Je commence lundi 3 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-07-2009 à 11:07
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 3 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Lucemuche (34) répond	Posté le 01-08-2009 à 08:15
Bonjour à toutes. J'ai 70 ans depuis qq jours et j'ai , malgré cet âge canonique, espoir de perdre 5 kg (4 et je serai contente). J'ai toujours été une femme dite " épanouie " 65 kg pour 1,66 m. Je n'ai jamais fait de régime plus de 2 jours ! Mais aujourd'hui, j'ai un gros problèmes, je ne suis plus à l'aise dans mes vêtements. Il me semble plus raisonnable de perdre 5 kg que de refaire ma gade-robe et me faire peur dans les cabines d'essayage. J'ai besoin d'être stimulée par vous toutes. Merci à toutes

	josette (76) répond	Posté le 01-08-2009 à 00:46
josette. . ..je commmence lundi 3 aout et pour l instant je ne sais pas du doute comment faire car je ne recois rien pour m expliquer comment faire lundi.donc un peu déçue alors j éspère un réponse de quelqu un.merci

	Ourièla (66) répond	Posté le 01-08-2009 à 00:16
Bonsoir! Je commence aussi le 3 aout. Je me suis fixé comme premier but 7 kg à perdre, et on verra après. . . Il en restera quelques uns! Bon courage à toutes!

	mafe (84) répond	Posté le 31-07-2009 à 23:11
Je répond à charlotte et martine, je suis un peu comme vous, en pré ménopause en ce moment c'est très difficile car j'ai un traitement hormonal car je n'en pouvais plus des bouffées de chaleur. J'ai pris note de mon menu pour la semaine, je commence comme vous lundi 3, je vous souhaite un bon week end, et ce serait bien qu'on se soutienne, au fait j'ai 52 ans. A +

	jacquie (62) répond	Posté le 31-07-2009 à 22:34
moi aussi je commence ce lundi, j'ai beaucoup de kgs à perdre (80), j'ai 59 ans, je viens de prendre ma retraite et j'ai décidé de m'occuper de moi, y a-t-il quelqu'un qui comme moi doit perdre beaucoup de kgs pour que l'on puisse s'entraider ?

	Chantou (76) répond	Posté le 31-07-2009 à 22:19
Depuis le 29/07, jour de mon inscription, je n'avais pas relu ce forum. Ce soir, impatiente d'être à lundi, mais aussi (très) inquiète . . . j'ai relu les différents échanges et trouvé une foule de renseignements et de réponses à mes questions ! Bon week-end ," courage et motivation" à tous et toutes.

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 31-07-2009 à 20:28
Martine B,charlotte (83) bonsoir. . .j'ai envie de vous répondre parce que je connais des personnes sur d'autres forums qui ont commencé en mars et qui comme vous ont des problèmes de ménopause et thyroïde. . .malgré des départs plus lents que les autres. . .elles ont réussi à perdre jusqu'ici 10kg alors certes c'est plus long mais c'est pas impossible. . .je sais qu'au début elles souffraient beaucoup de l'absence de résultat ou si minime mais elles se sont accrochées et nous les avons soutenues et elles sont encore en course aujourd'hui. . .voilà. . .espoir pour vous deux. . .en plus certaines d'entre elles se sont mise à l'exercice. . .

	sophistic (76) répond	Posté le 31-07-2009 à 19:33
J'ai consulté les repas de la semaine pour m'organiser, mais cela me parait impossible à suivre de cette façon. Je vais donc m'établir un plan de semaine en fonction de mes habitudes et de ce que j'aime. Je pensais que l'on recevais un bilan plus personnalisé ! Donc, déception. . .j'ai 10 KG à perdre, et j'ai 44 ans. Bon courage à toutes pour lundi

	Martine B (île d'Oléron, 17) répond	Posté le 31-07-2009 à 19:21
Je réponds à Charlotte (83) Je n'arrive pas à perdre les kg fixés à la ménopause, j'ai l'impression qu'ils sont là, emmagasiné notamment au niveau du ventre et des cuisses. . . Je n'en dis pas davantage, vous connaissez le problème. Bon courage. Martine B

	charlotte (83) répond	Posté le 31-07-2009 à 18:13
Bonjour à toutes, moi aussi je commence le 3 août et comme vous j'espère que tous les témoignages vont m'aider à perdre une quizaine de kg que je n'arrive pas à perdre malgré tous les régimes que j'ai faits, j'ai 60 ans et la ménopause a été pour moi un passage très difficile, si quelqu'un est dans la même situation que la mienne qu'elle me réponde, merci et bon courage à toutes.

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