Je commence lundi 21 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-09-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 21 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mumu (chateau-thierry, 02) répond	Posté le 27-09-2009 à 08:46
bonjour a tous hier invitée houla les calorie que j'ai engloutie en une soirée je suis nouvelle et je voudrais savoir ou je peux trouver se menu spécial ecart merçi d'avance et bon dimanche

	Syldou (93) répond	Posté le 26-09-2009 à 23:53
Bon, comme prévu, le repas chez les amis a été très calorique, malgré tous mes efforts pour me pas exagérer. J'espère que le menu spécial écart que j'ai pris à midi et celui que je prendrai demain midi me permettront de faire miraculeusement disparaître toutes ces calories emmaganisées en si peu de temps. Heureusement que je ne me pèserai que samedi prochain. D'ici là, le retour à la raison devra avoir fait son office. . . Bon dimanche à toutes.

	JULIEBEL (GRETZ-ARMAINVILLIERS, 77) répond	Posté le 26-09-2009 à 23:36
Bonsoir, Bravo Superlyly, je t'encourage à continuer. Tien bon, on y arrivera.

	JULIEBEL (GRETZ-ARMAINVILLIERS, 77) répond	Posté le 26-09-2009 à 23:31
Bonsoir à tous, J'ai perdu 1,3 kg au bout d'1 semaine, n'est-ce pas génial? Je suis très motivée pour débuter la 2e semaine. Et ce qui me fais plaisir c'est que mon mari mange la même chose que moi avec de plus grosses portions. J'ai pu même manger 1 mangue en 2 fois, car je dois vous dire que la mangue est mon fruit préféré. Pour ceux qui font des écarts, n'oubliez pas il n'y a rien de mieux que le potage le soir. Bon courage, à samedi prochain.

	BRIGITTE (LE PELLERIN, 44) répond	Posté le 26-09-2009 à 23:10
Rose(18) je fais le régime à 1400 calories. A part, le restaurant avec des collègues vendredi, j'ai suivi à la lettre les menus. Non, je ne fais pas de sport (je n'aime pas ça et je n'ai pas le temps) Je ne vois vraiment pas pourquoi j'ai pris ces 100 gr. Ce n'est pas beaucoup je le sais, mais pour moi c'est trop. Demain matin, je me repèse c'est peut-être ma balance qui est malade sourire

	rose (36) répond	Posté le 26-09-2009 à 23:08
bonsoir a tous!!! ouille ce soir yavait soiré méditeranéen tout les pays du sud etait reuni et pour deux euro tu coute aux specialité hum la croatie trop bon et les petits gateaux marocains et le thé je vous dis pas "comme la bas dis"j'ai revue pleins de monde ca fait du bien et jetait avec mes trois enfants et leur moitié que demander plus mdr! demain sera un autre jour!!! bonne nuit a tous

	superlyly (fontainebleau, 77) répond	Posté le 26-09-2009 à 23:05
pour une première semaine enfin lundi-samedi 1.600 kg et 2 cm de tour de taille je suis contente et motivée (avec régime à 1400) bonne semaine

	superlyly (fontainebleau, 77) répond	Posté le 26-09-2009 à 23:03
pour une première semaine enfin lundi-samedi 1.600 kg et 2 cm de tour de taille je contente et motivée (avec régime à 1400 bonne semaine

	rose (36) répond	Posté le 26-09-2009 à 23:03
brigitte quece que ta foutu pour reprendre 100g tu metonne que tu doiis etre vexé c'est pas té mauvais jours?tu ne prend pas un traitement a base de cortisone? tu fait le regime a combien de calories? tu té mis au sport? je te pose toutes ces questions car j'aimerai comprendre ! je t'embrasse bien fort

	samy (g2) répond	Posté le 26-09-2009 à 22:44
bonjour les filles , moi je n'ai rien perdu,je suis tjrs a 146 livres., mais je n'ai pas grossi non plus,cela ne me décourage pas car je sais que je perdrai ses 8kl.Bon courage a toutes

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