Je commence lundi 3 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-07-2009 à 11:07
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 3 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Chantou (76) répond	Posté le 11-08-2009 à 21:50
Mais çà bouge de toute part, quand on paut! C stimulant, et d'habitude un peu paresseuse, j'y suis allée de ma 1/2 h de vélo ce soir!!! Bisous, gros becs et "tibos" (orthog?) à tout le monde. . . A bientôt et restons motivés!

	serena (29) répond	Posté le 11-08-2009 à 21:18
Pour moi, aujourd'hui, 40 mn de marche le long du sentier côtier avant d'aller travailler + 1h30 de jardinage ce soir en rentrant. Dites-moi, les filles de l'équipe des DECALLES, ça vaut combien de points ? lol ! Bonne soirée à toutes et à toi Marc. Ce forum est tonique et stimulant. Super !

	Canelle55 (67) répond	Posté le 11-08-2009 à 21:13
MAPI, je n'ai pas osé dire que je prends des repas végétarien sinon comme tu dis, je passerais pour une extra terrestre. Aujourd'hui j'ai un peu fauté, j'ai fait des tomates farcies et là . . .. impossible de résister. J'ai fait la farce et la sauce moi-même, j'en ai mangé 2 (moyennes) avec 100g de riz cuit. Bonne soirée à vous

	sand972 (FORT DE FRANCE, 97) répond	Posté le 11-08-2009 à 21:00
coucou les filles, j'en suis à mon repas de midi toujours un peu décalé à cause du boulot, j'ai bien aimé la purée froide de courgette dans laquelle j'ai ajouté un peu de curry et de coriandre. HANCA et MAPI: je vais essayer de caser 1 heure de vélo ce soir, entre boulot et ciné (je vais voir "les beaux gosses"). Mapi tu m'a l'air en pleine forme et très gaie, continues! DEBUT: ben alors tu relève pas le défi avec nous? Bonne idée pourtant les équipes sportives d'Hanca. bye

	Bernie (92) répond	Posté le 11-08-2009 à 19:48
Bonjour à tous , j'ai perdu 1kg 7 en une semaine , je suis motivée à poursuivre et je ne peux pas faire de sport !COURAGE

	belle des champs (52) répond	Posté le 11-08-2009 à 18:36
bonjour à toutes, me revoilà sur pieds car hier j'ai été frapé par une migraine, donc je n'ai pas pu faire mes courses pour cette deuxième semaine. tanpis je ferais avec ce qu'il me reste dans mon frigo. restez motivé et courageuse car ça en vaut la chandelle; j'ai 2,2kg en moins et je me sens déjà mieux dans mon corps bonne soirée a vous et a+

	phanie 69kg 1m60 objectif 10 kilos!! 35ans! (60) répond	Posté le 11-08-2009 à 18:15
bonjour merci nath15 de ta reponse !et bravo a debut pour ces talents de sportives!bon courages a toutes et tous

	MAPI (81) répond	Posté le 11-08-2009 à 17:59
eh, LES FILLES! quand est ce qu on la voit Solenne? J'ai l impression que l on est emprisonnées ds notre écran , avec au dessus un maton, et que l on a les heures de parloir le jeudi de 17h à 18h . . .entre temps on se debrouillent toutes seules! (c'est sans doute l'effet PRISON BREAK Je suis en train de revisionner la saison 1)ah ah ah!

	MAPI (81) répond	Posté le 11-08-2009 à 17:55
HANCA, coucou, j'avais fait 1h de vélo dimanche!. . ..C'est bête ça ne comptera pas!mais no pb , dès que je fais un tour de pédale je t en informe avec SAND!à bientot! becs(ici 18h presque et chaud!)

	Sandy (Marzy, 58) répond	Posté le 11-08-2009 à 17:54
Bonjour a tout et a tous. Moi je me suis pessais samedi matin j'ai quant mê^me perdu 1 kilo sa ma fait un grand plaisire de voire74,3. il faut que je tienne le coue car moi j'ai beaucoup d'envie de chocolat je suis plus sucrée que salée.Si vous avais des astuc pour se problemes la dite le moi care je n'ai pas envie de craquet. Il faut que j'arrive a prédre plus de 10kg. Bisous avous tous et a bientot !

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