Je commence lundi 3 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-07-2009 à 11:07
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 3 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Norév (65) répond	Posté le 01-11-2009 à 11:45
Bonjour MARC, bon retour parmi nous. J'ai ma belle sœur qui a eu les mêmes symptômes que toi il y a quelques années elle a réussi à récupérer la totalité de son audition. Elle n'a jamais su ce qui s'était passé (cause indéterminée). VEROJOLIF, félicitations pour ta perte de poids depuis le début. Je suis admirative. Tu dois oublier les +500g de cette semaine et continuer. Bon courage. BOURBONNIA, je suis d'accord avec NANOU il faut te remotiver. Le soir prépares toi des menus avec des choses que tu aimes tout en respectant le schéma donné par JMC. Pour moi les menus donnés ne me servent plus qu'à me donner des idées. Ensuite j'adapte en fonction de mes goûts et ceux de ma famille. EMMA, j'espère que tout se passe bien ce week-end et que tu vas nous revenir en forme dés lundi. DEBUT, ta virée dans les pommiers m’a rappelé une période de mon enfance où ma sœur et moi nous aimions faire un tour dans les vignes voisines. Entre la peur de se faire prendre et le plaisir de manger du bon raisin nous adorions ces petites sorties interdites !! ISAWAY : bonnes vacances en Bretagne. C’est une très belle région. NANOU : merci pour tes encouragements. Je suis sûre que tu vas bientôt arriver à ton objectif toi aussi. Cette semaine j’ai repris 400g mais ça ne m’inquiète pas. Je reste vigilante. Bonne journée à tous Bises

	Isaway (PARIS, 75) répond	Posté le 01-11-2009 à 10:38
Bonjour ! Je profite de cinq minutes à moi pour vous saluer toutes et tous. . . Pas du tout de sport cette semaine, rien, nada, j'ai passer mon temps à manger (raisonnablement. . . quoique !) et à dormir. . . Et oh surprise la balance m'annonce -400G quand même ! Je vous fais de grosses bises de Bretagne où je suis en vacances avec mes mouflets. Bonne semaine et bon courage à tous !

	Chantou (76) répond	Posté le 31-10-2009 à 20:11
Bonsoir, Pour les décalés,c'estune bonne moyenne, j'aimerais faire au moins ça très régulièrement. NANOU s'investit beaucoup et nous encourage, merci, ta bienveillance fait du bien. Profite de tes vacances, tu t'avances dans tes préparations, mais repose-toi aussi. Je pars 2 semaines en Charente Maritime, je suis née à Saintes et j'adore y retourner: je vous dis à bientôt et penserai à vous. . . Prenez soin de vous! Bon courage à tous. Bises!

	nanou2a (MEZZAVIA, 20) répond	Posté le 31-10-2009 à 13:43
Sand et Milhouse respectivement 4 pts et 5.75 pts (ces veinardes sont en we, ou vacances. . .) Total provisoire : 34.75 pour 7 participantes. Moyenne : 4.9 pts. C'est franchement pas mal du tout 5 h de sport par semaine : on fait fort les filles.

	nanou2a (MEZZAVIA, 20) répond	Posté le 31-10-2009 à 13:35
Bonjour tout le monde Que ça fait du bien de vous relire. . . DEBUT : contente d'avoir de tes nouvelles. C'est génial de perdre sans rien faire pour! Continue comme ça, tu as l'air en plus d'apporter du bonheur autour de toi. MARRIONN : Tu fais bien de parler de toi car au travers de ton expèrience, nous aussi on apprend. Ne te décourage pas et reprend cool : tu ne peux que perdre. . .On te fait confiance. MAPI : que de sport, tu es persévérante et pour ce qui est des déchargés, tu fais peut-être un palier, ne t'angoisse pas, ça va revenir. VEROVINIE : je te sens plus sereine et surtout heureuse d'être entourée des tiens. Profite bien de ton petit fils ce we. MARC : très contentes toutes de te retrouver : notre homme nous manquait. Prends bien soin de toi et sois patient, l'audition reviendra si les médecins te l'ont dit. CHANTOU : toi aussi, bravo pour le sport, tu fonctionnes comme MAPI on dirait. . . VEROJOLIF : tu as drôlement bien perdu depuis le 3/08; C'est rien ces petits 500g par rapport. Allez continue, ça va marcher. Bon courage pour ton travail ce we. BOURBONNIA : bon retour parmi nous et oui, il suffit de se remotiver. Tu sais pour ce qui est de la cuisine, je n'en fait presque plus et je continue à descendre : je me contente de respecter le principe JMC mais je ne fais plus ses menus. Ca marche quand même. . .

	nanou2a (MEZZAVIA, 20) répond	Posté le 31-10-2009 à 13:35
Pour ma part : 6 points pour les déchargés (vive les vacances, on peut s'activer davantage). Pour les déchargées -600g. Suis contente car pas très stricte cette semaine! Je crois qu'on va zapper les comptes des déchargés cette semaine car pas assez de données et on est pas là pour se décourager. Je récaptitule les décalés pour l'instant. Bises à tous et à très bientot. DECALES : mapi 6 pts, chantou 6 pts, verojolif 4 pts, bourbonnia 3 pts,nanou 6 pts

	verojolif 44 (saint brevin les pins, 44) répond	Posté le 31-10-2009 à 12:11
je ne m'inquiète pas pour toi MARC,tu vas tout faire pour reprendre tout çà en main dès aujourd'hui.bon rétablissement.bon week end. bon,je vais aller me préparer pour aller au travail retrouver mes petits vieux.A+

	bourbonnia (97) répond	Posté le 31-10-2009 à 11:36
bonjour, 3 points pour le sport. impossible d'en faire cette semaine. je ne me suis pas pesée. pas envie de voir afficher une prise de poids. semaine difficile au travail, beaucoup d'heures et de prise de tete. resultats: fatiguée moralement et physiquement, chocolat et gateaux, + insomnies. pas bon pour le regime tout ça. de plus, en arrivant à la maison, pas envie de faire la cuisine. mais je vais faire l'effort de m'adapter à la situation, me motiver en songeant aux regard des hommes (on se motive comme on peut) et me remettre à la cuisine. voilà je me suis delestée d'un certain poids ici, ça devrait aller mieux. emma, on pense à toi. bon week end

	verojolif 44 (saint brevin les pins, 44) répond	Posté le 31-10-2009 à 10:49
ce matin,+500g à la pesée mais depuis le 03/08 -13kg700 mais il m'en reste 8kg à perdre.je ne perds pas courage ,je prends mon temps avec tous les soucis qui me tombe dessus.ma grand mère ne va pas mieux et je dois me démener pour lui trouver un maison de retraite rapidement et mon grand père est désemparé par tous ces événements.mon mari ne m'aide pas du tout,il pense qu'à son boulot et sa petite vie pépère sans voir les à côtés(ses enfants,sa femme qui l'aiment). pour les décalés:4 points bon week end à tous et bon courage à ceux qui bossent comme moi. a+

	Chantou (76) répond	Posté le 31-10-2009 à 09:20
VEROVINIE, le petit déjeuner en famille quand tout le monde est "resté dormir", j'adore ça, l'ambiance est chaleureuse,c'est super! Bonne journée!

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