Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Pédrita (17) répond	Posté le 29-01-2010 à 19:59
Je vois qu'on fait toutes de bétises. . .mais ce n'est pas rassurant pour ça !!! a+

	chris150277 (07) répond	Posté le 29-01-2010 à 14:02
Bonjour à vous toutes et à toi Eric , oui c est vrai il y a des ecarts mais le tout c est de se reprendre en main au plus vite moi je sais que le week end dernier j en ai fais des ecarts vendredi soir raclette et dimanche aprem fondu au chocolat mais la j ai étais raisonnable toute la semaine alors on verra bien demain avec Ginette se que donne la discussion.Mais c est vrai que depuis le mois de decembre c est difficile entre les fêtes de fin d année et l a galette des rois et bientot la chandeleur et apres la st valentin et mon anni c est difficile de garder le cap regime . Bon allez courage à tous , chez moi aujourd hui un peu de soleil , donc je susi allez au marché acheter les legumes et fruits pour la semaine . A plus tard

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 29-01-2010 à 13:58
celtim je comprend ton manque de sucre hier j'etais comme toi gateaux et chocolat on se donne la main avec pedrita on va repartir j'en suis sur je ne te juge pas il y a des moments pas facile dans la vie mais tu es une battante je crois en toi ainsi que pedrita bises a vous toutes

	celtim (35) répond	Posté le 29-01-2010 à 11:40
Oh bah mince, je vous ai fait peur avec mon écart ;-)) A+ biz, Celtim.

	celtim (35) répond	Posté le 29-01-2010 à 09:38
Coucou la compagnie ! Oh PEDRITA, que je te comprends. Je suis commme toi. Ce genre de réaction, c'est ce qui me perd et fait que petit à petit les kilos reviennent. Hier, GROSSE HONTE, et il n'y a qu'à vous que je puisse le dire et j'espère que vous ne me jugerez pas. Pour l'anecdote, je suis allée chez Leroy Merlin vers 17h30 pour acheter une lampe de bureau pour mes parents (heure à laquelle en général j'ai un petit creux). Dans ce magasin, il y a une boutique de pizza et desserts. Mes pas se sont malheureusement dirigés vers cette fameuse boutique : résultat : 1 muffin à la framboise et un brownie. J'en avais besoin. Je me suis dit : je vais une bonne fois pour toute donner la dose de sucré à mon corps et après on n'en parle plus, je serais moins frustrée. Ce genre de réaction a du m'arriver 3 fois dans ma vie. C'est étrange. Ca peut fait peur mais je me sais suffisamment raisonnable pour reprendre le dessus. Faute avouée, faute à moitié pardonnée ! Bonne journée à tous. Biz, Celtim

	Pédrita (17) répond	Posté le 29-01-2010 à 07:55
Bonjour à tous, Celtim, bon courage, alors encore une semaine. . . Je suis en colère contre moi, hier soir après une diner "bien sous tout rapport" j'ai mis le nez dans la boite de spécial K chocolat. . ..Incorrigible !!! Bonne journée à tous Biz

	celtim (35) répond	Posté le 28-01-2010 à 08:58
Coucou tout le monde ! Merci pour vos encouragements. Finalement, j'ai été prolongée d'une semaine. C'est toujours ça de pris vu que mon dossier dans l'autre boîte où je devrais aller n'avance pas. Côté régime, je n'ai toujours pas réussi à me replonger dedans. Je sais que j'ai encore repris du poids. Je le vois avec mes vêtements. Je sais que ça va revenir. Il me faut juste un déclic. J'ai confiance car je sais que j'en suis capable. C'est juste une question de temps. Je préfère être honnête et m'avouer vaincue pour quelques semaines et ensuite reprendre du poil de la bête. Tant qu'il y a aura encore de bonnes choses dans les placards à manger à la maison, ce sera difficile. Biz à tout le monde. Celtim.

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 28-01-2010 à 07:52
il fait tres froid mais je vais marcher dans la video de jmc sur les rencontre des regimeuses je trouve que dorapatou et l'exemple de notre forum celtim courage a toi dans la video tu peux voir que les tracas n'aident pas a maigrir bonne journée a tous a plus

	Pédrita (17) répond	Posté le 28-01-2010 à 07:43
Bonjour à tous, PAS CHAUD CE MATIN !!!! Enfoncez bien le bonnet sur les oreilles ! Et ne sortez que si nécessité absolue. Bonne journée à tous, Biz

	Pédrita (17) répond	Posté le 27-01-2010 à 21:36
Bonne nuit à tous, Restez bien au chaud si vou le pouvez et ne prenez pas de risques pour circuler. Bon courage Celtim ! Michèle tu vas pouvoir reprendre tes marches. . . Bonne nuit à tous, même ceux que je ne cite pas ! A demain

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