Je commence lundi 3 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-07-2009 à 11:07
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 3 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	MAPI (81) répond	Posté le 04-10-2009 à 17:35
MARRIONN Lyon bravo pour tous tes calculs, c est super on peut se positionniere! DECALEES en rajoutant isawy norev verovinie et debut je compte: total :76 moyenne 6,33 JE REDONNE LE RECAP CE SOIR!!

	Ptitlou ( Valais, 19) répond	Posté le 04-10-2009 à 16:19
Hello tout le monde, je fais juste un petit passage pour remercier Marc67, car j'ai relu ses derniers messages et il m'a permis à travers son histoire de mettre des mots sur mes maux et mes problèmes . . . car depuis un mois j'ai également des envies impossibles à maitriser, cette conscience de manger tout et n'importe quoi plus que nécessaire et cette imcapacité à arrêter . . . manger ce qu'il ne faut pas en se disant mais qu'est-ce que tu fais ma pov'fille t'es au régime et terminer sans faim . . . je crois que comme Marc je dois accepter mon histoire familiale qui me pèse et que je dois faire contre-poids et force est de constater que dans ma tête et dans mon corps, ce n'est pas fini . . . Zutetrezut, enfin j'en ai conscience et j'y pense et j'y travaille . . . alors merci le forum de 3.8. et à bientôt

	marrrionn (Lyon, 69) répond	Posté le 04-10-2009 à 14:35
sand972: -7.400kg (-400g) nanou2a: -7.400kg (-1.300kg) verojolif: -11kg (-2kg) MAPI: -2.400kg (-400g) bidou: -8.800kg (-800g) marc: -12.00kg (-0.200g) chantou: -5.200kg (-700g) norév: -7.600kg (-600g) veve: (-400g) et combien depuis le 3/08? loupie: -4kg (combien cette semaine?) debut: -7.300kg (-1.300kg) total : -73.100kg depuis le 03/08 soit une moyenne de -6.65kg -8.1kg perdus pour la semaine soit 0.736kg en moyenne!

	Isaway (PARIS, 75) répond	Posté le 04-10-2009 à 14:03
Oh la Cannelle, mais ne t'inquiète pas, je suis aussi à seulement -3kg. . . et moi j'ai vraiment essayer de suivre (je rêve toujours de mon croissant au beurre ;o)) J'ai eu un week end, il y a plusieurs semaines où j'ai complètement craqué, crise de larmes et cie. . . puis j'ai lu nos petits camarades du forum, mon compagnon et j'ai rallongé mon délai d'objectif. . . Je fais le plus de sport possible (bon pas aujourd'hui, couché à 2 heures du mat', ressortie ce soir, la tête en vrac), je suis comme je peux les menus. . . j'essaie de pas culpabiliser et quand je me sentirai de reprendre les menus à la lettre. . . on verra bien ! En attendant je continue, parce que je trouve ce petit groupe, les décalées déchargées, très enrichissant, très sympa et comme l'a dit Marc, de bien belles personnes ! Bises à tous, je vais siester avant la crepe party promise à mes pious (mais promis j'en mangerai pas !) ;o)

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 04-10-2009 à 13:24
Pour les déchargées Début: 7.3 dont 1kg3 cette semaine. . . Pour les décalés 12points. . . J'ai pas besoin de vous dire que je suis super heureuse. . .Je m'approche à grand pas de la dernière ligne droite pour l'instant -4.7/6 et après ça la dernière dizaine. . . Je reviens de rando et je suis foutute!3heures trente et 20kms dans les jambes j'ai besoin d'un bon bain et de quelques étirements. . . Oh fait Emma. . .depuis 3 semaines je perds chaque semaine des demi-centimètres sur mes cuisses genoux et mollets!Là aussi je suis heureuse! Bref je file me relaxer et je vous souhaite plein de bonnes choses. . . Et oui Canelle viens souvent et dis tout ce qui te passe par la tête tu seras sûrement surprise de l'entraide et de l'écoute qu'il y a ici. . .alors ne baisse pas les bras on est tous là pour le même but et ensemble on avance chacun à son rythme en soutenant du mieux qu'on peut ceux qui ont des bas. . . Alors continue!Accroche-toi je te jure que ça vaut la peine! Bon j'espère que la semaine prochaine j'aurais -30!!!Et oui dites je suis à -29.3. . .ça sent la big fiesta!!

	marrrionn (Lyon, 69) répond	Posté le 04-10-2009 à 11:03
A part ça je n'ai pas été très présente cette semaine non plus mais j'ai lu tous vos messages! une grosse marmite de courage à toutes et tous! on avance pas à pas! j'en ai marre car ça fait plusoeurs semaines que je fais n'importe quoi! en gros là j'ai payé un mois pour rien car rien suivi et donc rien perdu!!! en plus cette semaine sous cortisone m'a fait gonfler donc j'ai même pris du poids! vivement que j'évacue toute cette eau et que je me remette sérieusement au programme JMC (je n'ai même pas lu les menus des deux dernières semaines!!!) Lundi c'est la rentrée pour moi, je m'amène à manger tous les midis à l'école, on a une salle micro-onde! A moi de jouer!!! Bonne journée et bonne fin de week-end à toutes et tous! bizzz

	marrrionn (Lyon, 69) répond	Posté le 04-10-2009 à 10:59
bonjour à toutes et tous! je fais le bilan des déchargées de cette semaine: sand972: -7.400kg (-400g) nanou2a: -7.400kg (-1.300kg) verojolif: -11kg (-2kg) MAPI: -2.400kg (-400g) bidou: -8.800kg (-800g) marc: -12.00kg (-0.200g) chantou: -5.200kg (-700g) norév: -7.600kg (-600g) veve: (-400g) et combien depuis le 3/08? loupie: -4kg (combien cette semaine?) je ne me compte pas cette semaine car comme certaines d'entre vous, je n'ai pas perdu, je suis un traitement de cortisone (ça fait gonfler: rétention d'eau) total : -65.800kg depuis le 03/08 soit une moyenne de -6.58kg -6.8kg perdus pour la semaine soit 0.680kg en moyenne!! on attend le score des retardataires! :-)

	Canelle55 (67) répond	Posté le 04-10-2009 à 07:31
Avec beaucoup de mal je vous écris ces quelques mots . . ... je fais du n'importe quoi, suis plus motivée du tout . . . j'ai vraiment honte :( Je vais essayer de me ressaisir. Pour le poids je suis restée à -3kg, je pensais que cette fois-ci j'allais tenir. Faudrais peut-être que je vienne plus souvent participer à vos conversation. Bravo à vous tous !

	verojolif 44 (saint brevin les pins, 44) répond	Posté le 03-10-2009 à 19:32
depuis le début je ne suis pas les menus à la lettre mais je fais attention à ce que je mange et depuis mardi je me suis mise au vélo d'appartement(1 /2heure à 1 heure par jour). le travail ,je suis aide soignante dans un service de personnes âgées polydépendants donc on leur fait tout et le couloir des chambres est en U(beaucoup de va et vient.la semaine,je marche beaucoup pour ne pas prendre ma voiture quand je suis en repos. bon WE à vous tous. pour les déchargés cette semaine -2kg

	sand972 (FORT DE FRANCE, 97) répond	Posté le 03-10-2009 à 13:11
un gros poutou avant de filer au boulot: - 400gr cette semaine soit -7,4kg depuis le 3 et surtout une nouvelle dizaine d'atteinte, j'suis contente. Marc bravo pour tout ce chemin accompli, TU es une belle personne! Vite je cours j'suis en rtard.

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