Je commence lundi 3 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-07-2009 à 11:07
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 3 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Mimisourire (Mortroux, 46) répond	Posté le 04-08-2009 à 20:51
Salut Canelle ! Je suis belge aussi et j'ai trouvé les produits chez Carrefour tout simplement. Mais les courses furent longues et j'ai beaucoup cherché. Un peu dur aujourd'hui, envie de manger et pourtant les repas sont très copieux! En fait, journée de repassage d'après vacances peu passionnantes d'où l'envie de manger à mon avis ! Bon courage à tous !

	frakine (16) répond	Posté le 04-08-2009 à 20:48
Bonjour à toutes Eh oui 2ème journée, je ne mange pas tout à fait ce qu'il y de préconisé dans les repas, j'essaie de m'en approcher le maximum. Je pense qu'il ne faut pas trop se prendre la tete. Salut

	Tati Gigi (BEDOIN, 84) répond	Posté le 04-08-2009 à 20:39
Aurélie de La Charente, ne t'inquiète pas, si tu as mangé 1 fruit à 16 heures tu supprime celui de ce soir. On a tout à fait le droit de prendre une collation dans la matinée ou dans l'après-midi, à condition de ne pas augmenter la ration totale de la journée. A mon avis, le repas du soir est très copieux et si tu as une fringale dans la journée tu peux décider de prendre à 16 heure le qui était prévu pour le dessert du soir. Bise à toutes.

	guylaine (AUBEVOYE, 27) répond	Posté le 04-08-2009 à 20:35
Coucou j'ai commencer lundi 3 pour le moment tout va bien. bonsoir a toutes

	NANNY (nanny35@live.fr) (35) répond	Posté le 04-08-2009 à 19:00
Un petit coucou du soir, Je viens de préparer mon repas et je trouve que cela fait beaucoup en quantité. Je sais que ce sont des légumes essentiellement mais je pense que ce soir je n'aurai pas de fringale ! Bon appétit à toutes !

	ccoop55 (les ulis, 91) répond	Posté le 04-08-2009 à 18:17
Bonsoir belle des champs alors comment se passe ton deuxième jour ? Bon courage et bonne appétit pour ce soir ! ccoop

	isadu17 (la rochelle, 17) répond	Posté le 04-08-2009 à 17:43
oui mais moi j'ai mangé 4 boules de sorbet, j'ai trop faim il ne va pas falloir que ca dure comme ca. . .

	aurelie16 (16) répond	Posté le 04-08-2009 à 17:24
bonjour a toutes le plus dur pour moi c de ne pas grignoter je tiens malgré que j'ai mangé 2 abricots a16 h mais je pense pas que ce soit grave enfin j'espere!!!! y a t il quelqu'un d'autre comme moi!!!!!!

	Chantou (76) répond	Posté le 04-08-2009 à 17:15
MARTCHEVAL, j'habite un petit village dans le pays de Caux! Le petit thé de 5h sans biscuit. . . c'est dur! Alors, je viens sur le site. Le programme me convient, préparation et repas me plaisent. Mais ce matin, j'ai eu envie de me peser, c'est mon obsession. Parfois plusieurs fois par jour; là, j'attendrai samedi matin! Encouragements à tous, surtout aux femmes qui travaillent à l'extérieur et qui ont des enfants à faire manger.

	gabrielle (24) répond	Posté le 04-08-2009 à 17:01
merci Hanca pour ta pensée du jour bonne journée

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