Je commence lundi 3 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-07-2009 à 11:07
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 3 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Isaway (PARIS, 75) répond	Posté le 15-08-2009 à 18:25
C'est quoi ce système de points. . . je n'écris pas tous les jours non plus mais j'essaie de vous lire au moins tous les deux jours, mais j'ai raté le coup des points ;o)

	EmmaTLSE (31) répond	Posté le 15-08-2009 à 16:56
OK! 18 pas mal pour 4 jours, non ?

	MAPI (81) répond	Posté le 15-08-2009 à 16:50
nveau message d' EMMA TLSE: alors ça fait 14,5+3,5=18 points non Emma,on ne compte pas aujourd'hui samedi , mais on redemarrage aujourd hui les nvx calculs!(c'est Hanca qui ns l a dit, alors..!!!.)

	bidou (65) répond	Posté le 15-08-2009 à 16:47
rebonjour dis Hanca, c'est quoi les p que vous comptez,

	MAPI (81) répond	Posté le 15-08-2009 à 16:46
NATH 15 BRAVO, eh bien vois tu moi seulement 800ge en 2 semaines! bouh! j ai pas fait ce qu il fallait!bonnes vac et poursuis(attentionqd mm pas trop de sucre tu risques de vite stocker si ton corps en a été bien privé. . .) HANCA Le compte est bon, on continue c'est noté : 14,5 points à battre (non!!!il manque DEBUT!!!)on la rajoutera car elle a fait pas mal de sport) biz bec tibo à toutes!(ici c'est plutot des poutous!)

	bidou (65) répond	Posté le 15-08-2009 à 16:43
bonjour à toutes en tout -2,7 KG et quelques cm en moins mais pas autant que Naht 15. Mais 4 jours de camping en montagne ça n'aide ps mêm si j'ai fait attention. Le soleil est de la partie alors ce n'est que du bonheur. Je pars à la piscine avec les enfants, ça va nous rafraichir et je vais nager. . . à bientôt

	EmmaTLSE (31) répond	Posté le 15-08-2009 à 16:41
Bon, pour moi,: 3,5 pts On compte pas aujourd'hui hein ?? Raaa les filles, j'ai flanché pour les 3/4 de tablette de pralinoise GASP ! J'avais trop envie de sucre OUIN !!! J'me contrôle plus dans ces cas là. C'est vrai ce qu'on dit hein, les vieux kilos sont vachement plus difficiles à déloger (surtout quand on se gave de sucre). Ce soir galette de rattrapage et privée de fruit / laitage bouhouuuu Mais que c'était bon ! Juste aprés 50 min de vélo sinon . . . déjà que ça va flinguer ma semaine voire la prochaine. Je commencerais à me peser mardi avec ma nouvelle balance . . . c'est quand même vachement motivant de la voir pencher dans l'autre sens. Niveau mensuration, j'ai perdu 1,5 cm de partout en 5 jours. Chuis contente DEBUT : Au fait, t'as dit que t'avais tchatcher avec un psy sur le site . . . heu . . . t'as fait comment ? ? ? (ça m'intéresse).

	nanou2a (MEZZAVIA, 20) répond	Posté le 15-08-2009 à 16:35
bonjour tout le monde! bravo pour tous ces kilos perdus.-400g seulement pour moi et 2.2kg depuis le 3 aout. C'est pas mal surtout qu'on mange plutôt bien. Bon we à toutes et marc

	nath15 (15) répond	Posté le 15-08-2009 à 16:06
Coucou les filles, non je ne vous oublie pas, même si je ne poste pas tous les jours je vous lis avec plaisir. Moi, après la perte vertigineuse de 5 kg la 1ière semaine j'ai perdu 800g cette semaine soit 5.8kg en 12 jours avec quelques écarts. . . Je suis contente, vu que j'ai perdu de partout, 5cm de tour de jambe en moins, et pareil pour le reste, même 8 cm de tour de taille, je pers mes shorts et mes soutifs si ça continue je vais devoir racheter qques vêtements!! En tout cas j'adore vous lire alors ne changez rien. . . Je commence à avoir de grosses envies de sucre, alors j'ai décidé de m'accorder quelques plaisirs en rattrapant le coup ensuite, sinon je vais pas tenir sur la longueur. Mon mari fait le régime avec moi et il a perdu 2.3kg avec des écarts il est super content. Mes enfants suivent le mouvement et mangent comme nous mais avec des suppléments gruyère, pain, beurre, confiture et biscuits au goûter. ils sont en pleine croissance, alors pas question de les priver! Nous partons bientôt en vacances et là je ne vais pas passer 1h à chaque repas en cuisine, alors on va mettre entre parenthèses le régime et juste essayer de ne pas reprendre de poids. Voilà pour les nouvelles, bon courage à toutes et tous!

	sahorie (13) répond	Posté le 15-08-2009 à 16:01
coucou les copines de galére -1kg cette semainesoit -4kg en tout.Je suis ravie mais demande à voir sur la longueur.Cest encourageant de lire vos message. bises à +++

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