Je commence lundi 3 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-07-2009 à 11:07
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 3 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	sari (49) répond	Posté le 16-08-2009 à 21:41
chapeau à ceux qui on perdu plusieurs kilos pour moi 1 kilo 300 avec quelques invitations. Demain départ pour l"auvergne en gites. j'espère que les spécialités culinaires ne seont pas trop tententes

	verojolif 44 (saint brevin les pins, 44) répond	Posté le 16-08-2009 à 20:31
pour répondre à Mimise, j'ai commencé le 3 août et j'habite bien à SAINT BREVIN.moi aussi,je ne suis pas le régime à la lettre mais je réfléchie beaucoup avant de faire à manger.

	sand972 (FORT DE FRANCE, 97) répond	Posté le 16-08-2009 à 20:30
MAPI: pour le tennis ici 33° et 90% d'humidité, je joue à 17 heures c'est dur mais comme ici la température est élevée toute l'année ce n'est pas comme vous l'adaptation est progressive. Sinon ce midi j'ai évité les excès au restau: poisson sans sauce, purée de giraumon, chou et riz et sorbet citron. Bizzz

	nat (85) répond	Posté le 16-08-2009 à 18:30
pour répondre à belle des champs oui je suis nounou et toi.Chez nous aussi il fait chaud mais je vais marcher vers 20h30, il fait plus frais.Courage

	MAPI (81) répond	Posté le 16-08-2009 à 17:24
ah oui!! en plus je pars qques jours à COLLIOURE, j aurais tant aimé faire la maline en maillot!!! c'est loupé!

	MAPI (81) répond	Posté le 16-08-2009 à 17:23
Plein de kg qui s envolent, bravo à toutes (et marc bien sûr) SAND le compte est bon pour la semaine 2 : 49,75 avec 9 participantes! il faut s'y mettre mais ici très chaud! je ne sais pas comment tu peux aller faire 1 tennis!!! moi c est le craquage complet! n importe quoi et ss doute trop de privations par rapport qu regime en pensant faire mieux !! (du coup seulement -800gr)c est nulle! biz j en ai marre!

	mimise (44) répond	Posté le 16-08-2009 à 16:43
verojolif j'ai vu que tu avais perdu 2k8 mais tu as commencé quand ?? et que tu es de Saint Brevin les Pins(44) et moi aussi peut etre que nous nous connaissons? ? ?? ? ??à ++++

	belle des champs (52) répond	Posté le 16-08-2009 à 15:35
bonjour à toutes et à Marc, super motivées les décallées. . ..allez qui fait mieux. . ... j'aimerais pouvoir faire comme vous mais pour le moment je dois rester tranquille pendant un moins 2 à 3 mois, je pratiquais la marche rapide et tous les dimanches matin je faisais au moins 12 kms. . .. . ... vivement que je reprenne. . .. . . nat85 serais tu nourrice? dans ma région il fait très chaud j'ai 36°C à l'ombre. . . alors pour le sport en ce moment pas trop. . .. plutot pieds en éventail et dodo. . ... allez bon courage à vous et bon dimanche a+

	sand972 (FORT DE FRANCE, 97) répond	Posté le 16-08-2009 à 14:42
Les décalés score définitif:49,75 avec chantou et bidou alors motivées pour la semaine prochaine pour améliorer notre score. Moi j'ai interêt à améliorer le mien car avec la fête d'hier l'écart est de taille. Au début bonne maîtrise car pour l'apéro au milieu des chips et autre j'aperçoit des fleur de chou-fleur, champignon et batonnets de carottes avec une petite sauce à l'échalotte, mais après. . .quiche au gingembre, rillette de thon sur toast au piment,(le plat principal était paella, malheureusement je suis allergique à la crevette. . .) 2 verres de vin et 1/2 verre de champagne, 1/2 part de brownie. . .aie! aie! en plus aujourd'hui restau à midi ouille, bon ce soir Tennis.

	EmmaTLSE (31) répond	Posté le 16-08-2009 à 14:12
Félicitations à Toutes et à Marc pour tous ces kilos.

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