Je commence lundi 3 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-07-2009 à 11:07
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 3 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	sand972 (FORT DE FRANCE, 97) répond	Posté le 05-09-2009 à 03:35
Alors pour l'instant on a chez les décallés: Milouse:4,35 Sand:7 Début:10 + 1 douche bien froide. . . Marc:6 Serena:6 soit 33,35 mais y n'en manque. . .Mapi, Emma, Hanca et tout le tralala! Biz bonne nuit

	serena (29) répond	Posté le 04-09-2009 à 23:53
Bonsoir, Je ne suis pas bien causante sur le forum mais je vous lis tous les jours. Comme beaucoup en ce moment, programme bien chargé (et pourtant je n'ai plus d'enfants à la maison !). La semaine prochaine ça devrait se calmer. En tous cas je l'espère car ces jours-ci je fais un peu n'importe quoi côté nourriture. