Je commence lundi 21 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-09-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 21 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lana (70) répond	Posté le 21-09-2009 à 19:38
Bonsoir tout le monde ! je commence aujourd'hui et espère tenir la route (une bonne trentaine de kilos pour moi aussi). Je vais de ce pas me mettre à table. Bisous

	blondie (06) répond	Posté le 21-09-2009 à 19:17
BLONDIE 06 (Mandelieu) J'ai commencé aujourd'hui et je n'ai pas eu trop le temps d'y penser. Je ne suis pas encore organisée et je pioche dans le menu de la semaine en fonction de ce que j'ai dans mon frigo. J'ai vraiment envie que ça marche.

	mouton (53) répond	Posté le 21-09-2009 à 19:16
bonsoir à tous, Comme vous j'ai commencé ce matin, cette 1ère journée n'a pas été trop dure.Pour moi le plus dure c'est de boire de l'eau, je n'ai pas l'habitude de boire beaucoup.J'espère que ça va marcher et que les 20 kg qui sont en trop vont partir bon courage à tous

	rose (36) répond	Posté le 21-09-2009 à 19:12
salut val' moi aussi j'ai trop la dalle ce jour je suis aller me promener a pied pour ne pas etre a la maison .du coup en rentrant je me me suis acheter de la soupe leibig a la gourgette ciboulette trop bonnnnnn j'ai ai manger deux bol pour me rassassier. les prochains jouirs vont etre dur pour nous tan que notre cerveau accepte. faut tenir bon couragez !!! bisous!!!

	bignou (bois colombes, 92) répond	Posté le 21-09-2009 à 19:06
bonsoir a toutes, la journée s'est bien passée meme si là vers 19h je commence à avoir faim et j'ai une envie folle de pain. moi aussi j'essaye de m'organisé pour préparer mes repas avant sinon c'est là qu'on craque si il faut attendre que tout soit pres lorsqu'on a faim.

	libellule légère !!! (34) répond	Posté le 21-09-2009 à 18:53
Bonsoir, me voilà au club, la journée c'est bien passée surtout que j'ai fait une marche de 2 h 30 cet après midi, en arrivant j'ai même gouté avec un petit morceau de pain complet et 2 carrés de chocolat. Ce n'est pas au programme mais je pense que je l'ai mérité, et dans 1 h je peux me mettre à table pour dîner. Bon courage à toutes.

	MOMO (CANNES, 06) répond	Posté le 21-09-2009 à 18:38
Bonjour Normandie. Même chose pour moi mon mari n' aime pas les légumes il faut que je fasse 2 menus différents. Ce soir j' ai passé 1heure à faire la cuisine J ' espère tenir !!! Bon courage Normandie.

	lili83 (Draguignan, 83) répond	Posté le 21-09-2009 à 18:30
coucou tout le monde ca y est c est parti, j ai fait mes courses de la semaine, je croise les doigts pour que tout ce passe bien et que ces vilains kilos s en aillent. En tout cas je suis motivee. bise

	mamy (61) répond	Posté le 21-09-2009 à 18:09
hello ,enfin trouvée la galette de rattrapage je vous suit sur le forum et merci pour les ideés et réconfort surtout a flodjo 92 valérie ne craque pas nous sommes tous a peu prés dans la même situation

	jojo (St Florine, 43) répond	Posté le 21-09-2009 à 17:41
coucou les fille moi aussi j avais peur d avoir faim eh ben non même pas un petit greeeeeeeeee dans l estomac et je pense a ce que JMC a dit dans la vidéo dans quelques mois je serais jolie tout plein dans mon petit pantalon moulant avec mes 20 kg en moins c est pas beau ça allez un peu de motivation et de courage. bizzzzzzzzze a plus tard

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