Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	CHARLIE (Encore 5,5 kg à perdre ) répond	Posté le 18-01-2010 à 05:23
Bonjour à tous !!! pas très en forme ce matin : j'ai une espèce de gastro (moi qui disais hier que je n'avais plus de pb de colite . . . :-( ça va être dur en formation aujourd'hui !!! j'attends un peu pour voir si je peux quand même y aller !!! Sinon, c'est reparti pour une semaine !!! Allez, bisous !!! bonne journée à tous ! Charlie

	CHARLIE (Encore 5,5 kg à perdre ) répond	Posté le 17-01-2010 à 21:12
Bonsoir à tous !!! Hello Krikri !!! bon courage pour ton installation, et t'inquiète pour tes 2 kilos, une fois que tu seras + "posée", ce sera sûrement + facile !!!! à bbientôt ! Michèle, c'est sympa hein, de se voir maigrir aussi sur les étiquettes des vêtements !!! c' un plaisir énorme aussi ça, pour moi ! Almarbri, on a perdu le même poids, et on en a encore autant à perdre . . . faisons route ensemble ! en +, j'ai aussi opté pour le régime végétarien : il me rassasie mieux, grâce au mélange féculents/légumes secs à la place de la viande ; je consomme aussi moins de légumes, ce qui repose mes intestins fragiles ; et en fait, j'alterne avec le régime normal le we, car, mon mari aime trop la viande ; et ça marche bien !!!! et je n'ai plus de problèmes de colites etc, c' génial ! voilà ! Cette semaine, je mange au restau chaque midi . . . on verra ; ce qui me fait le + souci, ce sont les desserts : j'en suis friande, et j'ai peur de ne pas résister . . . Il me faudra beaucoup de volonté !!!! bonne soirée à tous et toutes !!! @+ charlie

	krikri 52 (52) répond	Posté le 17-01-2010 à 13:20
KRIKRI 52 <10> BONJOUR A TOUTES ET A ERIC Je passe vous faire un petit coucou, je vois que tout le monde est serieux et que vous avez repris les bonnes habitudes,pour moi c est 2kgs en plus!!! pas encore facile de reprendre le programme car ma cuisine n est pas terminer. . ..encore beaucoup de travail pas le temps de m ennuyer.et je prends du temps pour moi avec mes amies. pas encore de connection vous me manquer beaucoup. je vous embrasse AMITIES KRIKRI

	almarbri (lille, 59) répond	Posté le 17-01-2010 à 12:29
Je me suis décidée à remonter sur la balance perdu 700g mais je n'ai pas encore reperdu ce que j'ai pris pendant les fêtes et au boulot il y a eu une série de galette et mon anniversaire. Depuis le 28 sept j'ai perdu 5.7kg j'en ai encore 7 à perdre mais je savais que ce serait loin chez moi, étant végétarienne je ne fais pas d'excès sauf le sucré bien sur sinon je serais mince. Le stress est aussi un facteur important chez moi. On m'a proposé un poste à Paris j'ai posé mes conditions et j'attend la réponse c'est stressant car j'aimerai vraiment aller à Paris, j'adore Paris. Mais pas à n'importe quelle condition. Félicitations à toutes et j'envie celles qui ont perdu 15 kg depuis septembre. Je voudrais perdre les 7kg qui restent pour avril ce n'est pas encore gagné. Mais en vous lisant cela permet de se motiver et continuer. Bon week end

