Je commence lundi 3 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-07-2009 à 11:07
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 3 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	martcheval (76) répond	Posté le 04-08-2009 à 08:45
oups !! excuse moi nini13 je t'avais oublié !! toi aussi 76 ?

	nanou (15) répond	Posté le 04-08-2009 à 08:44
bonjour, pour moi aussi la journée hier c'est bien passée, ça n'a pas été trop dur car les repas sont copieux, mais cette nuit j'ai mal dormi car je pensai à ce que je devai manger et ne voulai pas faire d'erreur, je veus y arriver. bon courage pour cette deuxième journée. nanou

	martcheval (76) répond	Posté le 04-08-2009 à 08:43
Bonjour, à : CHANTOU VEROVINIE SOPHISTIC ET MAGALIE je vois que vous êtes du 76 de quel endroit exactement?moi je suis à la campagne , petit village près du Pont de Brotonne et près de Caudebec en Caux. Cette 1ère journée qu'en pensez-vous ? pas trop dur?

	belle des champs (52) répond	Posté le 04-08-2009 à 08:40
bonjour à toutes,une belle journée s'annonce, du beau et du soleil alors on met des baskets et on va marcher ou courrir. . .. ne pas oublier de boire! moi j'irai quand je quitterais mon travail à 15h, je suis en campagne et je pratique de la marche rapide je vais marcher a peu près 9km en 1h15 environ et le dimanche avec une amie on marche 14 km.je peux vous dire que ca libre la tête mais je n'ai jamais perdue de kilos. . .ca entretien. . . bon alors restée toutes motivées pour cette 2 journée.à+

	nini13 (76) répond	Posté le 04-08-2009 à 08:23
bonjour, premiere journée réussie pas de grignotage meme si j'ai eu une petite fringale en milieu de matinée. je trouve les repas copieux aussi et tres bons. bonne journée

	Karine (courtenay, 45) répond	Posté le 04-08-2009 à 08:04
bonjours à tout le monde.La première journée c'est bien passé mais moi aussi j'ai eu un peu faim mais je me suis but un café et sa ma caler.Les repas était copieux et délicieux et en plus moi qui n'aime pas cuisiné et bien je mis met et c'est super car sa sans tellement bon que j'ai ma fille de 14ans aimerai partager mon repas et je pense que aujourd'hui la quantité sera pour 2 personnes et non un .Sinon je vous souhaite a tous une très bonne journée et bon courage.A demain

	Natoche(03/08) -2.5kg (59) répond	Posté le 04-08-2009 à 07:37
bonjour, la première journée s'est plutot bien passé, même si j'ai eu faim. . .je dois changer mes habitudes et arrêter de sauter su rle placard à biscuits !! menu à 1400 cal, un régal !!! et facile à préparer 26 kg à perdre il faut que je m'accroche ! bonne journée à tous et à toutes

	titine41 (41) répond	Posté le 04-08-2009 à 07:24
la journée de lundi s est bien passée, je trouve que les repas sont assez copieux. il faut rester motiver pour cette 2 journée.

	gezette (13) répond	Posté le 04-08-2009 à 07:08
bonjour j'ai commence mon regime j'espere que je vais y arriver je vais faire tout mon possible.le programme de lundi etait bien et j'espere que la suite sera bien j'ai confiance au docteur Cohen il est super.bon courage a tous et a toutes.

	Canelle55 (67) répond	Posté le 04-08-2009 à 07:01
Voilà le premier jour est passé, j'ai fait quelques adaptation avec les légumes du jardin. Par contre hier soir j'ai mangé une pomme vers 21h 30, j'avais trop faim :( Courage à tous et bonne journée

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