Je commence lundi 3 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-07-2009 à 11:07
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 3 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	marrrionn (Lyon, 69) répond	Posté le 06-08-2009 à 21:52
bonsoir! je vois que tout le monde tient le coup! c'est super! a midi j'ai mangé en fait à 16h30 et je n'ai meme pas fini mes portions car il a fallut que je mandge debout à gjuetter s'il n'y avait pas de clients. vive le repas serein. . .lol mias bon, toujours pas craqué sur les patisseries et autres tentations! je résiste encore à me peser mais j'ai vraiment vraiment hate!!! courage bonne soirée

	josette (76) répond	Posté le 06-08-2009 à 21:05
au bout de 4 jours je me sens mieux.mais comme je ne me suis pas encore pesée je verrais bien samedi.restons toujours motivées .allez a demain bonne soirée a tous

	bidou (65) répond	Posté le 06-08-2009 à 20:52
oups, je me suis plantée, j'ai mis les tartinades sur deux tranches de pain complet. . . Mais j'ai fait du vélo,alors. . .La fin d'Après midi est difficile même si je garde unfruit ou le laitage de midi. Alors je m'occupe. sport, ménage. Ce soir début des vacances. On va voir pour la gestion des repas entre camping, ballades lestrois enfants. . . plutôt bon moral

	guylaine (AUBEVOYE, 27) répond	Posté le 06-08-2009 à 20:18
Bonsoir Nanou2 J'ai eu un mail de ta part mais je ne ces pas ou le trouver Merci pour ta réponse

	massalia (38) répond	Posté le 06-08-2009 à 19:09
bonjour à tutti, j'ai 55 ans, bientôt 56 et dimanche je pesais 96 kgs pour 1m63. Ca fait beaucoup à perdre, au minimum 25kgs - et plus si j'y arrive. . .Je vois que je ne suis pas la seule dans ce cas, ça motive quand même !! Mais je trouve aussi que le programme à 1400 cal est trop copieux pour moi et je me demande si je peux reprendre celui à 1200 cal en cours de route, ou alors ce n'est que le début et ça va changer par la suite ? A+

	Mimisourire (Mortroux, 46) répond	Posté le 06-08-2009 à 18:35
Il manque une partie de mon message. Il fait très chaud en Belgique (Liège) et vous ?

	phrane (62) répond	Posté le 06-08-2009 à 18:31
slt nanny je ne pense pas mais il est vrai que la phrase porte à confusion en relisant bien le texte ils ne mettent pas de quantité donc je suppose que non bon sur ceux bonne soirée et sympa d avoir répondu je me sens moins seule phrane62

	Mimisourire (Mortroux, 46) répond	Posté le 06-08-2009 à 18:06
En Belgique (région de Liège) et chez vous ? Ce soir je vais certainement me concocter une petite salade. . . des idées de recettes ?

	doudou (95) répond	Posté le 06-08-2009 à 18:02
alors dans les barquette de ce soir je vais y mettre les tartine de jambon et d'oeuf. bon courage bon aller je me met a mon repassage pour pas penser a manger lol

	Mimisourire (Mortroux, 46) répond	Posté le 06-08-2009 à 18:01
Pas mal le tchat ! Le son est moyen mais c'est super d'avoir les réponses tout de suite. Je comprend de mieux en mieux le régime et j'adore les recettes. Super l'idée des tartinades !N'ayant pas de safan, j'ai mis du curry pour la tartinade dorée et c'était très bon !

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