Je commence lundi 21 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-09-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 21 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	patie (hirson, 02) répond	Posté le 20-10-2009 à 07:49
bonjour à toutes merci pour vos conseils je vais effectivement prendre des vitamines car je dors peu je suis crevée et je ne voudrai pas craquer bisous à toutes bon courage encore merci

	maggie (98) répond	Posté le 19-10-2009 à 22:22
bonjour à toutes tout d'abord un grand bonjour à la filleule de Guiness. Elle sera contente d'avoir des nouvelles de NOuméa. . .. vous me faites envie avec votre tartte express, les filles. . .il va falloir que j'essaie aussi. bravo Sylvie pour ta perte de poids. Tes efforts et ta persévérance ont été récompensés. Continues comme cela. La Pensée, moi, j'ai aussi beaucoup de ventre mais je ne sais pas pour mes organes s'ils sont descendus. Je ne peux pas beaucoup de conseiller. . .courage à toi. bien vu flodjo. . .la fameuse galette nous aide bien. heureusement. . .sinon JMC conseille aussi pour le restau chinois ce qui est le meiux. . .peut être pourras-tu t'en inspirer ? félicitations cocolu, je suis fière de toi. un seul gâteau. . .persévères car tu n'as vraiment pas une ambiance de travail facile. Et un grand ENCOURAGEMENT à celles qui continues le REGIME. Bises

	ptiloup (88) répond	Posté le 19-10-2009 à 20:28
à domi 53 Charlotte t'a donné la réponse pour la tarte express bonne soirée à toutes

	cocolu (ST YVI, 29) répond	Posté le 19-10-2009 à 17:24
Bonjour tout le monde. Reprise du travail aujourd'hui, et un seul petit biscuit à ma pause!!! Je suis assez satisfaite de ne pas avoir plus craqué. Bravo Sylvie, il faut le faire de regarder les autres manger de bonnes choses,j'espère que tu t'es fait un menu plaisir tout de même. 5ème semaine, c'est vrai que le temps passe vite et j'espère que comme beaucoup d'entre vous, j'aurais une autre silhouette pour Noël. Bonne soirée et à demain.

	flodjo (92) répond	Posté le 19-10-2009 à 14:55
maggie (98)comme je t'envie d'être au chaud! Je me fais un thé le matin et un dans l'après-midi, histoire de me réchauffer. Comme je n'ai pas fait ma gamelle ce midi, je suis allée chez mon traiteur chinois favori et j'ai pris une assiette de légumes(carottes, soja, chou chinois, champignons noirs), 2 petites bouchées de crevettes. Pas de yaourt mais j'ai mon fruit que ej vais manger pour le goûter. En tout, je remarque avec plaisir que chacune à sa façon de suivre son régime. Ce soir, je vais quand même faire la galette de rattrapage sinon, samedi prochain ce n'est pas -200gr mais plutôt +200gr. Il fait meilleur quand même dans le bureau cet après-midi. En fait vu que les autres ont aussi froid, ils ont mis le chauffage, alléluia!!!!

	madelon ponpon (20) répond	Posté le 19-10-2009 à 14:41
bravo sylvie. Tu as tenu le coup. Tu es de la Seine et Marne. Mon papa aussi etait de la Seine et Marne (Jouarre). de quel endroit es-tu ?

	GUINESS (82) répond	Posté le 19-10-2009 à 14:27
Grand bravo Sylvie pour ton obstination et ton courage. Je te souhaites mille fois de réussir. Ca a dû être difficile. C'est bien d'avoir sa maman avec soi.

	SYLVIE (77) répond	Posté le 19-10-2009 à 14:10
bonjour à toutes et tous, Sainte Ginette à reprit ses esprits elle m'a anoncé samedi matin moins 1 kg, quand mème quand on ne fait aucun écart, c'est la moindre des choses .Hier dimanche ,c'était durdur ma mère nous a invités ma famille et moi à déjeuner chez elle le midi.Difficile car il y avait l'apéro de mon mari trop frustrant , moi j'ai trinqué avec un verre de coca light bof. J'avais dis à ma mère d'accord on vient mais j'enmene ma nourriture c'est ce que j'ai fait mais pour les autres ils avaient beaucoup de choses à manger donc ça a un peu trainé en longueur j'avais finit avant tout le monde alors je suis sortie de table c'est ce qui m'a permi d'échapper à la tentation de la tarte ausx poires.bon ce qui compte dans cette histoire c'est d'avoir été ensemble et d'avoir tenu le coup ouff. Ma mère est assez fiere de moi mon obesité lui tient à coeur .

	la pensee (62) répond	Posté le 19-10-2009 à 12:51
hier journer mexiaine +gateau mais je vais le repas de ratrapage sinon ginette va pas etre contente vous savait koi moi il faudrai me faire opere du ventre car jai une descend organe en bas de mon ventre ca vraiment pas beau jai honte de ca esque il y a quelqu un kil a fait ca merci de repondre bisou a vous touis

	Charlotte (76) répond	Posté le 19-10-2009 à 12:40
DOMI 53 La tarte express aux pommmes se trouve bien dans la rubrique "recettes minceur" Si je ne me suis pas trompée c'est dans la colonne de gauche des desserts et la 17éme ligne. Bonne journée.

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