Je commence lundi 21 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-09-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 21 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	patie (hirson, 02) répond	Posté le 21-12-2009 à 20:05
bonsoir à toutes moins 1.7kg et comme dit sylvie ça doit etre le froid car moi aussi j'ai fait moins attention je suis à 21.2 depuis le début mais je ne me peserai plus avant le 9 janvier car j'ai pas envie de me priver pendant les fetes mais de toute façon notre estomac est vite plein maintenant je vous souhaite à tous un joyeux noel ja pars mercredi neige ou pas neige mais nous serons prudent tout de meme j'essaie de venir vous refaire un petit coucou demain si je rentre pas trop tard je fais mon dernier marché de noel bisous bisous

	SYLVIE (77) répond	Posté le 21-12-2009 à 09:56
bonjour à toutes je vois qu'il y en a comme moi qui ont bien perdu cette semaine ça doit etre le froid qui mange nos calories. j'ai perdu 1.300 kg. Bravo à toutes et bon courage surtout !

	jeanote (85) répond	Posté le 21-12-2009 à 08:17
coucou les filles _11.400 depuis le 21sept je suis contente,j'espere que cà va continuer comme celà,en vendée temps doux ,voici les fêtes pas beaucoup de temps pour venir sur les forum,les mamines vont etres prise avec les petits enfants d'ailleurs moi il faut que j'ailles me préparer car ma petite fille va arrivé pour 2jours,elle reviendra pour NOËL je vous souhaites de bonnes FÊTES DE FIN D'ANNEES ,soyons prudente sur les plats,ne pas reprendre ,1fois suffit AMICALEMENT a vous toutes A BIENTÔT

	mamounette 07 (LE TEIL, 07) répond	Posté le 21-12-2009 à 06:02
coucou, me revoilà ! Je prépare mon déjeuner : café, thé, lait + céréales + Pamplemousse. Je me régale. Je viens d'écouter la vidéo de JMC. Super intéressante. Au boulot, il a l'air de faire froid dehors. Mais pas de neige. Bonne journée à toutes, à ce soir si je ne suis pas trop fatiguée. BISES. . .. . .. . .. . ...

	ptiloup (88) répond	Posté le 20-12-2009 à 20:00
coucou,je viens de rentrer du boulot, une vraie galère de grosses chutes de neige en plus les routes sont verglassées, on a eu (-20)cette nuit,je vous souhaite à toutes un joyeux noËl,gros bisous

	Lalia (65) répond	Posté le 20-12-2009 à 17:37
Bonjour, Je signale à celles qui aiment lire l'ouverture, sur le forum Moral et Motivation, d'un nouveau sujet : LECTRICES, où nous pourrions échanger quelques passages, quelques phrases, des livres qui nous touchent, ou de simples conseils de lectures. Ce serait un moyen chaleureux de nous soutenir et de partager, au cours de ce régime. Bienvenue à toutes ! Moral et Motivation se trouve deux lignes au-dessous de Je commence Lundi

	Charlotte (76) répond	Posté le 20-12-2009 à 15:00
Rose il était délicieux je t envoie la recette sur ton sîte

	rose (36) répond	Posté le 20-12-2009 à 13:07
alors verdict ma charlotte comment est le foie gras? ? ? donne moi ta recette voir si c'est la meme que moi! quel alcool met tu dedans?! gros bibi bouhhh mon cours de macaron est tombé a l'eau dison plus sous la neige . ca tombe trop donc tout le monde reste chez soi!on remet cela demain ou voir plus les miens sont fait deja ! jen referai demain on y a gouté ce midi un regal hummmmm!!!! j'aime surtout ceux a la pistache !!! gros bibi gourmand!!! c'est un forum regime je crois mdr!!!

	Charlotte (76) répond	Posté le 20-12-2009 à 10:00
Bonjour à vous toutes Le temps est à peu près pareil un peu partout. Nous avons eu un peu de pluie ce matin vers 7 heures et 1/4 d heure après un peu de neige. Je suis comme Cocolu pas de perte mais pas de hausse. On verra après les fêtes. Rose toujours dans les préparations de bons petits plats pour Noêl.J'ai fait mon foie gras en terrine et je vais le gouter ce midi avant de le déguster à Noêl. As tu reçu mon e-mail que je t ai envoyé vendredi. Je vous souhaite une bonne journée.

	cocolu (ST YVI, 29) répond	Posté le 20-12-2009 à 09:14
Bonjour. Pas de perte cette semaine, mais pas de reprise non plus. Cet aprèm, je me mets aussi à faire des macarons. J'espère les réussir. Le temps est à la pluie en Bretagne!!! Encore 3 jours de boulot avant les vacances. Que ça va faire du bien; mais soyons quand même vigilantes pour ne pas trop reprendre; il faut faire les menus rattrapage!!!! pour limiter les dégâts. Et on s'y remet le 4/01. Bravo à celles qui ont atteint leur objectif et bonne continuation aux autres.

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