Je commence lundi 3 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-07-2009 à 11:07
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 3 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Norév (65) répond	Posté le 21-03-2010 à 10:07
Bonjour les filles Contente de vous lire. Il y a une baisse de motivation mais je suis l'exemple qui vous prouve que vous pouvez y arriver. Petit rappel pour VEVE. Je suis à -15 kg. Je pesais 71 kg le 03 août. J'ai réussi à perdre les 10 premiers kilos en 4 mois (c'était mon 1er objectif). Il est vrai que j'ai évité les écarts durant cette période. Ensuite j'ai continué à perdre tout en me faisant plaisir. Durant la période des fêtes j'avais repris 2 kg que j'ai reperdu assez rapidement en suivant les recommandations de JMC. J'ai cependant trouvé plus difficile de respecter le plan alimentaire durant cet hiver. Il y avait moins de choix. Pour toutes celles qui veulent s'y remettre je pense que ce sera plus facile avec l'arrivée des beaux jours. Je vous assure que ça vaut le coup de s'y tenir. Avec mes 15 kgs perdus je me sens plus sure de moi, plus belle, je m'aime quoi(rires). Allez les filles je sais que vous pouvez y arriver!!! Bon courage. Bizzz à toutes sans oublier Marc Norev

	Isaway (PARIS, 75) répond	Posté le 21-03-2010 à 09:04
Coucou les filles, Comme beaucoup j'ai abandonné le forum aussi pour plein de raisons. . . la principale étant un sérieux manque de motivation, alors que j'étais arrivé à -7KG depuis le début (péniblement) je reprends de mauvaises habitude de grignotage, de pain en veux tu en voilà et plus du tout de sport, ça plus des soucis entre ma fille ado qui déconne et mon cher et tendre qui m'accuse de la laisser faire. . . j'ai le moral dans les chaussettes. . . et les grammes par centaines qui remontent ! Le printemps arrive, enfin, j'espère retrouver suffisamment de peps pour ne pas reprendre et même, on peut rêver, retrouver une courbe descendante pour atteindre, enfin, mon objectif initial (-10). . . Voilà, désolée de plomber un peu l'ambiance du forum, je vais essayer de me reprendre ! Bises à toutes

	nanou2a (MEZZAVIA, 20) répond	Posté le 20-03-2010 à 21:07
Coucou les filles, désolée de vous avoir laissé tomber mais je suis partie une semaine à Isola 2000 avec les élèves de 6ième. Un séjour magnifique, avec un temps superbe, une neige trop bonne et une ambiance géniale avec mes collègues et les enfants. On s'est régalé dans tous les sens du termes : bonjour les repas. . .A midi, à peu prés convenable : salade composée et tarte aux pommes mais le soir, le restau où l'école va depuis 15 ans, nous bichonne avec tous les plats locaux : fondue savoyarde, fondue bourgogne,raclette, camembert fondu, pdt, charcuterie et à chaque fois un trop bon dessert. Bref, partie en live complet. Beaucoup de sport en contrepartie (environ 5 h de ski par jour). Je redoute un peu la balance demain matin mais bon tant pis. . . Ce soir, j'ai fait soupe, yaourt. Je vais faire trés attention à nouveau. L'été approche et c'est hors de question que tous mes efforts tombent à l'eau. Le forum est trés peu actif, c'est dommage. Marion, félicitations à toi d'avoir réattaquer et de bien marcher. Norev, merci de toujours nous tenir compagnie et Vérovinie, je suis trés contente à chaque fois que je te lis. Bises à toutes et à bientot. Je vous tiens au courant pour la prise de poids!!!

