Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 19-01-2010 à 07:35
Bonjour tout le monde, Isa tient le coup surtout, soit forte. C'est vraiment ralant ces mises aux chomages à quelques années de la retraite. Ne peut-il profiter d'une pré-retraite ? Michèle, tu me diras ce que tu en as pensé du spectacle. Moi, rien qu'a y repenser, j'aimerais y retourner. Ben finalement, hier, à Paris, il faisait un temps plutôt dégueulasse : Brouillard intense et humidité toute la journée sous forme de truc bizarre entre le brouillard et la pluie. Hier, j'ai encore serré d'un cran ma ceinture. Quel bonheur ! Almabri, c'est vrai qu'il y a peu de végétarienne. Courrage, ça marche aussi pour toi alors tout va bien. Bon, je vous laisse. Bises Eric

	CHARLIE (Encore 5,5 kg à perdre ) répond	Posté le 18-01-2010 à 20:12
Bonsoir Isa !!! Courage à toi !!! c' sûr, ce n'est pas facile, mais accrochez vous !!! Almarbri, je fais comme toi : je veille aux quantités, tout en suivant mes goûts également. Là, ce soir, j'ai mangé du riz, car j'ai une espèce de gastro . . . pas terrible. Mais ça ira !!! Tu as raison, Eric, c' PLUS SYMPA de suivre le régime à 2 . . . et mon mari est vraiment content de ses résultats rapides et encourageants ! A très bientôt Une pensée pour Celtim, qui ne fait pas non plus qqch de très facile en ce moment !!! Bonne soirée à tous Charlie

	almarbri (lille, 59) répond	Posté le 18-01-2010 à 18:52
Bonsoir Charlie Ravie de trouver quelqu'un qui a opté pour les repas végétariens. Pour les desserts, je prends en général des yaourts 0% blanc avec du canderel à la vanille c'est très bon et cela donne l'impression d'avoir un vrai dessert. Ce soir c'est betterave rouge et poireaux en salade, fromage blanc. Je ne suis pas les menus du programme, je fais selon mes gouts en alternant féculents et légumes d'un repas sur l'autre. Il faut veiller aux portions c'est important. bon courage

	Isa02 (01) répond	Posté le 18-01-2010 à 18:36
Bonsoir a toutes et tous encore 2 semaines de travail et mon mari est au chomage.il a ete licencier a 55 ans .ce n' est pas fait pour remonter le moral tout ça.le stress n'est pas bon du tout pour les kilos et j'espere tenir le coup.je vous dit a bientot.

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 18-01-2010 à 14:23
eric je viens de prendre mes places pour opera rock mozart le 25 juin a limoges il y a une seance de plus et je vais avoir de bonne place a plus

	Pédrita (17) répond	Posté le 18-01-2010 à 13:38
Bonjour à tous, Michèle avec un temps comme ça, je t'envie pour aller marcher. . .mais non je dois aller me renfermer pour aller travailler grrrrr Le printemps approche !!! Les malades soignez vous bien. Bonne journée. Biz

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 18-01-2010 à 10:49
le soleil est de retour et la marche avec je pense que vous avez passer un bon wek end ,a tous les bosseurs bon courage almabri je croise les doigts pour ton nouveau poste pas facile l'emploi de nos jour celtim tu dois etre deborder bon courage bises a tous ma fille a un poste pour six mois mais sous payer tant pi elle va chercher autre chose , la recherche est tres mal remunerer il faut partir a l'etranger a plus

	chris150277 (07) répond	Posté le 18-01-2010 à 09:14
Bonjour à toutes et à toi Eric , eh oui j ai dis que je revenais sur le forum avec plus de serieux car c est vrai qu avec les vacances de noel et les 3 petites et mon mari dans mes pieds je ne venais que presque pour vous lire .Aujourd hui chez moi il y a un tres beau soleil ça change vraiment du week end dernier avce toute cette neige qui nous ai tombée dessus. Aujourd hui je fais galette de rattrapage car ecart samedi et hier donc 2 gros ecarts sur le we . Félicitations Michele à ta fille et à Toi pour sa thése c est super, elle a fini? ? ?? Bon je vous fais de grosses bises et bon courage a tout ceux qui bosses.

	mimilaf (49) répond	Posté le 18-01-2010 à 08:08
Comment ?Le 18 janvier,la journée la plus triste de l'année ? ? ? C'est l'anniversaire de mon amoureux et de sa soeur jumelle :donc ce soir ,nous ouvrirons une bouteille de "bulles". . .. . .. . .. . ...! Coté kg ,entre 8 et 10 de perdus . J'ai fait 2 adeptes à ce régime, mes voisines! Merci J.m.Cohen. Bonne suite à tous.

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 18-01-2010 à 07:46
Bonjour tout le monde, Courrage Charlie, je viens d'entendre que statistiquement c'était la journée où on a le moral au plus bas ! Moi j'ai pas remarqué mais bon. . . Coucou Dorapatou et félicitation Coucou à Krikri, mais en effet, comme dit Charly, installe toi d'abord, ça ira mieux après (évite tout de même les grosses bouffes hein :-) ) Michèle, je crois que j'ai oublié de te félicité et de félicité ta fille : bravo ! C'est cool Charlie que ton mari s'y mette aussi. C'est plus simple lorsque le couple suit le même régime ne serait ce que pour la préparation des repas. Bon, il faut que je me dépèche moi. Bises Eric

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