Je commence lundi 21 septembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-09-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 21 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	curly (76) répond	Posté le 21-09-2009 à 10:17
je commence aujourd'hui j ai 20 kgs a perdre j ai déjà perdu du poids par le biais du meme système mais j ai laché car les menus m ont lassée j ai donc repris 3kgs en un mois .je fréquenterais ce forum régulièrement afin de trouver toute l aide dont j ai besoin et d apporter la mienne a perte de poids

	Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 21-09-2009 à 10:15
Ça y est c'est le grand jour ! Vous pouvez désormais poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du tchat en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q. ou dans les archives de tchat. Bon début de régime à toutes et à tous !

	flodjo (92) répond	Posté le 21-09-2009 à 10:12
Moi aussi j'ai commencé ce matin. mais je n'ai pas pris du pain complet ni de aitage et mon fruit, je n'ai pas eu le temps de le manger, parce que mes enfants se sont levés un peu en retard, donc c'était la course. je vais le manger vers 10h30. Par contre pour le midi, j'ai fait une salade avec des carottes, de la salade, des coeur de palmier et du jambon. J'ai pris mon yourt aux fruits 0% de MG et une pomme. j'en ai pris une deuxième pour l'en-cas au cas où. Je me suis pesée quand même ce matin histoire de savoir. Et j'ai bien l'intention de me débarrasser de ses kilos superflus! ce week-end, j'ai fait pas mal de sport: 2heures en salle et un match de basket dimanche qu'on a perdu mais ce n'est pas grave. Ca faisait 3 ans que je n'avais joué et ça m'a fait trop plaisir de rejouer. Ce soir, je vais aller encore en salle et là, je vais faire du cardio (vélo héliptique) histoire de bien transpiré. Si avec ça, je ne perds pas? ? ?? ? ? Bon, je vous souhaite du courage et surtout ne lâchez rien. Si les autres y arrivent, il n'y a pas de rasion que nous n'y arrivons pas aussi. A plus atrd. . ..

	CYVA (03) répond	Posté le 21-09-2009 à 09:58
Salut à toutes, Ca y est c'est parti. Pour le moment pas de problème avec le petit déj. On verra la suite, courage à tous

	Holly (suippes, 51) répond	Posté le 21-09-2009 à 09:53
ben voila c'est parti pour moi aussi Ce matin je ne travail pas donc je vais pouvoir bien commencer mon regime serenement :) impec le petit déj ! bon courage a toutes les regimeuses et regimeurs du 21 sept !!!

	sabf34 (34) répond	Posté le 21-09-2009 à 09:43
allez a l'attaque bon courage a toutes

	mymy (78) répond	Posté le 21-09-2009 à 09:32
Bonjour à toutes. Voilà le challenge commence. J'espère trouver ici toute la motivation nécessaire pour tenir le coup car j'ai vraiment peur de ne pas y arriver. Je n'aime pas cuisiner au quotidien et je n'ai pas droit de faire trop de sport alors je pense me mettre à la marche, pensez vous que cela va suffire pour compléter mon régime. J'espère aussi via ce forum me faire des nouvelles amies. Allez courage à toutes, il faut que l'on tienne !

	jomaro (42) répond	Posté le 21-09-2009 à 09:30
Bonjour je viens vous souhaiter bon courage pour votre première semaine, j'ai commencé le 14 septembre, - 1k600 je suis contente j'ai plus de 10 kilos à perdre et en plus je n'ai pas faim. . .Bonne chance et à bientôt. . .

	zoé (95) répond	Posté le 21-09-2009 à 09:21
Salut les filles, C'est le top départ et je suis tellement motivée que j'ai commencé à l'avance la semaine dernière et j'ai déjà perdu 1 petit kilo. Je vous souhaite à toutes de réussir et on va s'encourager mutuellement. Allez on va y arriver toutes ensembles. Courage

	zoé (95) répond	Posté le 21-09-2009 à 09:20
Salut les filles, C'est le top départ et je suis tellement motivée que j'ai commencé à l'avance la semaine dernière et j'ai déjà perdu 1 petit kilo. Je vous souhaite à toutes de réussir et on va s'encourager mutuellement. Allez on va y arriver toutes ensembles. Courage

3381 - 3390 de 3603

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 361
»

«
‹ Préc.
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !