Je commence lundi 3 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-07-2009 à 11:07
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 3 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nanou (bressuire, 79) répond	Posté le 15-08-2009 à 10:13
coucou tout le monde vous m apportéz beaucoup d idées je prends les expériences de chacune ou chacun et j adapte en fonction de mon bien etre ou mal etre résultat cette semaine 900gr c est génial courage a tous

	CHATAIGNE (ste livrade sur lot, 47) répond	Posté le 15-08-2009 à 09:59
Bonjour à tous et toutes, depuis une semaine j'avais repris 800 grs et je n'ai pas encore attends les 67.200 de la semaine dernière alors que je suis à la lettre les menus, d'ailleurs ma famille dis que j'ai fais un "trop" car je pèse tout. je pense que mon corps est habitué à ce poids mais je ne désepère pas. car 4 kgs en 4 semaines ce n'étais du jamais vu, alors encore et encore il me faut du courage. bonne journée à tout le monde

	bazard joelle (55) répond	Posté le 15-08-2009 à 09:46
je n ai perdu qu 1 seul kg cette semaine contre 4,5 la premiere semaine il ne faut pas baisse les bras

	loupie (68) répond	Posté le 15-08-2009 à 09:36
Salut les filles et Marc ! - 800kg cette semaine, au total depuis le 3/8 1kg800. Un peu déçue. J'espérais perdre plus vite car je trouve ce régime relativement frustrant et ma crainte est de reprendre très vite les kilos perdus dès qu'on reprend une alimentation un peu plus riche. Mais bon, gardons le moral et persévérons. Bon week end !

	elo62 (62) répond	Posté le 15-08-2009 à 09:28
Pour ceux qui souhaitent entretenir leur coprs pendant le régime et qui ont un peu de temps, je vous conseille de suivre les cours de gym sur direct 8 une chaine de la TNT, c'est de 7H30 à 8H30 tout les matins c'est très efficace!!! bon courage

	elo62 (62) répond	Posté le 15-08-2009 à 09:22
Bonjour a tout le monde. j'ai perdu 1kg cette semaine malgrès un ecart hier soir. Restez motiver la semaine prochaine sera surment meilleure. Bon courage a vous tous

	marrrionn (Lyon, 69) répond	Posté le 15-08-2009 à 09:18
bonjour! deuxième pesée: la balance affiche -0.700kg soit un total de -3kg depuis le 03/08. c'est super!! et le mieux ce sont les -7cm de tour de nombril!!! bonne journée à toutes et tous et continuons sur notre belle lancée!

	VEVE (ST ESTEPHE, 33) répond	Posté le 15-08-2009 à 09:09
Bonjour à toutes et Bonjour Marc Bon moi je paye mes écarts, car je n'ai rien perdu cette semaine, même pas le moral LOL!!! Mais je reste positive car j'ai quan même perdu 1 kg en 15 jours donc c ça que je retiens en attendant de reprendre des bases saines, Mais profitons quand même de la vie et sans oublier nos motivations A bientôt et courage!!! on va les avoir ces fichus kg!!!

	lylu (perpignan, 66) répond	Posté le 15-08-2009 à 08:54
rien perdu sans ecart démoralisant.bon week end quand meme

	marc67 (strasbourg, 67) répond	Posté le 15-08-2009 à 08:43
bonjour tout le monde, -900g ce matin, c'est bien surtout avec quelques gros écart cette semaine, j'ais pas encore commencer les mesures sa me parait fastidieux, je vais essayer cette semaine. Gazette 13, j'ais envie de te renvoyer ta question "ce serait dommage que j'arrete qu'est ce que vous en pensez ?", quand pense tu toi ? qu'est ce que tu gagne et qu'est ce que tu perd si tu arrete et idem si tu continue. bon week end et bon courage pour la semaine 3

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