Je commence lundi 21 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-09-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 21 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	patie (hirson, 02) répond	Posté le 01-02-2010 à 12:33
bonjour à toutes nous aussi c'était tout blanc ce matin mais maintenant ça fond SAM attention aux chaussons!!!! ne fais d'autre écart sur la semaine sinon ginette sera pas cool!!! juliebel contente d'avoir de tes nouvelles allez il faut s'y remettre mais on t'aidera bonne journée à toutes bisous bisous

	rose (36) répond	Posté le 01-02-2010 à 10:13
salut les nenettes! ca va ty ca matin (c'est berrichon) lol! ici grande gelé tout est blanc et ca tombe des petits flocons on aura eu un super hivert hein c'est cool:! je file je passe plus tard gros biibib a vous toutes !!!!!

	sam (chenoise, 77) répond	Posté le 01-02-2010 à 09:46
coucou, les filles, bonne journée hier, une balade dans les champs avec toute la famille, mon fils est juste tombé en vélo dans une flaque d'eau il était gelé, rien de grave. Du coup on n'a pas été loint on n'a pas fait 7 km Rose. Je me suis fé un petit plaisir en rentrant la moitié d'un chausson aux pommes avec ma cop's, Jean mimi a dit k'on pe se faire plaisir j'espère ke ginette est de son avis. Juliebel on est vraiment pas loint pe etre 20 km seulement. La pensée garde la pêche, pas de déprime à l'horizon dac. catwoman je te met un petit mot sur la session du 11 janvier a+. Bravo à madelon ponpon de reprendre ça doit pas être facile courage. a+ Bizzzz à toutes.

	madelon ponpon (20) répond	Posté le 01-02-2010 à 08:19
bonjour a toutes. Je vois que tout le monde a de bonne intentions. C'est super. Bonne journée a toutes et bon courage

	mamounette 07 (LE TEIL, 07) répond	Posté le 31-01-2010 à 22:47
juliebel je suis exactement comme toi. Galette tout le mois de Janvier, j'adore çà. Soupes aussi. J'ai dérivé et j'espère pouvoir faire rapidement du vélo, sport qui me va très bien. Je parts en vacances le 13 février, cela me fera du bien. J'ai 2 kg à perdre, mais je fais n'importe quoi. Mais, je contrôle mon poids. Bon, je vais au dodo bonne nuit à toutes

	ptiloup (88) répond	Posté le 31-01-2010 à 20:32
Salut les filles,je viens vite vous faire un petit coucou, je viens de rentrer du travail,une petite soupe et aprés dodo car debout 6h Bisous à toutes

	JULIEBEL (GRETZ-ARMAINVILLIERS, 77) répond	Posté le 31-01-2010 à 16:13
Bonjour aux anciennes et aux nouvelles, J'ai commencé le 21 septembre et j'ai perdu seulement 5kg. Je n'ai pas repris, certes mais je n'ai rien perdu depuis bel lurette. Je ne suis pas venue non plus sur le forum. J'ai arrêté le régime, je mangeais n'importe quoi à n'importe quel moment. Mais je me suis toujours surveillée au niveau du poids. Je mangeais quand même beaucoup de potage (3 ou 4 fois par semaine. . .donc je pense que cela m'a beaucoup aidé. Quelque fois il m'arrivait de faire des repas de fruits. . . Bref, je suis à nouveau en course. Je félicite toutes celles qui ont continué à perdre malgré les fêtes. J'ai mangé énormément de galettes à la frangipane..ce n'est pas bien, je sais, mais je n'en mange qu'au mois de janvier. . . Bienvenue aux toutes nouvelles et je leur dit de ne pas se décourager si la perte n'est pas rapide. J'attends les beaux jours pour aller marcher 1 heure par jour 4 fois par semaine.

	la pensee (62) répond	Posté le 31-01-2010 à 14:42
alore les fille ca gaz moi je fait pour car je voie ke vous ete tous la ca me fait du bien vous pouver imaginer le bien de vous relire surtou les flague hein les fille heureusement vous ete tous la je crois jaurais deprimer a vous voir chaqune se bat alor moi je me bat osi et un grand merci a tous et merci rose pour la photo cest super gros bisou a vous tous je sui la

	rose (36) répond	Posté le 31-01-2010 à 12:57
super madelon comment va tu a part tes deux kilo repris ho tu va vite les reperdre! nous ca a ete dur de si remettre apres les fetes mais la c'est repartis pour tout le monde!!! gros bibi du coup ce matin on est aller marcher 7 klm dans la nature tout etait gelé c'est tres beau ; j'ai fait des calins a un cheval le long de mon parcourt il etait content c'est ca les petits moment heureux de la vie que je parlé plus loin!il suffi pas de gran choses pour etre heureux;j'en avait pleins les pattes quand on est revenus il etait midi j'ai preparé vite fait quelque chose a graillé lol et voila pour une apremidi trankile! je vais me reposé un peu et ensuite on verra gros bibi a toutes!!!

	Betty (34) répond	Posté le 31-01-2010 à 12:19
Pff encore rien perdu cette semaine Sniff. . .17 kg de perdus depuis le 21 sept mais là y'a rien à faire depuis 2 semaines rien. . ...mais je continue et je garde espoir. . .Bon diomanche à vous toutes les Miss. Bisous

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