Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 31-01-2010 à 08:49
il fait tres froid moins 6 le temps et super beau , je vais aller marcher dans un moment cetim je pense que ta sortie du dimanche et le marché a toutes les autres bon dimanche avec les votres attention mardi crepe chandeleur soyons serieuse bises a tous

	chris150277 (07) répond	Posté le 30-01-2010 à 21:22
Mais où sont passées tout les blogeurs du forum du 28 Septembre; alors ou en etes vous tous dans le regime je vois que je ne suis pas la seule a avoir fais des ecarts mais il est vrai qu il faut se remotiver.Bonne soirée a tous ?

	Pédrita (17) répond	Posté le 30-01-2010 à 16:23
Bonjour à tous, Je vois que tout le monde a le moral dans les chaussettes!!! Je pense que le temps doit y être pour quelque chose, manque de soleil, froid . . ..allez dans moins de 2 mois c'est le printemps . . . Ce matin, Ginette a dit - 200 g soit - 11 kg 300. J'ai serré ma ceinture d'un cran ! Il faut se dire que si on n'avait pas fait JMC on aurait certainement pris du poids, alors même si on galère en ce moment c'est tout de même positif !!! Celtim, tu n'as pas peur de craquer encore plus facilement si tu fais le 900 kcal. Moi je vais essayer de me rapprocher davantage du menu JMC et regarder si les parts ne sont pas un peu trop importantes. . . car avec l'habitude on peut sans s'en rendre compte augmenter les quantités. Bravo Chris, Michèle et tous ceux qui ont perdu et courage pour tous les autres. Que la MOTIVATION SOIT AVEC NOUS !!! Bises à tous a +

	celtim (35) répond	Posté le 30-01-2010 à 14:15
Coucou tout le monde ! En 2 semaines, j'ai pris 2kg200 ! Ouaouh ! Allez. . . J'ai demandé de l'aide à mon mari pour qu'il jette un oeil sur ce que je mange. Je fais le 900 calories pendant 1 semaine enfin. . . je dois le faire car je dois me reprendre. A+ biz à tout le monde et BRAVO pour les pertes de poids, pour les autres, courage, il faut remonter la pente, pas celles des kilos mais celle de la motivation.

	almarbri (lille, 59) répond	Posté le 30-01-2010 à 12:19
Bonjour ma petite visite du samedi, -100g, je stagne depuis 3 semaines mais je vois que nous avons toutes le même problème. La période est difficile, sale temps, tristounet à saper le moral. Toujours aucune info côté boulot, mais plein de problèmes à régler. Ma fille a une gastro et elle n'a pas le moral, elle a passé un concours ils étaient 15000 candidats ils en ont préselectionné 1400 et elle se prépare pour un autre, je n'ose pas lui dire combien il y a de candidats 750 pour 40 places. Je vais pas lui saper le moral. C'est vraiment dur pour nos jeunes pour trouver du travail qu'ils aient des diplomes ou pas et les paroles de Sarko ne sont pas vraiment faites pour les encourager. Et nous qui avons la chance d'avoir du travail, on bosse dur et aucune reconnaissance pour personne. Cet hiver est un peu difficile, alors dans ces conditions nous sommes héroïques de tenir notre régime. Bon week end à tous et toutes

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 30-01-2010 à 09:43
moins 500 gr avec les ecarts sa va repartir celtim et pedrita il faut tenir on ne s'arrete en chemin je suis a vos cotes et dans le meme combat bonne journée a tous bises michele

	nounou (60) répond	Posté le 30-01-2010 à 09:23
un petit coucou!!!!!!!!!!!!!! je suis comme vous j'ai beaucoup de mal a mis remettre et depuis les fêtes tout est en dents de scie. le régime, le blog, et le reste et pas très déterminée non plus. Cette semaine pas d'enfant donc je vais me motiver en commencant par remonter sur la balance car je l'ai délaissé depuis décembre. Grosse envie de sucre, donc crêpes, gateaux, galette. . . latotale en essayant de minimiser les dégats entre deux. Maisles repas sont déséquilibrés, je le sais, et je n'arrive pas a controler tout ça. stress permanent a l'hopital, condition de travail qui se dégrade tous les jours. . .. difficile de ce motiver. mais il va bien falloir car 4 mois de régime et que 3 kilos de perdu, seulement la moitié de mon objectif. Je n'arrive meme plus a lire leblog tout les jours et a tenir mon carnet. . . Rien ne va plus,,,, lassitude ou démotivation il me faut le déclique. . .. j'espère rapidement

	CHARLIE (Encore 5,5 kg à perdre ) répond	Posté le 30-01-2010 à 08:50
Bonjour à tous !!! Celtim, tu es complètement pardonnée ! ça doit être dans l'air, car moi aussi j'ai des envies irrépressibles de chocolat . . . et je grignote ! Du coup, +700 d'après Ginette ce matin . . . C'et un peu trop dur en ce moment . . . J'espère que ça va vite revenir ! Félicitations Chris !!! -10,1, c'est mon objectif !!!! Bon, allez, courage tout le monde, et bon week-end !!!! Charlie

	chris150277 (07) répond	Posté le 30-01-2010 à 07:50
Avec les ecarts que j ai fais j aurais pu reprendre du poids masi non j en ai perdu , il faut dire que j ai fait une galette de rattrappage samedi etlundi donc ça dû compenser l exces.Donc finalement depuis la semaine derniere ou j etais à 66.6kg et là ce matin a ma grande surprise 65.9 enfin je passe la barre en dessous car ça faisait depuis decembre que je n arrivée pas a bouger en dessous de 66kg non bien au contraire je bouger mais pas dans le bon sens donc voilà depuis le 28 septembre j ai perdu 10.100kg donc tres contente bien que j aurais esperer perdre plus mais si c est pour etre frustrer tout le temps et ne pas tenir ça ne sert a rien . Bon j espere que ginette aura étais cool avec vous aussi. Bonne journée a vous tous .

	chris150277 (07) répond	Posté le 30-01-2010 à 06:53
Bonjour à vous toutes et à toi Eric, eh oui ce matin discussion avec ginette et verdict car avec les ecarts du week end j ai bien peur que la conversation ne me plaise pas mais je pourrais m en prendre qu à moi meme . Bisou et à tout à l heure pour le verdict .

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