	CHARLIE (Encore 5,5 kg à perdre ) répond	Posté le 17-01-2010 à 10:42
Bonjour à tous !!! bravo pour la perte ! Génial Eric, Celtim, Pédrita, Dorapatou, c'est super -15 KG !!! Isa, les périodes de stagnation sont tout à fait normales, et comme le dit si bien Pédrita, au moins, tu n'as pas repris !!! Allez, courage !!!! Michèle, félicitations à ta fille, toi, tu peux être fière d'elle, car tu as forcément contribué à sa réussite, et à la simplicité dont son prof a fait l'éloge ! ça, ça n'a pas de prix, quand on est parent et que les enfants réussissent !!! encore bravo . . . à ta fille, mais aussi . . . à toi ! Dites un peu, avez-vous remarqué comme le prix des poireaux a flambé ? ? ? je veux bien, les intempéries, mais . . . à ce prix là, je n'en achète plus de frais !!! tant pis ! Mon mari suit le régime avec moi : il a perdu 2,5 kg en 2 semaines, et s'inquiète de savoir s'il va atteindre son objectif; Eric, il a presque le même profil que toi, un poil plus petit, objectif 75 kilos. Je lui parle souvent de toi, et de ta progression, et de ta réussite ;ça le rassure. Et puis, quand même, il faut le dire, il voit bien aussi sur moi que ça marche, même si je ne suis pas un homme, et que c'est dur quand on a peu à perdre et qu'on a suivi des régimes en pagaille !!!! Sur ce, Bon dimanche, @+ Charlie

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 17-01-2010 à 08:24
charlie bon ourage pour ton stage je vais marcher il fait beau j'ai fait les soldes oh surprise j'ai trouver un ensemble en 44 je suis contente maintenant je reviens serieuse pour perdre le reste des kilos beaucoup de vous sont sur la fin bon dimanche bises michele

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 16-01-2010 à 20:29
bravo vous votre perte de poids dorapatou je souhaite que tes tranports circulent bien pour toi et eric les autres plus de tracas de la meteo la pluie est de retour celtim tu pourras prendre l'imper pour le marché dimanche matin bises a vous tous

	dorapatou (78) répond	Posté le 16-01-2010 à 19:33
Bonjour tout le monde. Cela fait deux semaines que je ne suis pas venue vous faire un petit coucou mais je pense souvent à vous toutes et à Eric. Avec tout ce mauvais temps les transports étaient plutôt galère 2 heures le matin 2 heures le soir les trains étaient au ralenti et depuis mercredi 1 sur2 était supprimé donc toujours la galère, souhaitons que cette semaine tout va revenir à la normal. Ce matin Ginette a dit rien en plus rien en moins, c'est la première fois, mais comme depuis le 28/09 j'ai perdu 15 kilos c'est sûrement normal que la perte se ralentisse. Je m'était fixée sur cette perte mais sans trop y croire, alors maintenant si je peux en perdre encore 5 j'en serais vraiment heureuse. Je n'ai pas trop suivi les menus à la lettre depuis le début de l'année car en rentrant à plus de 8 heures le soir je n'étais pas très motivée pour faire trop de cuisine mais me suis servi des équivalences. Et puis je me suis permis quelques écarts le week-end dernier ceci explique pourquoi je n'ai rien perdu cette semaine. Mais je me remotive. Bonne soirée à tout le monde, à bientôt.

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 16-01-2010 à 15:44
Bonjour tout le monde. Bon ben alors personne n'a fait les lasagnes alors. A l'occasion je vous le conseil car c'était vraiment délicieux. De mon coté -500g. Par rapport à mon objectif, il me reste 700g mais j'aimerais poursuivre tout de même pour assurer mon poids. Sachant que j'ai encore beaucoup de marge : 1,80m et objectif fixé à 78kg Bon WE à tous Eric

	Pédrita (17) répond	Posté le 16-01-2010 à 14:19
Bonjour à tous, Michèle, félicitation pour la prestation de ta fille, et à toi, car tu as contribué à ce qui lui arrive aujourd'hui !!! la balance peut bien attendre !!! Celtim, Chris, Charlie, bravo pour votre perte. Isa l'essentiel, tu n'as pas repris !! ça va repartir dans le bon sens, il faut y croire ! Moi, perdu 200 gr ..pas terrible mais comme j'avais fait 2 gros repas le WE dernier, et malgré les dérangements intestinaux, je ne suis pas trop mécontente (on voudrait tjrs plus bien sur !) Bonne journée à tous, il pleut chez moi aujourd'hui (hier il y avait un soleil magnifique) Biz

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