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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 27-07-2009 à 11:07 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 3 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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serena (29) répond | Posté le 12-08-2009 à 21:21 | ||
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GEZETTE quel message douloureux ! En effet tu traverses une période qui ne me paraît guère favorable pour suivre ce programme. Soigne-toi, fais-toi aider si tu le peux et crois fort en des jours meilleurs. Bon courage à toi.
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gezette (13) répond | Posté le 12-08-2009 à 20:50 | ||
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bonsoir souci dans la famille .je suis en pleine depression.je suis sous anti depresseur ect.je ne me sens pas de continuer.bon courage pour vous .
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lilou (94) répond | Posté le 12-08-2009 à 20:16 | ||
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salut tout le monde,je suis lilou et j'ai commence le 3 aout, je voudrais les divers avis sur ce programme est ce on a tous les mêmes menus merci
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nanou (bressuire, 79) répond | Posté le 12-08-2009 à 18:24 | ||
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coucou a tous aujourd hui meilleur moral il fait beau et les saladesallégées sont de sorties j espére que sur la balance ce sera positif je me sens dégonflé le matin mais le soir holla la;;;; c est la cata y a til d autres personnes ki ressente ce méme déségrément amitié a toutes et tous
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Hanca (Montréal, H2) répond | Posté le 12-08-2009 à 17:40 | ||
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LES DÉCALLÉS: ok pour le calcul commun tous les samedis.
Bonne journée à tous. |
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Début...moidebut@gmail.com répond | Posté le 12-08-2009 à 16:21 | ||
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Nennia (73)d'accord avec toi. . .tous les moyens sont bons pour s'accrocher et les cms en moins sont un bon point de repère. . .
bernie. . .ben c'est pas une obligation le sport. . .la preuve ça marche sans!. . .bravo! Canelle. . .tomates farcies c'est pas non plus un grand écart. . .c'est vite rattrapé ça. . . Serena quelle santé dis-moi!!! Alors pour moi vous rajoutez lundi 3 points. . .mardi 1et demi et aujourd'hui ben je vous dirais plus tard. . .parce que j'ai pas fini. . .ça devrait faire 2 et demi. . . Sand. . .j'ai refait une autre salade aujourd'hui et comme la première vraiment excellente. . .sur lit de salade verte champignons,poivrons, mais,carottes rapées,100gsaumon,10pignons de pin, et 30g gruyère. . .sauce moutarde et balsamique et hop!!. . .Même pas à cuisiner quand je rentrerais de la piscine!! |
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marjorie (Fonsorbes, 31) répond | Posté le 12-08-2009 à 14:01 | ||
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MAPI (81): ma soeur est en train de faire le régime végétarien a 900 kcal et elle a trouvé la galette au millet/boulghour et champignons dans le supermarché dans le rayon bio! ;)
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sand972 (FORT DE FRANCE, 97) répond | Posté le 12-08-2009 à 12:42 | ||
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coucou MAPI: ici il est 6h40 et je pars bosser dans 5 minutes, 30 min de piscine c'est super 0,5 point d'après le barème de HANCA. Tu vas aussi te désabonner, pourquoi?
Bise je file à + |
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MAPI (81) répond | Posté le 12-08-2009 à 12:36 | ||
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DEBUT T'inquiete pas, on va survivre pense à toi!
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Début...moidebut@gmail.com répond | Posté le 12-08-2009 à 11:38 | ||
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Sorry Baby Mapi!!!
Je pars courir et tu sais toujours en vacances moué alors toujours à 200 à l'heure et puis tous les sites et les copines et mon coeur qui fait boum boum!!! Tenez la route!!! |
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