Je commence lundi 3 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-07-2009 à 11:07
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 3 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	chanchan (ILLKIRCH GRAFFENSTADEN, 67) répond	Posté le 08-08-2009 à 11:24
j'ai lu vos petits messages très encouragent merci pour les soutiens pour tout le monde. J'ai perdu 1.5 Kg cette semaine, sans faire de danse, car les vacances, et j ai suivi le programme qui me plait car je suis très difficile pour la nourriture. bon courage a tout le monde et merci pour les soutiens chanchan 67

	nat (85) répond	Posté le 08-08-2009 à 11:16
coucou, moi ça va j'ai perdu 1kg800 je suis les menus à la lettre,je mange plus qu'avant je n'ai pas de sensation de faim ,je fais à peu prêt les même repas pour le reste de la famille selon leur goût.Allez bisous bon courage

	Ourièla (66) répond	Posté le 08-08-2009 à 11:14
Coucou! 1Kg3 depuis mardi matin seulement car balance en panne lundi, plus de pile! C'est super! Bon WE à tout le monde!

	May (49) répond	Posté le 08-08-2009 à 11:08
Coucou à toutes, Dadou, j'ai eu cette même impression cette semaine, celle de manger plus aux repas que je ne le faisais avant. Et même parfois l'impression d'en avoir un peu trop dans l'estomac. Par contre j'ai faim quand arrive l'heure du repas d'après, mais alors super faim! Chez moi la sensation de faim est "couplée" avec un sentiment d'angoisse et vice versa. Alors je me raisonne. ça aussi c'est nouveau lol Seul problème, de fait de cette nouvelle alimentation j'ai quelques désagréments intestinaux. Faut-il tout stopper momentanément ou bien ça va passer? En tout cas le résultat est déjà là, j'ai perdu 2,400kg et je suis contente. Je suis rassurée de lire que je ne suis pas la seule à suivre les menus à la lettre. Parce que vraiment, même si c'est varié, il suppose des préparations très différentes et un tas d'ingrédients qu'on n'utilise qu'une fois et que ma cuisine n'avait jamais vus lol Je déteste cuisiner, alors je vous dis pas comme mon cerveau travaille lol En fait ce programme sert AUSSI à muscler le cerveau non ? lol

	christouille22 (75) répond	Posté le 08-08-2009 à 10:47
coucou j'ai perdu depuis samedi dernier 1,7 kgs. en fait j'ai commencé le régime le 26 juillet (à ma manière) et j'ai perdu depuis 4,5 kgs. je fais le régime végétarien voila les news!!! bon courage à toutes et tous et félicitations pour vos pertes bon week end tout en légereté

	bazard joelle (55) répond	Posté le 08-08-2009 à 10:46
j ai trop le moral j ai perdu 4,5 KG depuis le debut de mon regime que j ai commence lundi 3 aout pourtant je ne mange pas de tout joelle de la meuse 55

	MINGUEZ DANIELE (Montgé en Goële, 77) répond	Posté le 08-08-2009 à 10:45
coucou j'ai perdu 2.200 ce matin je tien le coup bons courages a tous daniele

	MINGUEZ DANIELE (Montgé en Goële, 77) répond	Posté le 08-08-2009 à 10:43
coucou j'ai perdu 2.200 ce matin je tien le coup bons courages a tous daniele

	Mat. (57) répond	Posté le 08-08-2009 à 10:38
Bonjour, je me suis pesée - 2kgs2 je suis contente. Espérant que la semaine prochaine soit de même.

	Thalie (59) répond	Posté le 08-08-2009 à 10:20
2 kg e moins ce matin, super, je n'ai pas trop faim, et j'aime beaucoup les recettes, je les fais pour toute la famille. courage à toutes

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