trop mal.J ai perdue pas grand chose (400g) mais j ai quand meme perdue en plus mardi soir j ai étais invité c etait apero mais pas de crudites a grignoter et soupe de potiron avec pommes de terre et ensuite mercredi ma mere est venue et elle a apporter des gateaux donc j ai manger 2 mini tartelettes a la framboise mais je n ai pas fais d autre ecart par contre cette semaine j ai fait beaucoup d equivalence pour vider un peu le congele . Mais je suis super contente car depuis le debut 28/09 j ai quand meme perdue 7,300kg donc je trouve ça super bien

	CORALIE 83 (83) répond	Posté le 14-11-2009 à 08:45
Bonjour à tous, moins 600 grammes aujourd'hui, c'est normal j'arrive au bout de mes peines et les derniers kilos sont les plus durs à partir, je ne m'inquiète pas, je sais que j'y arriverais. Eric, Je te souhaite bon courage pour le prochain entretien, celui-là n'était pas le bon, tu avais une mauvaise impression et la première est souvent la bonne, alors pas de regrets. A toutes celles qui ont perdu du poids ce matin : bravo et bonne continuation A celles qui ont stagné : ne vous découragez pas il y a toujours une période de stagnation et ça repart de plus belle Bon courage à tous et toutes et bon WE, à plus tard BIZZZZZ

	zenitudes45 (ORLEANS, 45) répond	Posté le 14-11-2009 à 07:51
Salut tout le monde, J'ai vu ginette ce matin elle m'a dit -1.2kgs. Je souhaite que votre ginette soit aussi sympa avec vous. Pour moi depuis le départ donc le 28/09 j'en suis à -9.4kgs. Bonne continuation et ne vous découragez pas, pour ceux qui perdent peu voir pas du tout. a+ grosses bises et bon week-end

	chris150277 (07) répond	Posté le 13-11-2009 à 22:33
Allez on reste motivé et on se remonte le morale c est quoi cette baisse de morale dans le forum .

	chris150277 (07) répond	Posté le 13-11-2009 à 22:32
Bonsoir a tous , alors vous êtes pretes et toi Eric es tu pret aussi pour demain. Vous savez le rdv avec Ginette j espere qu elle sera sympa. Alors comment avez vous trouvez le menu de ce soir moi j ai trouver le poulet trés parfumé c était tres bon . Par contre j ai fais de la semoule et j y ai mis du beurre avant de la servir et une fois dans le plat je me suis appercus que je ne m étais pas servie alors on verra demain par contre j ai changer le legume car je n avez plus de potiron alors j ai fais courgette et tomate ça faisait un style de ratatouille et avec la semoule super melange. Bonne soirée a tous et bonne nuit à demain pour le verdict. . . Charlie d ou es tu dans la drome ? Moi Beauchastel? Je sais pas si tu connais. Tu as commencer quand le programme. Bon a demain

	Pédrita (17) répond	Posté le 13-11-2009 à 21:26
Bonsoir à tous, il y a de "la baisse de moral" dans l'air on dirait ! il ne faut pas. . . Ginette serait capable de s'en apercevoir et d'en profiter pour enfoncer le clou ! Non, il faut POSITIVER ! A +

	setyetv (83) répond	Posté le 13-11-2009 à 21:17
coucou petite baisse de moral ce soir bon a demain bye

	belle fleur depart 65kg objectif 56 kg taille 160c (30) répond	Posté le 13-11-2009 à 21:11
coucou a tous et a toi krikri. je suis toujours la seulement pas en forme aujourd hui;j ai mal au ventre depuis hier je suis ballonnée.c est peut etre la cause des legumes et fruits.ce soir juste une soupe je suis naze.j ai pas etais bien de la journée.bonne nuit a tous a++++++.

	krikri 52 (52) répond	Posté le 13-11-2009 à 17:58
KRIKRI 52 < 10 > BONSOIR a toutes Bonsoir ERIC Je pense comme les filles pour le travail rien de perdu ,tout a gagné! et puis en région Parisienne tu as quand meme plus de chance,tu auras bien ce que tu merites mais parfois on attends pas pour rien. il y a des places a prendre et parfois manque de coordination,on entends quand meme dire qu il y a des patron qui cherchent des employers . pas regarder les fautes je suis H S . AMICALEMENT KRIKRI

	CHARLIE (Encore 5,5 kg à perdre ) répond	Posté le 13-11-2009 à 14:27
Bonjour Chris de l'Ardèche, qui vient d'arriver ! Bon, alors, ce matin, j'étais doublement fière de moi : 1°/ je ne me suis pas pesée au réveil 2°/ j'ai fait une séance de gym, à la salle que j'avais désertée depuis 4 mois !!! là, j'ai été OBLIGEE de me peser (car on se pèse une fois par mois) et j'ai perdu 2,3 kg depuis lundi !!!! pour moi qui ne perds pas facilement, c'est SUPER !!! JE SUIS RAVIE ! ça valait bien la petite fringale d'hier matin ; Étonnamment, aujourd'hui, alors que j'ai déjeuné aussi tôt que d'habitude, et que j'ai fait du sport, je n'ai pas ressenti de fringale du tout ! peut-être parce-que c'était du pain ce matin, et peut-être aussi que j'ai puisé dans mes réserves, je ne sais pas. Du coup, ce midi, comme il a fallu que j'aille très vite pour manger et venir au cabinet . . . je me suis refaite une galette !! Bon, sur ce, je vous laisse, car . . . bien que je vous trouve de très bonne compagnie . . . je ne suis pas au cabinet pour ce genre de rédactions ! Bon après-midi à tous, à bientôt !

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