Je commence lundi 21 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-09-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 21 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mamounette 07 (LE TEIL, 07) répond	Posté le 24-01-2010 à 07:57
Pour le diner, 250 ml potage 0 % + 125 g pavé de thon grillé + 200 g légumes pour ratatouille + 1 fromage blanc nature 0 % + 1 pomme coupée en dés + canelle. Sorcière dis-moi si tu es d'accord pour que ce soit la semaine 18 afin de savoir si je ne me suis pas trompée, Merci Mamounette

	mamounette 07 (LE TEIL, 07) répond	Posté le 24-01-2010 à 07:52
Moi, je suis à la semaine 18. Pour lundi 25, midi : salade d'endives + 125 g veau poêlé + CAROTTES (100 g) fenouil (150 gr) + 100 gr torsettes (pâtes) + 1 yaourt 0 % + 2 clémentines. Mais c'est la semaine 18. Pour moi, j'ai pris 500 gr, mais je sais d'où le bas blesse !!!! Galette des rois. . . Enfin, cela se termine ce soir, donc Lundi ATTENTION. Je vais au boulot, Bonne journée à vous toutes. . ..

	sorciere (59) répond	Posté le 24-01-2010 à 00:05
coucou dites les filles vous etes bien comme moi a la semaine 17 qui arrive lundi pouvez vous me dire ce que vous avez lundi a midi pour le diner? Mille merci

	patie (hirson, 02) répond	Posté le 23-01-2010 à 19:03
bonsoir les filles et bravo à toutes celles qui ont donné leurs résultats c très encourageant pour les retardataires je vous retrouve demain ma visite ne va pas tarder à arriver bisous bisous

	SYLVIE (77) répond	Posté le 23-01-2010 à 13:38
bonjour à toutes et bravo surtout ! moi j'ai perdu 0.700 kg ça va ! et je suis très contente de voire que nous sommes encore toutes là , c'est bon signe de savoir qu'on tiens le coup et que l'on se remotive entre nous , je n'écris pas beaucoup sur le forum mais je vous lis et je vous remercie toutes ça fait du bien de ne pas se sentir seule dans ce combat !

	rose (36) répond	Posté le 23-01-2010 à 11:32
cool que du positif pour nous toutes yess bravooo a toutes!!on est bonne !! gros bibi mamaounete super ton repas de ce midi moi ca sera deux oeufs dur avec haricot vert et poireaux un yaourt et une compote

	mamounette 07 (LE TEIL, 07) répond	Posté le 23-01-2010 à 11:21
super la balance reste stable, je maintiens mon poids voulu. Je viens de remettre un pantalon qui a au moins 10 ans. Il me serre un peu au niveau du ventre, mais je l'ai fermé. . .. . .. . ... le pantalon. Je vois que toutes nous sommes de super régimeuse, A midi, poireaux vinaigrette, chou-fleur vapeur et steack haché ! yaourt 0 % et clémantine, super je crois. Cet après-midi course et remise du cadeau à mon petit fils. Bonne fin de semaine à toutes.

	cocolu (ST YVI, 29) répond	Posté le 23-01-2010 à 10:57
Petite perte de 500g pour moi. J'aurais pu faire mieux, mais bon ça va!!! Bonne journée

	patie (hirson, 02) répond	Posté le 23-01-2010 à 10:26
bonjour les filles et tout d'abord BRAVO ROSE super je te sens motivée à bloc et j'en suis très contente continue ma puce tu es surla bonne route pour moi -1.1kg pas mal ça faisait 2 semaines que je perdais plus grand chose mais là c bon ça fait -23 je suis contente je continue encore une petite dizaine et je serai heureuse meme si normalement j'ai encore une quinzaine en trop mais j'arrèterai quand je me sentirai bien j'attend vos résultats à toutes j'essaierai de revenir ce soir mais c pas sur ce matin un peu de ménage cet aprem atelier scrap entre cops et ce soir je reçois bonne journée à toutes bisous bisous

	patie (hirson, 02) répond	Posté le 23-01-2010 à 10:26
bravo sorcière je devais etre en train d'écrire quand ton message est arrivé continue toi aussi je te sens motivée bisous bisous

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