Je commence lundi 21 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-09-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 21 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	zabeth (64) répond	Posté le 08-10-2009 à 19:16
pour les menus j utilise les equivalences et ce qui est dans le frigo !! dur dur le gouter avec mes petits enfants Valntin aime partager sa brioche et le nutela!!!!!! dans 2jours la pesee!!!

	franne (lens, 62) répond	Posté le 08-10-2009 à 18:09
bonjour à toutes j'ai aussi commencé le 21 septembre depuis j'ai perdu 5kg6 j'ai tendance à craqué surtout l'aprés midi,je garde mon dessert pour 16h cest pas évident quand ont avait l'habitude de grignoter d'ennuis depuis que je suis en invaliditée

	SIMONE 57 (57) répond	Posté le 08-10-2009 à 17:15
coucou a tous on est dans la même barque, moi aussi j ai commencé le 21 septembre pour l instant je suis toujours motivé perdu presque 5 kg et je suis sur que si je ferai un peu de sport ça irai encore plus vite

	SYLVIE (77) répond	Posté le 08-10-2009 à 17:06
DOMI si tu pense maigrir de derrière les oreilles alors peut etre que tu nage dans ta casquette !!! lol

	la pensee (62) répond	Posté le 08-10-2009 à 16:41
oui floddo moi osi j entend avec impacient samedi je sui curieuse il faut tenir si je me pese avant et je voie jai rien perdu je vais etre plus motiver et je prie aller courage a toutes bisou

	la pensee (62) répond	Posté le 08-10-2009 à 16:38
cocolu je comprend coment pas craquerdevant les biscuits je cest ke moi je serais pareil je sui assez gourmande mais chut?aller tien le coup courage tu sais moi je perd pas beaucoup mais jai espoire ont les la bisou

	Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 08-10-2009 à 15:20
Découvrez notre nouvelle rubrique CONSULTATIONS TÉLÉPHONIQUES : Vous pouvez nous contacter directement par téléphone chaque jour pour une consultation privée et personnalisée au téléphone. Nous répondons à vos questions et pouvons relire et commenter avec vous votre carnet minceur. Alors n'hésitez pas et. . .prenez rendez-vous avec Lucie, Astrid ou moi !

	domi (53) répond	Posté le 08-10-2009 à 13:50
moi non plus je ne fais pas les menus je pioche des idées c'est tout vu que ce qu'il propose des fois revient assez cher je fais avec ce que j'ai et j'adapte et comme j'ai pas envi de cuisiner ces temps ci lol en cuisine ce que j'aime faire n'est pas bon pour le régime donc j'évite moi je suis toujours aussi serrée dans mes vetements je ne comprend pas je dois perdre du poidsderriere les oreilles lol enfin bon on verra d'ici 2 a 3 semaines

	flodjo (92) répond	Posté le 08-10-2009 à 13:48
Coucou tout le monde, je vois avec joie que tout le monde est motivé et que la perte de poids se ressent quand on s'habille. C'est très bien et surtout, ça donne du courage pour la suite. Moi aussi j'attends samedi avec impatience mais je sais déjà que je n'aurai pas perdu plus d'1 kilo mais ça ne fait rien. Un peu toutes les semaines et ils partiront bien au final :)) Voilà. . .

	chipie (29) répond	Posté le 08-10-2009 à 13:30
Coucou tout le monde. . . moi aussi,je doute avoir perdu du poids cette semaine,ayant fait quelques petits extras !!De +,étant donné que j'ai un boulot monstre,je ne fais pas du tout les menus du père Cohen..!!!. . .. On verra bien samedi !!! Bonne après midi à toutes & à tous @+

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