Je commence lundi 3 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-07-2009 à 11:07
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 3 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 10-08-2009 à 10:05
Ah Truchtersheim!!Encore des souvenirs. . .merci Marc. . .ouh.. Scorpion??Les vrais? ? ? Incroyable!Sacré lâché effectivement. . .bon si c'est pas tous les jours c'est normal que ça descende encore et puis tout le monde dit qu'on est pas égaux pour la perte de poids et ça tu vois j'y crois!!! Allez. . .la prochaine fois si tu mange une bonne tarte flambée. . .pense à moi. . .ici c'est les galettes. . .rien à voir!! Bon Mapi? ? ? T'es où? Je vais attendre 5mn et après j'y vais!

	marc67 (strasbourg, 67) répond	Posté le 10-08-2009 à 09:38
bonjour à toutes et à tous, special coucou à moidebut ex 67 et cannelle, moi je réside exactement à coté de Truchtersheim. hier gros lacher, foire aux vins colmar concert de "scorpion"!!! bieres, vin blancs huitres,croquemonsieur, glaces, la totale ce matin j'ais perdu quand meme 400G, c'est peu etre l'exercice pendant le concert bon courage pour cette deuxiéme semaine

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 10-08-2009 à 09:22
canelle. . .je suis née à Strasbourg. . .ça fait 5ans maintenant que je vis en bretagne. . .j'ai passé toute ma vie ou presque à Hoenheim,bischheim,hautepierre et cronenbourg. . .et toi t'es d'où? Vévé. . .ça fait plaisir de voir que tu repars bille en tête pour cette semaine!!!C'est bien. . .Moi aussi! Chat. . .quelle pêche!Ça aussi ça fait du bien de bon matin. . .à 65ans c'est sûr que c'est pas pareil qu'avec 20ans de moins. . .pour le sport. . .parce que pour l'esprit. . .tu en as à revendre. . . Sand. . .mais de rien. . .je vais m'inscrire au mois de septembre. . .je sais pas ce que ça donnera. . .mais dis il doit faire super chaud pour toi. . .t'inquiète pour la distance. . .un pas après l'autre. . .dans les bons et les mauvais moment il y a toujours quelqu'un prêt à tendre la main pour soutenir et depuis mars que je suis là et bien tu vois je continue. . . bon j'attends Mapi et Chantou et je saute sur le vélo!Dites combien de temps vous voulez faire. . .moi je me dis qu'un 1/2 heure à 3/4 d'heure ce serait pas mal. . .maintenant à vous de dire. . .

	EmmaTLSE (31) répond	Posté le 10-08-2009 à 09:15
Salut VIVI 64 et merci ! Oui, j'adore les herbes aromatiques, d'ailleurs j'ai découvert depuis un moment déjà le thym ananas, thym citron . . . Mais quasiment 7 pages séparent ta réponse de mon "merci" Avec 4 gamins à t'occuper tu dois faire du sport à longueur de journée.

	VEVE (ST ESTEPHE, 33) répond	Posté le 10-08-2009 à 08:38
Bonjour, hier je ne me suis pas levée de bonne heure car couchée très tard la veille, alors le petit dej.je l'ai pris un peu tard a la place du déjeuner et le soir j'ai repris le menu du Dr COHEN ( j'avais repris 1 kg en 2 jours) Je me suis pesée ce matin et bien j'ai reperdu 700g !! c'est pas mal C'est fou les variations du corps humain! alors ne vous découragez pas! Je vais essayer le menu de rattrapage et je vous tiens au courant. Tout ça c bon signe et de quoi démarrer une bonne journée @

	chat 50 (17) répond	Posté le 10-08-2009 à 08:18
bonjour à toutes et à marc ça y est on démarre la 2ème semaine toutes motivées bien sûr quelle chance vous avez de pouvoir faire de la marche ou du vélo ou du tennis j'ai de l'arthrose (genoux, cheville, main . . . partout quoi !) alors le sport est limité!! faire mes courses c'est déjà beaucoup mais je me dis qu'il y a pire et qu'à 65 ans il ne faut pas me plaindre VIVE LA VIE !!! bonne journée à toutes

	Canelle55 (67) répond	Posté le 10-08-2009 à 06:51
Bonjour à tous Hier petit écart comme prévu, i part de tarte aux myrtilles (maison). Quel délice !!! maintenant plus d'excès pour la semaine lol Début moidebut, tu es née dans le 67, dans quel coin si ce n'est pas indiscret ? Bonne journée à tous

	sand972 (FORT DE FRANCE, 97) répond	Posté le 10-08-2009 à 02:55
merci Début! J'avoue que comme c'est mon premier régime, j'ai peur de ne pas tenir la distance, mais ce soir la pluie s'est arrétée et j'ai fait 2 heures de tennis, par 30° je vous assure que je suis rentrée léssivée mais contente. à plus et à l'attaque de la deuxième semaine!

	Chantou (76) répond	Posté le 09-08-2009 à 23:06
DEBUT, MAPI: OK pour le vélo, çà peut booster d'autres volontaires. . .perso, j'ai un peu de mal à me décider, mais après, on se sent tellement mieux! MAPI: 1h20 de vélo, avec mon homme (mariés depuis 38 ans!!!) Cet après midi, il faisait beau: soleil et pas trop de vent; ainsi la Normandie est magnifique!!! Ici , dans le pays de Caux, C un plateau, C peu accidenté, çà me va. . . Bon moral et courage à tout le monde pour cette 2ème semaine!

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 09-08-2009 à 22:20
sand. . .bien contrôlé ton resto. . . Gezette. . .C'est vrai la semaine prochaine et toutes les autres à venir. . . bonne soirée a tous!!! Bonne nuit Marc. . .du 67. . .c'est là que je suis née. . .souvenirs!

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