Je commence lundi 3 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-07-2009 à 11:07
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 3 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	sandrine (27) répond	Posté le 30-07-2009 à 16:03
bonjour,j'ai 38 ans et deux enfants de 6et8ans,lundi je commence le régime du docteur cohen,j'ai au moins 30 kilo a perde,j'aimerai discuter avec vous pour pouvoir se soutenir,bisous a toute

	NANNY (nanny35@live.fr) (35) répond	Posté le 30-07-2009 à 15:59
Bonjour mamou, je vois que l'on se trouve à peu prés dans le même cas de figure : âge et poids à perdre, et forcèment on doute. Ce serait bien de pouvoir s'entraider. Moi je commence lundi 3. En attendant, je te souhaite bon courage. Moi j'y crois et c'est déjà un bon début. La motivation est essentielle. Et puis il faut mieux perdre lentement et sûrement. Ainsi notre corps pourra s'habituer à son changement. Enfin, c'est ce que je pense.

	NANNY (nanny35@live.fr) (35) répond	Posté le 30-07-2009 à 15:59
Bonjour mamou, je vois que l'on se trouve à peu prés dans le même cas de figure : âge et poids à perdre, et forcèment on doute. Ce serait bien de pouvoir s'entraider. Moi je commence lundi 3. En attendant, je te souhaite bon courage. Moi j'y crois et c'est déjà un bon début. La motivation est essentielle. Et puis il faut mieux perdre lentement et sûrement. Ainsi notre corps pourra s'habituer à son changement. Enfin, c'est ce que je pense.

	martcheval (76) répond	Posté le 30-07-2009 à 14:47
JOSETTE ET CHANTOU , je vois que vous êtes de "76" , de quel village ?? pour moi je suis proche du Pont de Brotonne,au bord de seine !! je commence lundi aussi , et du haut de mes 55 ans, je voudrai bien perdre une bonne dizaine de kgs, mais j'ai bien peur de ne pouvoir suivre à la lettre, car j'ai déjà commencé et je n'ai pas suivi du tout les menus proposés dans le 1400 c. j'ai fait équivalence à peu près.

	marjorie (Fonsorbes, 31) répond	Posté le 30-07-2009 à 14:36
Bonjour a tous, je commence mon regime le 3 aout.j'ai pris 26kg pour ma derniere grossesse.pour moi faire un regime equilibré c'est une premiere car apres ma premiere grossesse j'ai aussi pris 26kg mais j'ai maigri trop vite.jai fai ce que j'apelle le regime de la pomme c'est a dire que je mangeais une pomme par jour uniquement. je suis consciente des dangers donc c pour cela que cette fois jai decide de privilegier la sante.voila j'aprehende un peu ce nouveau regime d'autant plus que je ne cuisine pas!!!mais bon, je vai devoir m'y mettre.

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 30-07-2009 à 14:14
Sechat moi je mettais du 56 en février et aujourd'hui le 46 trop serré encore!. . .

	sechat (ponthévrard, 78) répond	Posté le 30-07-2009 à 13:38
Merci à vous je pensais simplement mettre un atout en plus dans ma manche pour que ce régime réussisse avec alli tout simplement. Je veux tellement les perdre ces foutus kg; il y a 2 ans je faisais un petit 38 et maintenant je frise, non je mets du 46.

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 30-07-2009 à 13:31
Ali. . .ben si vraiment ça te tente. . .moi je ferais pas et pourtant j'avais quand même 50kg à perdre au départ. . .mais non je préfère apprendre à me nourrir et perdre du poids en sachant que c'est moi qui l'ai fait;)). . .alors fait ton choix mais peut-être attendre de voir les premiers résultats ici?Tu sais une moyenne de 1kg par semaine c'est déjà super. . .sur une année fais le compte. . .ça va quand même super vite. . .voilà c'est mon avis. . .

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 30-07-2009 à 13:28
nanny35 Bonjour. . .c'est toi qui décide le programme que tu veux suivre le plus simple étant de prendre le 1400 et de garder le 1200 et le 900 pour les moments où la stagnation se fait sentir. . .si c'est trop tu pourras toujours descendre de prog. . .je comprends ta peur de reprendre mais très franchement je crois et tu verras par toi-même que ce programme est conçu de telle manière que tu apprends à ne plus te frustrer justement et aussi à savoir quoi et comment manger et ça c'est toute la différence. . . Moi je serais là un petit moment puisque j'ai encore une 20 à perdre. . .j'en ai perdu 24 déjà. . .je suis passée du 56 au 46 et je peux te dire que c'est un vrai bonheur. . .à bientôt aussi!!

	chouquette (01) répond	Posté le 30-07-2009 à 12:10
bonjour moi aussi je commence lundi j avais reussi a perdre 10 kg mais helas j en ais repris 6 dpuis le debut de l année et j espère que se principe pourra me venir en aide pour sechat j ai essayer la fameuse pillule allie j ai pris 1 kg et je nais eu aucun effet indesirable mais pas de rsultat j ais commencer le regime 1400 j ais imprimer la liste des course je trouve ça bien + besoin de ce poser la question qu est ce qu on mange

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