Je commence lundi 21 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-09-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 21 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	fleurbleue (-21,400/45 -7/09/09) (30) répond	Posté le 23-09-2009 à 21:18
courage marguerite je pense bien à toi, tu vas y arriver. Tu as voulu me suivre, tu y es, nous allons nous soutenir. Sûr que les enfants, la maison, le travail, sont des préoccupations. Mais s'occuper de soi doit aussi être UNE de TES préoccupations. Bises à bientôt Fleur bleue 30

	marguerite (nimes, 30) répond	Posté le 23-09-2009 à 21:08
le deuxième jour dure dure, les contrarietes de la vie la cuisine à faire en plus grande quantité une petit écart de 2 tr de brioche bien sur sans beurrre sans rien mais lorsque l'on tartine au nutella ouf ! allez je poursuis mon programme et on verra

	evy (33) répond	Posté le 23-09-2009 à 20:49
3eme jour de regime je m'épate moi qui, mangé n'inporte quand et n'importe quoi je me suis lancée un défi je vais le gagner vivement samedi pour la pesée

	jojo (St Florine, 43) répond	Posté le 23-09-2009 à 20:47
aucyna 63 tu es de quel coin en auvergne?

	evy (33) répond	Posté le 23-09-2009 à 20:46
3eme jour de regime je m'ép

	aucyna (63) répond	Posté le 23-09-2009 à 20:38
bonsoir a toutes troisieme jour de regime tout va bien pas de sensation de faim je trouve memeles portions trop copieuses le plus dur c'est d'oublier la balance jusqu'a samedimais je vais tenir je suis les menus à la lettre

	aucyna (63) répond	Posté le 23-09-2009 à 20:35
troisieme jour de regime pas de sensation de faim je trouve les portions un peu trop copieuseset j'ai peine à oublier la balance le metin mais je tiens et j'atteds samedi avec impatience en attenda

	ghislaine (10) répond	Posté le 23-09-2009 à 20:26
ghislaine10 le régime sa va je travaille restauration api pour le midi je gére autrement je prépare mon repas maison jmc 18h fringale un peu de radis courage a tout le monde a+

	cocotte (lanquetot, 76) répond	Posté le 23-09-2009 à 20:25
je viens de sortir de repas et la raclette diététique et bien sa va, j'ai trouvé le fromage un peu fade par contre je n'ai pas pu manger les bonnes quantités trop consistant j'ai peur de me pesée samedi peur de ne pas avoir perdu car je mange ce qu'on me dit avec des quantités parfois un peu moindre le plus dur est d'attendre le repas du soir dc quand je sens que je vais craquer je mange une carotte crue souvent vers 18h et vers 16h je bois un café sa me fait patienter

	lana (70) répond	Posté le 23-09-2009 à 20:19
Je viens vous faire un petit coucou avant de passer à table. Pour le moment tout se passe bien et je mange par rapport au menu, sinon j'ai peur de déraper et de ne pas controler. Bisous. A +

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