Je commence lundi 21 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-09-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 21 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	rose (36) répond	Posté le 26-09-2009 à 10:45
la pensee toutes les maman reagirai pariel a la perte d'un enfant quel que sois l'age on sen remet pas! toi c'est la bouffe ou tu te refugié d'autres c'est l'alcool, d'autres pire. . .. courage 400g c'est super l'important c'est que lon est compris le fonctionnement de ce regime !gros bibibi!

	marsisand (29) répond	Posté le 26-09-2009 à 10:44
bravo à toutes , j'ai perdu 1.5 kg très contente du résultat malgré mais petit morceaux de chocolat avec le café !! bon week end et accrocher vous c'est pour la bonne cause . . .. . . la vôtre bisous

	sabf34 (34) répond	Posté le 26-09-2009 à 10:37
bravo a toutes il faut qu'on continue moi j'ai perdu 2.2 kg c un bon debut mais la route sera longue car j'en ai 40 a perdre bon week end a toutes

	domi (53) répond	Posté le 26-09-2009 à 10:33
sniff moi c'est 500g de perdu mais c'est un debut

	la pensee (62) répond	Posté le 26-09-2009 à 10:23
merci cocolu oui tu sais jai perdu mon garcon il avait 19ans jai manger beaucoup ken javait des angoise et resulta jai pris 10gk et je voudrais les reperdre avec vous les fille je sure de arriver jai perdu 400g cest un debut merci a vous

	christiane (93) répond	Posté le 26-09-2009 à 10:22
bonjour je suis super contente: j ai perdu 1.6 pour les 5 jour bon weed à tous

	cocolu (ST YVI, 29) répond	Posté le 26-09-2009 à 10:14
-1kg cette semaine; très satisfaite, car j'ai quand même mangé mes biscuits en + tous les jours à la pause, mais je me dépense tellement!!!! Donc bon résultat et je vais essayé de supprimer ces petits gâteaux, et si je n'y arrive pas, je ne vais pas non plus me prendre la tête puisque le résultat est bon. Félicitation Patie!!! 3,2kgs?? Tu fais le régime à 900 ou quoi? ? ?? Pour Libellule, pourquoi faire semblant? Fais toi plaisir si un verre te fait envie et supprime autre chose ou danse un peu plus!!! Pour réussir dans le temps, il ne faut pas trop se frustrer!!! Ce soir, je vais me prendre un petit verre de rosé avec un peu de pulco pamplemousse et je supprime ma vinaigrette, car nous avons l'habitude de prendre l'apéro le samedi soir ; je ne veux donc pas trop changer les habitudes. . . Je pense que demain soir je ferais le menu rattrappage qui me parait pas trop mal. Est-ce que quelqu'un l'a déjà fait? En tout cas je vois que tout le monde pour l'instant à maigri ; La pensée, regarde tes menus de la semaine et voit si tu as bien tout suivi, mais comme le dit Chipie, chaque personne est différente; le démarrage est peut-être plus difficile pour toi. . .La semaine prochaine tu perdras peut-être + que nous; le principal est que tu ais perdu. . .Tu es peut-etre aussi dans tes mauvais jours. . .Comme dit JMC nous brassons 24 l d'eau par jour. Si ça se trouve demain tu feras un kg de moins, alors ne baisses surtout pas les bras ; nous t'encourageons à continuer sur la bonne voie!

	sotel (78) répond	Posté le 26-09-2009 à 10:11
et aussi de la stature : 1 kg sur une personne de 1 m 50 représente peut être 2 ou 3 kg sur une personne de 1 m 70 !!! qu'en pensez-vous ?

	sotel (78) répond	Posté le 26-09-2009 à 10:09
Moi c'est -1,2 kg mais je n'en ai que 8 à perdre, je pense qu'il doit y avoir une différence de perte de poids en fonction du poids initial et du nombre de kg à perdre

	la pensee (62) répond	Posté le 26-09-2009 à 10:04
merci chipie je sui bien contente pour toi oui je sui un peut decu mais je garde le cape je sui motiver avec vous ont verras samedi prochain bisou a toi

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