	VEVE (ST ESTEPHE, 33) répond	Posté le 20-03-2010 à 21:05
Norév, félicitations à toi aussi pour avoir réussi avec JMC et dans ta stabilisation. Combien as-tu perdu au juste et en combien de temps pour me remettre dans le bain car avec moi ya du travail Passes une bonne soirée ce soir et fais toi plaisir et amuses toi bien je t'embrasse VEVE

	VEVE (ST ESTEPHE, 33) répond	Posté le 20-03-2010 à 20:58
Bonsoir les filles Toutes mes excuses de vous avoir délaisser. . .. . ... C'est vrai que ce forum est devenu bien solitaire car abandonné par beaucoup de personnes pour XX raisons. Je ne vous ai pas oublié et par ce petit message, je viens vous dire où j'en suis. Vérovinie, je suis comme toi revenu au point mort; j'avais perdu 5kg que j'ai repris depuis les fêtes et je compte bien repartir du bon pied!! J'ai eu quelques ennuis de santé, mais ça va mieux à l'heure où je vous parle et tonus et moral sont là pour le moment. Marrrionn, allez ne te désole pas, on va le faire repartir ce forum si certaines mettent de la bonne volonté et viennent nous parler Aujourd'hui, j'ai récupéré ma fillotte qui arrive de Bruxelles et qui vient nous voir pour quelques jours Cela fait 6 mois qu'elle n'était pas revenue chez nous (nous avions été à Bruxelles pour les fêtes de Noël car j'ai également ma 2ème fille qui travaille en Belgique). Allez les filles je vous dis à bientôt et au plaisir de vous lire Bises à vous toutes sans oublier Marc @+

	vérovinie (76) répond	Posté le 20-03-2010 à 17:19
bonjour Marrionn et Norèv; beaucoup ont atteint leur objectif et ne viennent plus et d'autres comme moi n'y arrivent pas et ne sont pas fiers;félicitations à toi Marrionn pour tes 3kilos, tu es en bonne voie; je n'ai pas fait d'excés mais pas suivi à la lettre donc rien ou un petit kg , pas terrible; En même temps problèmes de méno thiro algo pour finir par opération programmée vers juin. bon bah ça vous aura fait un peu de lecture les filles; bisous

	http://www.youtube.com/user/MonsieurZen........... répond	Posté le 20-03-2010 à 15:40
Bonjour à toutes et tous Ne les avez vous pas entendus chanter Coucous, mésanges, rossignols et tourterelles Pour vous annoncer le printemps retrouvé Et vous rappeler que la vie est belle ? de Mr Zen passez un bon week-end _________//Z//__ _______( @ @ ) -------oOO--(_)--OOo bisousssssss ___________(¯`v´¯) __________(¯`(o)´¯) _____(¯`v´¯)(_.^._) ____(¯`(o)´¯)(¯`v´¯) _____(_.^._)(¯`(o)´¯) ___________(_.^._)

	Norév (65) répond	Posté le 20-03-2010 à 12:54
J'suis déçue, toujours pas de message ce matin. Allez je vous donne une autre chance pour cet après-midi. Bises à toutes et tous. Bon week-end Norev

	Norév (65) répond	Posté le 19-03-2010 à 17:57
Bonjour tout le monde marrrion, contente de te lire et félicitations pour tes kilos perdus. C'est super!!! Pour moi tout se passe pour le mieux, je stabilise à fond. La balance ne me joue pas encore de mauvais tour et mon moral est au beau fixe avec ces dernières belles journées que nous avons eu. Emma, Nanou, Sand, Bidou, Verovinie, Verojolif, Isaway, Milouse,Veve, Marc, . . . comment allez-vous? Vous me manquez!!! Ce soir je suis de repas donc je ne vais pas pouvoir vous lire, mais demain j'espère avoir beaucoup de lecture. à vos claviers les filles et Marc!!! Bizzz Norev

	marrrionn (Lyon, 69) répond	Posté le 19-03-2010 à 16:57
coucou! bien d'accord avec toi norev! c'est déprimant de voir ce forum aussi vide! ah, ce que je regrette le temps où on lisait 10pages par jour. . .! je viens faire un petit compte-rendu: 3ème semaine et 3kg de perdus, je tiens encore le coup!!! youpi! et vous? ça se passe toujours bien? donnez-nous des news!!! bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

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