Je commence lundi 21 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-09-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 21 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	madelon ponpon (20) répond	Posté le 28-09-2009 à 09:43
bonjour a toutes et tous. Hier midi j'ai fait un (gros) ecart (poulenda (farine dechataigne), pensetta et 2 ouufs), mais ,je me suis rattrapée le soir soupe de légumes et yaourt 0%. J'espère que je n'ai pas repris. Mais je vais bien faire attention cette semaine. Bonne semaine a tout le monde

	la pensee (62) répond	Posté le 28-09-2009 à 09:30
merci a kathy de ton soutien ok je ferais quesque tu a dit et jespere de perdre un peut plus pour samedi bisou

	la pensee (62) répond	Posté le 28-09-2009 à 09:26
maggiejespere pour samedi cest nous ki diras ont a perdu 1k meme plus ca nous feras plaisir de le dire au filles aller dcourage de rien maggie cest normale de se soutenir

	Marie (Fagnières, 51) répond	Posté le 28-09-2009 à 09:18
Bonjour à tous, je n'ai pas l'habitude de raconter ma vie sur un forum, c'est la première fois!! je me lance, je suis contente de cette première semaine c'est la première fois que j'ai une aussi grosse perte 1kl700 en mangeant en quantité. Je souhaite à tous d'y arriver. Bon courage.

	amourdetitepeste (77) répond	Posté le 28-09-2009 à 08:41
slt les filles, j'ai perdu 2000grs trop contente, 2cm de tour de hanche et 3 cm de tour de taille. journée ensolleillée. je fais quand meme mon regime 900kcal. bon à ce soir les filles. et bravo à toutes et à tous. courrage. . .. . .!! Ps: il en reste que 38..!!

	Syldou (93) répond	Posté le 28-09-2009 à 08:40
Salut les filles ! Je suis très contente car je redoutais les conséquences de mon dîner de samedi soir chez mes amis. Et bien , grâce aux 2 repas compensateurs d'écarts, non seulement je n'ai pas pris un gramme, mais ce matin en me pesant j'ai constaté que j'ai perdu 200g par rapport à samedi matin ! C'est génial ! Il n'y a vraiment pas à culpabiliser lorsque l'on est invitée ! Bon courage à toutes pour cette nouvelle semaine. Moi, je suis comme Ella, j'ai hâte de pouvoir changer de vêtements. . .

	libellule légère !!! (34) répond	Posté le 28-09-2009 à 08:38
Bonjour à toutes, bon les écarts du weekend sont rattrapé, je pèse comme vendredi, nouvelle semaine tout va bien, vous allez voir nous allons nous en sortir, ce n'est qu'une question de temps. C'est bien que l'ont soit nombreuses et toujours en contact. BON COURAGE, bonne journée je file à mon cours de gym.

	libellule légère !!! (34) répond	Posté le 28-09-2009 à 08:37
Bonjour à toutes, bon les écarts du weekend sont rattrapé, je pèse comme vendredi, nouvelle semaine tout va bien, vous allez voir nous allons nous en sortir, ce n'est qu'une question de temps. C'est bien que l'ont soit nombreuses et toujours en contact. BON COURAGE, bonne journée je file à mon cours de gym.

	cocotte (lanquetot, 76) répond	Posté le 28-09-2009 à 08:35
bonjour, j'ai voulu me peser ce matin pour voir la perte en une semaine complète et bien un résultat qui me motive pour cette 2ème semaine -2kg400 y a plus qu'à espérer que sa continue comme sa car encore beaucoup de chemin à faire félicitations ella 2kg800 et félicitations à vous toutes bonne journée à vous toutes

	maggie (98) répond	Posté le 28-09-2009 à 08:09
bonour à toutes Bravo pour les scores de cette première semaine, Bravo Ella, lana et toutes les autres. Merci Rose, la Pensée, . . . pour les encouragements. C'est la 2eme semaine pour moi et on s'accroche. Il le faut il y en a trop à perdre. Je vais y arriver et reste motivée comme vous tous. A bientôt.

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