Je commence lundi 21 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-09-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 21 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	flodjo (92) répond	Posté le 06-10-2009 à 14:37
Ca va rose (18) mais pas beaucoup de temps depuis hier pour participer aux dicussions activement comme je le voudrai mais bon, ça reviendra. Bisou et bon courage à tous!

	domi (53) répond	Posté le 06-10-2009 à 13:25
je connais les problemes de santé a cause du travail cocolu j'ai été arrêtée 7 mois a cause d'une tendinite a l'epaule j'ai voulu recommencer a travailler plusieurs fois pendant cette periode mais impossible de travailler je ne pouvais meme plus porter un verre dans la main et apres une infiltration au mois de juillet c'est reparti pour un tour ( c'est un peu pour ca que j'ai pris 10kg je ne pouvais plus rien faire meme pas le menage ) il y a une autre raison pour la prise de poids qui va se regler le mois prochain youpi

	la pensee (62) répond	Posté le 06-10-2009 à 13:10
je voie les fille tou le monde a sont probleme mais ont es tous pareil chacun avec sa douleur cest pourca ont se soutien les un les autre moi osi jai avait de manger du chocolat des gateau hummmm mais je me dit aller courage pour noel tu mettras une belle robe et je serais fiere de moi de moi aller courage les filles tener bon

	libellule légère !!! (34) répond	Posté le 06-10-2009 à 13:05
Bonjour les filles ! Patie bientôt plein de temps libre pour toi, à toi les longues marches ou la gym dans une salle sympa. Syldou avec toutes tes obligations professionnelles et familiales tu ne devrais pas avoir le temps de porter quoi que ce soit à la bouche ou alors prépare-toi des infusions aux parfums gourmands et tu sirote. Je suis un peu courbaturée, j'en ai trop fais ces derniers jours : jeudi matin 1 h de gym, 2 h 30 de marche rapide l'après-midi, 1 h de salsa le soir, samedi 1 h de yoga le matin, 2 h 30 de marche l'après-midi, dimanche 1 h de jogging le matin, lundi 1 h de gym le matin et 2 h 15 de marche très rapide l'après-midi, ce matin c'était un peu dur à la gym demain repos. Bises à bientôt.

	rose (36) répond	Posté le 06-10-2009 à 12:52
ha domi que de tristesse aussi un enfant ne devrais pas mourrir !tu metonne que d'emotion! courage!

	cocolu (ST YVI, 29) répond	Posté le 06-10-2009 à 12:44
Domi, J'ai la chance d'avoir une bonne santé et d'etre d'une constitution robuste. C'est pour ça que les quelques biscuits que je grignote, n'ont pas l'air d'avoir d'incidence sur ma perte de poids car je bouge beaucoup. A la maison, il y a des biscuits, mais je ne craque jamais. Au boulot, c'est le stress. Je dois avouer que je ne me laisse pas facilement abattre. Je suis une battante, car je travaille dur, mais j'ai quand même tendinites au bras droit, et au pouce gauche et douleurs aux cervicales dues aux gestes répétés. Mais pour l'instant. . ..pas d'arrêt de travail; je prends des anti-inflammatoires de temsp en temps!!! Et j'y vais. . ..Je me bouste!!!! Parfois, je me dis que je ne me vois pas encore tenir comme ça 10 ans. . .(j'ai 50 ans) mais sait-on jamais? ? ??

	domi (53) répond	Posté le 06-10-2009 à 12:05
courage cocolu j'ai travaillé aussi dans une biscuiterie je sais ce que c'est tres dur de resister aux gateaux avec l'odeur lol et pourtant je perdais du poids a cette epoque la mais bon 10 ans de moins ca y fait je pense que t'as un metrier tres physique comment fais tu pour tenir?

	maggie (98) répond	Posté le 06-10-2009 à 11:53
salut à toutes désolée je vous avais un peu abandonné . . . pas accès à internet et que de lectures à rattraper ! c'est le milieu de semaine, alors coureage, il reste encore 5 jours pour les faire fondre ces kg. Moi pas trop le moral (mort du fils d(un collègue 15 ans dans un accident et beaucoup de stress au boulot) . . . donc plein de raisons de craquer et moins suivre les menus. Mais avecf <( j devant moi, il faut que je me remotive. A plus

	cocolu (ST YVI, 29) répond	Posté le 06-10-2009 à 11:46
Rose, fais toi endormir. . ..Sinon, c'est très douloureux!!!!!

	rose (36) répond	Posté le 06-10-2009 à 11:29
syldou mais oui tu va y arriver tu va voir! positive! ma patie tu va te faire jolie c'est bon pour le moral ! coclu comme ca doit etre dur de pas craket devant tout ces gateaux moi je pourrai pas non plus!courage ma belle! claudine viens nous faire un petit coucou aussi souvent que tu peu ca permet de se soutenir gros bibibi jojo ou est tu ca va? chipie et les autres vous aller bien? ? ? gros bibi a toutes

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