Je commence lundi 21 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-09-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 21 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	bugnette66 (66) répond	Posté le 25-09-2009 à 20:08
bonsoir a toutes j'espere que votre semaine c'est bien passee, moi je suis crevee, je n'ai pas eu le temps de passer sur le forum une seule fois, j'ai un concours qui me prends tout mon temps. Maintenant j'attends lundi pour pouvoir me peser et voir combien de kilos se sont envoles lol bonne soiree bises bugnette66 avec un pseudo pareil comment voulez vous que je maigrisse looolll

	bene (26) répond	Posté le 25-09-2009 à 19:56
salut a tous pour moi la semaine se passe bien mais bon connait deja ce regime car je l'ai deja suivi l'année derniere mais moi en tous cas je me pese que le lundi car comme ca je sait ce que jai perdu en une semaine complete de regime bon soirée et bon week end a tous

	lili83 (Draguignan, 83) répond	Posté le 25-09-2009 à 19:49
bonjour les filles moi j ai fait aussi un ecart hier soir, suite a un pot de depart, j ai bu ne coupe de champagne, a midi j ai donc manger tres peu. Moi aussi je me sents bouffie, j espere que demain martin j aurai une bonne nouvelle en montant sur "titine" ( c est ma balance ) j ai suivi les repas comme il fallait, donc cela devrait le faire, je croise les doigts . bonne soiree les filles. bises

	chipie (29) répond	Posté le 25-09-2009 à 18:29
Aujourd'hui,resto ce midi donc,1 ers écarts. . .Mais c'était trop bon !!!! Du coup,ce soir salade de crudités + yaourt nature!!! Demain,1er verdict !!!On y croit,on y croit !!!! Bon soirée à tous, moi ce soir,c'est kolantha !!! biz

	zabeth (64) répond	Posté le 25-09-2009 à 18:18
pour l a 1ere semaine je nen fais pas trop d ecart mais je n ai pas l impression d avoir beaucoup perdu;;;On verra demain la pesee pour moi ce sera tous les matins a pârtir de demain !!! a +

	domi (53) répond	Posté le 25-09-2009 à 18:07
moi c'est le contraire j'ai l'impression d'avoir gonflée "vahinée " lol

	BRIGITTE (LE PELLERIN, 44) répond	Posté le 25-09-2009 à 17:33
Flodjo ton slogan est excellent !!!! nous devrions tous le prendre pour réussir !! Ce midi, un écart (le 1er) restaurant avec les collègues. Ce soir ceinture !!! lolll Nanou parle de la ceinture de son pantalon, moi c'est le pantalon que je peux enlever sans retirer les boutons(rires) J'espère que "GINETTE" va accuser le coup dans mon sens mdr Tant que le moral est bon . . .. on tiendra le coup les filles et les garçons

	flodjo (92) répond	Posté le 25-09-2009 à 17:21
Merde la betterave, j'en ai achetée quand j'ai fait mes courses mais je n'y ai pas touchée de la semaine. J'ai plutôt pris du concombre, oupssss!Heureusement que ça se conserve très bien. En tout cas, la semaine prochaine, je vais essayer de suivre mieux les menus. Ils m'ont l'air plus simples à faire. Bon, je vous souhaite une bonne pesée demain matin et surtout de tenir le week-end sans écart. J'espère pour ça que vous ne recevez pas d'amis ou que vous n'êtes pas invités. Moi, ce week-end j'ai de la chance cette fois-ci, ça sera un week-end sans amis. Ce qui veut dire que ça devrait être plus facile t surtout, je vais faire beauoup beaucoup de sport et je em pèserai à la fin du week-end pour constater les résultats. Voilà, j'espère que demain matin, tout le monde sera gonflé à bloc pour une nouvelle semaine de chasse aux kiols superflus. Sur ce, a demain sûrement parce que j'ose espérer que chacune va se précipité après la pesée sur le foum pour y mettre ses premières impressions :)). Bisou. . .. . ...

	flodjo (92) répond	Posté le 25-09-2009 à 17:21
Merde la betterave, j'en ai achetée quand j'ai fait mes courses mais je n'y ai pas touchée de la semaine. J'ai plutôt pris du concombre, oupssss!Heureusement que ça se conserve très bien. En tout cas, la semaine prochaine, je vais essayer de suivre mieux les menus. Ils m'ont l'air plus simples à faire. Bon, je vous souhaite une bonne pesée demain matin et surtout de tenir le week-end sans écart. J'espère pour ça que vous ne recevez pas d'amis ou que vous n'êtes pas invités. Moi, ce week-end j'ai de la chance cette fois-ci, ça sera un week-end sans amis. Ce qui veut dire que ça devrait être plus facile t surtout, je vais faire beauoup beaucoup de sport et je em pèserai à la fin du week-end pour constater les résultats. Voilà, j'espère que demain matin, tout le monde sera gonflé à bloc pour une nouvelle semaine de chasse aux kiols superflus. Sur ce, a demain sûrement parce que j'ose espérer que chacune va se précipité après la pesée sur le foum pour y mettre ses premières impressions :)). Bisou. . .. . ...

	sotel (78) répond	Posté le 25-09-2009 à 16:55
Ginou 91 j'ai vu que dans les produits "coup de coeur" tu pouvais remplacer le fromage blanc 0% par la mousse de fruits 0% de chez Taillefine, je vais en acheter la semaine prochaine.

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