Je commence lundi 21 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-09-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 21 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	flodjo (92) répond	Posté le 28-09-2009 à 11:15
fleur (92) le sport est un bon complément, comme je disais la semaine dernière, quand on perd du poids, on a la peau moins ferme, donc il faut faire un peu de sport pour rafermir un peu. Moi, j'en afis beaucoup et j'ai bien l'ntention de continuet à en faire. Avec le métier que je fais (informaticienne avec 2 enfants c'est pour ton info rose (18)), on ne bouge pas beaucoup dans la journée. moi en tout cas, je suis assise tout le temps. et j'ai toujours fait du sport depuis que je suis petite. J'en ai besoin, pour évacuer et surtout me sentir bien. Si en plus je perds mon petit surpoids, ça sera encore mieux. Voilà. . .

	SYLVIE (77) répond	Posté le 28-09-2009 à 11:14
bonjour à toutes et à tous le ne suis pas souvent sur le forum , j'ai pas trop le temps mais je voulais vous anoncer quand meme que j'ai perdu 1k700 et çà sans souffrir le seul souci pour moi c'est de trouver le temps pour préparer les repas j'ai trois enfants et un homme à nourrir en plus de moi çà demande beaucoup d'organisation pour le reste, je suis super motivée çà marche alors soyez sages et bon courrage à toutes et à tous !

	rose (36) répond	Posté le 28-09-2009 à 11:06
salut fleur! bravo c'est trop bien ta perte de poid!!!! on a toutes compris le deroulement du programme deja c'est bien, on est tous motivé c'est geniallllllll! je marche un peu mais la est pas ma motivation en ce moment on verra apres, d'abord bien geré mon regime c'est deja pas mal lol! mais si tu a un moment au contraire fait le sport que tu aime! gros bibibi

	rose (36) répond	Posté le 28-09-2009 à 11:01
salut ma jojo! super si tu est bien soutenue par toutes ta famille ca aide beaucoup, ha ecxellent ton petit chien! ca te remet du baume au coeur tu va pouvoir aller te faire des petites balades avec elle ,pour ta perte de poid plus d'escuse lol! tu a une belle famille c'est cool, moi j'ai une fille de 28ans deux garcons de 23 et 18 ans on est aussi une famille soudé, je suis tres mere poule! et je vais etre pour la premiere fois mamie au mois de decembre notre bb de noel!ecxellent voila comme cela on a rrive a mieu se connaitre . c'est bien pour continuer!!! comme metier je fait famille d'accuiel, un super metier j'adore ! et vous que faites vous comme metier et combien avez vous d'enfants! gros bibibi a tous

	cricrid3 (10) répond	Posté le 28-09-2009 à 10:37
bonjour tout le monde je commence aujourdhui j'espere arrivé a perdre 15 kg si vous avez des astuces pensez a moi merci d'avance chris

	flo (37) répond	Posté le 28-09-2009 à 10:15
salut tout le monde!WE difficile comme pour bcp d entre nous. . .un peu de vin,une patt de pizza,un tiramisu aux poires. . .aujourd hui :Rattrapage!et d ici samedi,tout ira bien.A plus

	flodjo (92) répond	Posté le 28-09-2009 à 09:53
Bonjour tout le monde. je vois que dans l'ensemble, on a toutes perdu un peu! C'est très bien. Du coup, on se dit que finalement, c'est faisable. Alors courage, on y arrivera. Moi, hier je n'ai pas trop suivi comme j'aurai voulu mais, j'ai fait attention. En tout cas, samedi prochain, on ne sera que plsu légère. Je vous embrasse et vous souhaite une très bonne journée. . . A + tard. . .

	fleur (92) répond	Posté le 28-09-2009 à 09:53
Salut à toutes, Je ne suis pas une habituée des forums mais j'avoue que lire vos messages me donnent du courage. Donc merci à toutes ! De mon côté, Samedi j'ai eu la suprise de voir -2,4 kg sur la balance. C'est super encourageant et j'espère que ça va continuer. Il faudrait que je fasse du sport mais mis à part la marche je suis pas fan. Vous vous faites beaucoup d'activités sportives en complément du régime ?

	jojo (St Florine, 43) répond	Posté le 28-09-2009 à 09:52
coucou rose, les filles absente ce week end mais je suis revenue avec une petite chihuahua de 2ans 1kg300 toute mouillé.je suis super contente j en rêvé depuis des année et ce sont ses petits plaisir qui font que l on est bien.je n ai pas lu tout le monde mais je m y met dans l apré-midi ROSE merci pour tes encouragements oui ma ginette est chez mon fils et mes trois belle filles on l oeil sur moi. si je dérape elle vont me charger. j ai trois grand garçons une petite fille jade de 3 ans et demis et bien sur j ai récuperé trois belle filles qui sont des amours pour moi courage ma rose on va y arrivés gros bisous a toute et a tous

	fleur (92) répond	Posté le 28-09-2009 à 09:52
Salut à toutes, Je ne suis pas une habituée des forums mais j'avoue que lire vos messages me donnent du courage. Donc merci à toutes ! De mon côté, Samedi j'ai eu la suprise de voir -2,4 kg sur la balance. C'est super encourageant et j'espère que ça va continuer. Il faudrait que je fasse du sport mais mis à part la marche je suis pas fan. Vous vous faites beaucoup d'activités sportives en complément du régime ?

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