Je commence lundi 21 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-09-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 21 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	blondie (06) répond	Posté le 24-09-2009 à 19:38
bonjours Momo, J'ai essayé d'aller sur le tchat, mais je n'y arrive pas. Sinon je tiens bon, et comme je m'occupe beaucoup, je ne suis pas trop obsédée par la faim. J'ai aussi la chance de ne pas aimer les sucreries. Par contre le pain je l'adore et il m'est difficile de n'en prendre qu'au petit déjeuner. Je préfère pourtant m'abstenir aux repas, car je ne sais pas me freiner. Je mangerai du pain avec tout. Je suis les plans de régime, mais pas à la lettre, je prends un plat par ci, par là, en fonction de ce qui me tente. Les recettes sont souvent très intéressante. J'ai 8 kg à perdre et le plus dur c'est d'être patient; or comme je n'ai plus rien à me mettre, j'ai hâte d'y arriver. Je me suis juré que si je parviens à perdre ces horribles KG, je ne les reprendrai plus jamais.…

	la pensee (62) répond	Posté le 24-09-2009 à 18:41
cest vrai tchat jarrive pas osi a me connecter4jour ca devient dure il faut ke je tienne samedi pour voir si jai perdu jai peursi jai pas perdu de craquer

	sotel (78) répond	Posté le 24-09-2009 à 18:26
Momo j'utilise le + souvent des légumes surgelés car portionnables et donc pas de restes. Je n'ai pas acheté de camembert car après avoir mangé 15 g que fait-on du reste ? ? ? on le mange et c'est pas bien. Tu peux aussi te servir des équivalences pour finir les restes c'est ce que je vais faire avec la betterave sous vide il m'en reste 400g.

	MOMO (CANNES, 06) répond	Posté le 24-09-2009 à 17:46
Bon, nous sommes jeudi presque soir et mon frigo est plein de restes : coeur de palmier, chataigne, camenbert presqu'en entier, betterave. J'ai suivie les menus à la lettre les fruits et la viande peuvent être detaillés mais pas les légumes en bocaux. Que faites-vous

	MOMO (CANNES, 06) répond	Posté le 24-09-2009 à 17:44
Bon, nous sommes jeudi presque soir et mon frigo est plein de restes : coeur de palmier, chataigne, camenbert presqu'en entier, betterave. J'ai suivie les menus à la lettre

	Betty (34) répond	Posté le 24-09-2009 à 17:38
C'est surement parce que nous sommes du Sud Momo lol. . .

	MOMO (CANNES, 06) répond	Posté le 24-09-2009 à 17:31
Pareil que Betty je n' arrive pas à aller sur le tchat

	Betty (34) répond	Posté le 24-09-2009 à 17:28
Je n'arrive pas à aller sur le tchat ! quelqu'un peut-il m'aider ?

	flodjo (92) répond	Posté le 24-09-2009 à 17:12
MOMO (CANNES, 06) Tu pourras nous faire un compte rendu s'il y a des infos intéressantes, vu qu'on ne peut pas y participer? merci d'avance

	MOMO (CANNES, 06) répond	Posté le 24-09-2009 à 17:10
bonjour blondie, je suis une soeur d'infortune dansle 06 ; Tu m' as vraiment fait envie avec ton gratin !!! Il nefaut pas craquer. Je vais essayer d' aller sur le tcha.

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