Je commence lundi 3 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-07-2009 à 11:07
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 3 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Nénou (GARONS, 30) répond	Posté le 19-08-2009 à 08:11
bonjour, je vous lis tous les jours mais n'ai envoyé de message que deux fois et comme je ne suis pas une pro d'internet, je me demande si vous avez pu me lire, je fais un nouvel essai aujourd'hui pour dire que j'ai commencé la gym et qu'enfin depuis le 3 août je viens de perdre mes premiers grammes (500) ouf ! je commençais à désespérer. BON COURAGE A TOUS ET A TOUTES. A BIENTOT

	NANNY (nanny35@live.fr) (35) répond	Posté le 19-08-2009 à 07:06
Un petit coucou du matin. . . Je vous lis tous les jours, mais n'avais pas trop de temps pour participer. Moi aussi, je fais la gym de direct8, ça met en forme pour la journée, et de plus, je monte mes étages 5 à 6 fois par jour plus 1/2h de step en fin de journée (je me demande combien de points ça fait tout ça ?). Je vous souhaite une bonne journée !

	josette (76) répond	Posté le 19-08-2009 à 07:06
bonjour a toutes et a marc.bonne journée et bonne continuation pour notre régime.

	sand972 (FORT DE FRANCE, 97) répond	Posté le 19-08-2009 à 06:27
salut les filles et merci pour vos messages, mes TI MOUN tiennent bien le coup, ils ont même essayer de me remonter le moral, me voyant toute tristounette aujourd'hui. Et MAPI ils ont encore Vanille un super labrador de 5 ans toute mignonne et qui adore les enfants (et réciproquement).Et puis ce soir il y avait des copains plein la maison, alors la gaieté est revenue. Pour Verojolif¨, je te dirais comme Marc qu'il faut te réserver des espaces-temps pour toi toute seule dans lesquels tu mets ce qui te fait plaisir. Pour moi c'est souvent du sport mais aussi parfois un bon livre, ou une sortie au ciné entre copines ou un moment pour peindre. Mon entourage et surtout mes enfants le comprennent très bien car ils ont remarqué que je suis plus détendue ainsi, et vraiment avec eux après. Biz

	mafe (84) répond	Posté le 19-08-2009 à 00:16
Bonsoir à tous , C'est un peu tard, mais je prends toujours du plaisir à lire le commentaire sur le forum, je ne participe pas trop, mais j'essaie d'y venir tous les jours, en ce moment on a très chaud chez nous dans le vaucluse, mon termomètre affichait aujourd'hui 40°, et avec cette chaleur on a pas faim, alors je ne suis pas trop le programme en ce moment;il faut au moins que je tienne le coup, car j'ai 11 kg à perdre, et je manque de motivation. a +

	serena (29) répond	Posté le 18-08-2009 à 23:59
Bonsoir à toutes et à toi Marc. Je vous retrouve après une escapade de 3 jours. Que de messages à lire ce soir, ça bouge bien sur ce forum ! Durant mes 3 jours de mini-vacances j'ai fait du vélo et de la marche mais j'avoue que je n'ai pas compté mon temps. Allez, avec la 1/2h de marche dans la mer que je viens de faire en rentrant du travail ce soir, je m'accorderais 4 points. Pas terrible à côté de certaines d'entre vous super-sportives mais bon, c'est mieux que rien ! Bonne nuit.

	vérovinie (76) répond	Posté le 18-08-2009 à 22:27
Bonjour Martcheval, je pense que tu as payé pour 1mois à partir du 3août donc tu vas recevoir tout le mois payé et puis ça s'arrêtera après; si tu as payé pour plus de temps je pense que ça ira jusqu'à la fin de ton échéance; enfin moi j'ai compris comme ça; combien de temps as-tu pris? bisous, bonne soirée

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 18-08-2009 à 22:16
Martcheval. . .je ne sais que te répondre. . .la loi des séries il me semble. . .parce que normalement pour la plupart ça se passe très bien. . .il est vrai après que pour d'autres ça passe moins bien. . .tu as fait la demande par une question personnelle?Tu as eu une réponse?Quelle est-elle?Et as-tu recontacté depuis en demandant pourquoi tu avais toujours les mails et les vidéos?

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 18-08-2009 à 22:13
Mapi!!!Rhhooo!!Moi aussi je vais la sortir l'excuse aujourd'hui pas ménage. . .sport!!mdr. . . Mais c'est vrai que c'est un choix de vie en fait. . .moi aussi je pousse les enfants et maintenant c'est dans les moeurs. . .au début j'avais du mal je me souviens je culpabilisais. . .un peu seulement. . .mais après tu sais le fait de faire quelque chose pour son (et pas sa) soi (hein Marc ;) ) et bien ça donne un petit coup de fouet et d'optimisme et un regain de vitalité qui fait du bien à tous!!C'est sûr qu'au début ils comprennent pas trop bien ce qu'il se passe. . .ils râlent un peu. . .mais après ils sont heureux de nous voir heureux. . .La motivation. . .pour moi. . .ça a été de vivre!De vivre. . .d'arrêter de croire que je devais toujours être au top en train de courir dans tous les sens et de faire plein de vent. . .du coup c'est vrai je fais plus de sport, mais je me repose aussi beaucoup plus. . .et eux ben ils participent un peu plus. . .;))

	vérovinie (76) répond	Posté le 18-08-2009 à 22:09
Bonsoir les filles et merci pour vos réponses très chaleureuses; MAPI: et oui je tiens bon , en fait de randonnée de 3h,j'ai fait 4h30 soit une 20ène de kms et 4,5pts avec routes forêt et champs donc 11,5pts au total; je suis sur les rotules mais j'ai une pêche d'enfer BIDOU: tu es bien dure avec toi-même, les pompes c'est bon pour les mecs; si tu peux, vas voir direct 8 Chantou: merci et n'hésite pas essaye direct8 aussi , tu ne vois pas l'heure passer. Au bout de 3 jours j'ai déjà retrouvé mes abdos qui s'étaient endormis depuis 1 an(accident). En plus ça n'empiète pas sur notre journée. Emma: suivre un régime alors que tu a 8 cérémonies de prévues:chapeau!!! je reviens à toi Mapi pour te dire que ce sont effectivement les derniers kilos les plus durs à perdre donc courage; tu faisais déjà très attention avant; n'es tu pas trop sévère avec toi-même; tu es sûre que ton IMC est trop important? enfin ne te décourage pas je suis sûre que tes efforts vont finir par payer; je n'envie pas Davina puisque je suis déjà Véronique (mdr), on aimerait toutes avoir leur ligne mais il faut garder des objectifs atteignables; je vous fais un gros bisous à tous. véro(vinie: diminutif de ma fille Virginie)

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