Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	trompette (55) répond	Posté le 15-11-2009 à 22:02
merci setyetv oui c tres difficile a gerer on se sent bonne a rien juste a tout foutre en l air a chaque fois que j essaye mais je me dit que je n ai pas le droit de rester comme ca; mon mari et ma fille croient en moi mais j ai si honte

	setyetv (83) répond	Posté le 15-11-2009 à 21:48
chere trompette courage dans ton combat ça doit être dur pour toi courage bise

	trompette (55) répond	Posté le 15-11-2009 à 21:44
bonsoir tout le monde c trompette et oui je reapparais mais j etais tellement mal que je ne voulais pas venir vous troubler dans d aussi beau r esultats et quelle motivation! comme beaucoup d entre vous le savent je souffre de boulimie et je n ose pas vous dire combien de crises j ai pu faire plusieurs par jour alors vous imaginez les degats! j ai eu rendez vous avec ma psy el ma rassure en me disant que ce n etait pas de ma faute car dans ces moments la ce n est pas moi qui controle ca sera long; mais c tellement bon de vous lire je vous ai lu tous les jours vous etes tellement encourageantes avec vos resultats que je me surprend a rever d un corps plus beau plus mince je me degoute; surtout que l on me trouve grossie jai bien l attention d essayer de me reprendre en main demain gros bisous

	setyetv (83) répond	Posté le 15-11-2009 à 21:38
salut vero 79 pour ma part j'ai essayée aussi de passée a 1200c au bout de environ 4 semaine pour ma part ce n'a pas été une réussite j'avais faim alors qu'avec celui a 1400 calories ça ne m'étais jamais arrivée. En ce qui concerne ma perte de poids j'en suis a 10kilos mais ce n'est pas pareil pour tout le monde y en a qui ont perdu plus et d'autre moins ce qui compte c le morale on va tous y arriver allez bon courage à bientôt

	krikri 52 (52) répond	Posté le 15-11-2009 à 21:15
KRIKRI 52 <10> BONSOIR A TOUTES ET TOUS BELLE FLEUR ALORS CES MOTS DE VENTRE PAS TEMINER Il faut te soigner! Non pas que je n ai pas le moral mais il va surement y avoir un grand changement dans ma vie!je te dirais,jattends que les choses se confirment! J espere que je te lirais cette semaine cela me donnera du courage bonne semaine a toutes et tous bbbbiiiizzzzz KRIKRI A +

	vero79 (allonne, 79) répond	Posté le 15-11-2009 à 21:01
bonjour,je voudrais savoir pour vous qui avez commencer le 28 septembre comment sa se passe car cela fait 1mois1/2 que vous avez commencez? Suivez vous les repas a la lettre? Moi j'ai commencer le 26 octobre, perdu 4kg, contente, de 1400 je passe a 1200 a partir de cette semaine est ce raisonnable ou pas, pouvez vous me conseiller. Avez vous perdu beaucoup de poid ca moi cette semaine rien perdu, un peu demoraliser.

	celtim (35) répond	Posté le 15-11-2009 à 20:24
Bonsoir à tout le monde, Comme je le disais dans mon message précedent, une petite virée chez Papa et Maman donc. . . craquage mais on va dire que j'ai évité le pire. Un croissant (au beurre) au jambon et gruyère (fait maison), 5 gâteaux dont 2 avec du chocolat. . . reprise des choses sérieuses dès demain. A+ biz à tous et bonne soirée. Celtim.

	Boubou (MATOURY, 97) répond	Posté le 15-11-2009 à 20:18
Je suis désolée, Je n'ai pas pu ecrire auparavent. J'ai beau etre maman au foyer, j'ai un emploi du temps chargé. Je vois que tout le monde est plus ou moins découragé ( comme moi d'ailleurs). Je pense que ça fait longtemps que l'on a commencé notre aventure et que là on espere atteindre enfin nos objectifs. Moi la premmiere. Ginette n'est pas sympa en ce moment, je drevrais dire pas assez sympa.Je voudrais avoir atteint mon poids d'avant ma grossesse mais je n'en suis qu'à la moitié.Allez allez haut les coeurs. . .je suis sure que c'es la derniere ligne droite. Et qu'on va tous obtenir ce pour quoi on se prive. Bon courage à tous

	belle fleur depart 65kg objectif 56 kg taille 160c (30) répond	Posté le 15-11-2009 à 20:08
coucou a tous aujourd hui comme hier pas de regime car mal de ventre terrible.je verai bien demain si ça persiste j irai chez le doc.en fait j ai mangé de la soupe de vermicelle samedi soir;a midi haricots verts 1 tranche de roti de porc;ce soir soupe de legumes avec 1 petite pomme de terre 1 compote j ai pris du spasfon on dirai que ça va mieux un grand bonsoir a krikri alors que ce passe t il?T AS PAS LE MORAL OU QUOI?bizzzzz a++++++++++++++

	setyetv (83) répond	Posté le 15-11-2009 à 19:59
coucou pour moi les écarts c' étais hier midi avec de la cade et aussi fougasse aux lardons et tapenade . . . bref je me suis bien régalée quand même mais du coup Ginette étais pas contente mais c'est pas grave c'est pas tout les jours . Et puis je pense que sinon je tiendrais pas le coup, j'ai perdue 10 kilos et il m'en reste ben environ 10 kilos pour arriver a un imc normal (le plus haut bien sur) donc je pense je devrais perdre un peu plus .Mais je ne me donne pas des objectifs trop dur a atteindre. Alors mon premier challenge :perdre 4kilos d'abord pour repasser une dizaine en dessous et ensuite le reste voila pour ce soir j'en resterais là. bises

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