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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 11-09-2009 à 13:47 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 21 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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domi (53) répond | Posté le 01-10-2009 à 16:18 | ||
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bon courage a toi elsa
et bien moi j'ai encore craqué aujourd'hui j'ai mangé la part de crumble qui restait au frigo ras le bol de pas tenir faut que je m'y mette serieusement quelle poisse d'aimer cuisiner et d'aimer faire plaisir a mes enfants grrrr |
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flodjo (92) répond | Posté le 01-10-2009 à 16:16 | ||
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Pas tout à fait d'accord avec toi rose (18) pour l'équivalent fruit/chocolat. C'est peu être vrai au niveau du poids mais pas du tout au niveau du sucre et de la graisse. Et notre régime essaie de limiter la consommation de sucre det de graisses. Il faudrait poser la question ce soir pendant le tchat pour celles et ceux qui ont la chance d'y participer et nous donner une réponse svp.
Merci. . . |
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amourdetitepeste (77) répond | Posté le 01-10-2009 à 16:11 | ||
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bonjour a toutes et a tous,
je suis clouée au lit, malade comme un chien, je n'ai plus envie de manger et ce que je mange je le vomis! sympa, je sais. ah oui j'oubliais mon prénon c'est elsa. bisou les filles et courrage. . .. . .. . ...!!! |
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la pensee (62) répond | Posté le 01-10-2009 à 15:58 | ||
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merci rose je vais le faire tu a raison merci pour ton idée vraiment jaurais pas pensée a ca je vais y allée avec le sourire javait peur de reprendre tu moi ken je mange je prend du poid cest terrible surtou ken ont a 50ans bisou merci
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la pensee (62) répond | Posté le 01-10-2009 à 15:54 | ||
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oui anne hihihi j evite les chocolat et tou le reste tu a le meme nom de ma fille ainée et oui je sui mamie de 4petit vivement samedi pour la balance j espere avoir perdu un plus ke samedi dernier samedi je sui inviter a un anniversaire hohoholala le gateau le champagne je vais essayer de manger un petit morceau bisou courage
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la pensee (62) répond | Posté le 01-10-2009 à 15:49 | ||
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oui maggie merci oui je vais y arriver en se moment jai pas la tete a moi hihihi hier jai ma gym step ca ma fait du bien vivement la balance samedi je vous le dirais ok bon courage a vous tous bisou
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flo (37) répond | Posté le 01-10-2009 à 15:47 | ||
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bonjour a tous.en plein boulot,pas bcp de tps pour papoter ni pour tout lire;la compote de peches,je fais sans sucre du tout et c est tres bon!pour celles qui font du sport tous les jours:chapeau!!j essaie 2 a 3 fois par semaine(footing).biz
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la pensee (62) répond | Posté le 01-10-2009 à 15:46 | ||
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merci rose oui cest vrai je vais faire ca jespere pour toi tou va bien et ton regime pas trop dure moicava pour l instent ont verras la balance samedi jai hate dur de tenir bisou
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rose (36) répond | Posté le 01-10-2009 à 13:28 | ||
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la pensée!!
dans le chat une regimeuse dis Je vais à un anniversaire samedi. Puis-je faire un écart ? JMC dit : Bien sûr, il suffit ensuite de le rembourser. ce ce que lon va faire !!!!moi c'est que le wek prochain pas ce wek la! |
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rose (36) répond | Posté le 01-10-2009 à 13:04 | ||
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tiens les nenettes, je suis aller faire un tour sur le chat et J;M.C dis cela:JMC dit :
Il existe une équivalence entre le chocolat et les fruits qui n’est pas une équivalence parfaite mais grosso modo on peut considérer que 150 g de fruit ça vaut 20 g de chocolat. Donc pour celles qui ont envie de manger un petit peu de chocolat, et allez-y ne vous traumatisez pas et prenez 4 carrés de chocolat à la place du fruit. j'aurais pas pus lire cela hier moi grrr!ecxellent! |
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