Je commence lundi 21 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-09-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 21 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Claudine 29 répond	Posté le 18-10-2009 à 14:02
BETTY,je reponds à ton petit mot où tu dis que tu gardes espoir c est ce qu il faut faire la vie est pleine d inattendus aie confiance,j ai un peu comme toi 19 kg à perdre au debut aussi ça descendait vite les kilos mais c est normal qu on ralentisse un peu sinon le corps ne suivrait pas je trouve que l on s est bien debrouillées jusqu' içi je tassure entre les repas je n ai plus du tout envie de manger ,c etait mon gros problème avant .Tu vas voir on arrivera à les perdre ces kilos qui nous genent l essentiel c est de venir sur le forum on fait partie d une equipe maintenant garde ton moral BETTY on te soutient!On n est pas toute seule sur ce forum ce matin j ai compté on est plus d une trentaine à venir parler dès qu on le peut là pareil chacun son rythme,et puis il y a des natures différentes un coup c est ROSE, COCOLU, PATIE,LA PENSEE,ECUREUIL,PTILOUP,MAGGIE,ainsi que toutes les autres filles,je trouve que ça nous fait du bien à la tete de venir lire nos copines de régime c est sympa,en attendant je te fais des grosses bises et garde ton moral je pense à toi. Bises.

	cocolu (ST YVI, 29) répond	Posté le 18-10-2009 à 09:58
Bonjour Super journée hier, mais que d'écarts!!!Tant pis, j'en ai profiter. Je vais bien faire cette semaine pour rattraper et ce soir menu rattrapage et ce midi, poisson! La pensée, félicitations! Tu vois que tout arrive, tu nous a presque toutes dépassées cette semaine. Mamieclo, ou sont tes enfants en Angleterre? Ma fille vit à BRIGHTON; Rose comme je te comprends pour ta future petite Rose. Ma fille m'a envoyé une photo de ma petite Coco et elle est tellement jolie que j'en ai eu la larme à l'oeil de ne pas pouvoir la prendre dans mes bras. Bon anniversaire avec retard, Betty. Ne rest pas seule; fais toi des amies. Guiness, JMC nous dit que ça n'a pas d'importance de changer les menus, si c'est dans la même journée; du moment que tu ne manges pas plus. Moi je change aussi souvent entre midi et soir. Nous avons toutes à peu près (sauf La Pensée) perdu moins que les autres semaines, mais je pense que c'est normal.Le changement d'habitude du début fait pencher la balance du bon côté, puis notre corps s'habitue à notre nouvelle alimentation. Le principal comme disent certaines est de perdre et même si l'on stagne 1 semaine ou 2, c'est normal.De plus nous n'avons pas toutes à perdre le même nombre de kgs, ce que nous buvons à une incidence, notre travail etc.Il ne faut donc pas comparern mais se dire qu'on fait au mieux et que l'on sera récompensées à plus ou moins long terme. Certaines auront perdu 10 à 15 kgs pour Noël, et d'autres que 5 kgs, mais ce sera toujours ça.

	magali (67) (67) répond	Posté le 18-10-2009 à 09:06
Bonjourà toutes, j'espère que vous avez passé une bonne semaine. Moi, pas mal. J'ai trouvé du boulot en intérim sur un parc et je nettoie et range des voitures. C'est un peu fatiguant cette semaine mais avec l'habitude cela ira. Je n'ai pas eu le temps de grignoter et cela m'a permi de perdre 1050g. Pourvu que cela dure. Bon dimanche

	rose (36) répond	Posté le 18-10-2009 à 07:24
salut a toutes!! comment aller vous bien ce matin?! moi bien dormis hier je suis aller voir gallou (ma fille) pour lui emmener a manger et du coup je lui ai fait son repassage, comme cela mardi comme elle est en repos et yess elle aura passé son M S P (demain matin)elle pourra pensé vraiment qu'a elle! la j'ai imprimé la liste de courses pour la 5em semaine je vais aller faire les courses tout a l'heure.la il faut que ca decole ,la semaine prochaine je fete mes 50ans (mercredi le 21)il faut que je passe aussi de dizaine,passé sous la barre des 90 j'en reve!il me reste 400 grammes pour y arrivé!!! gros bibi a toutes! et bon dimanche que faites vous aujourdh'ui, moi je vais aller jardiner enlever mes dallias et rentré les plantes fragiles aux gelé! a plus!

	rose (36) répond	Posté le 18-10-2009 à 06:59
mon petitloup!continue comme ca !je constate que meme si on a pas perdu en poid en cm ca decole donc elle est pas belle la vie!lol gros bibibi MAMIECLO super si tu va cherché ta petite fille !tu passe sous le tunnel de la manche?oula j'aurai trop peur je suis clostro j'aime pas ete renfermé!c'est spychique je sais !!! donc ya des grans moment de joies qui t'attende ecxellent!!! oui c sur que tu est tenté par tout ce bon petit plats bien riche en calories mdr! tiens bon!!! gros bibibi

	rose (36) répond	Posté le 18-10-2009 à 06:52
salut mon petit ecuriel!!!! ha ca c'est sur que la t'avait du boulots!lol les gamins c'est pas de tout repos mdr je vois bien avec celui que j'ai en garde 2ans et demie il en donne hein! je vais au lit le soir je sais pourquoi je suis naze lol! mais c'est ecxellent ils nous apportent tan! pour ta perte de poid tu va ti remettre sereusement cet semaine si tu pert deja en cm c'est merveilleux! gros bibiibibib

	rose (36) répond	Posté le 18-10-2009 à 06:47
super MAGGIE 6kl en moins oups c'est genial,tu n'est pas trop fatigué? les resultats sont quand meme super bon ,1kl tu te rend compte,c'est merveilleux! quece que tu fait debout a cette heure la? gros bibiib!!!!

	maggie (98) répond	Posté le 18-10-2009 à 04:39
bonjour à toutes joyeux anniversaire betty. bravo à toutes pour la perte de poids en continu. Moi, un petit kg en moins. Total 6-Kg depuis le début. Je suis contente et dois continuer même si les tentations se multiplient et que j'y cèdent de plus en plus. Cela se voit d'ailleurs avec les résultats. Mais c'est toujours du négatif. Courage pour cette nouvelle semaine. A bientôt. bisous.

	écureuil (13) répond	Posté le 17-10-2009 à 22:48
salut à toutes et tous.je ne pouvais plus me connecter avec vous depuis 10 jours:je m'occupais des 3 enfants de ma fille pendant qu'elle pouponnait le petit dernier né:une merveille:champagne etc. . ..j'ai fait mon régime avec equivalences mais j'avais beaucoup de vertiges:journées trépidentes, mais plus de sport.ce matin pesée de retour:pas deperte de poids mais des centimetres en moins.mystère!du 44 au 42.je vais suivre les menus.bises

	ptiloup (88) répond	Posté le 17-10-2009 à 21:05
bon anniversaire Betty moins 1kg cette semaine,heureuse car rien perdu la semaine dernière mais satisfaite car les mesures elles ,elles avaient baissé ainsi que cette semaine bonne continuation à toutes

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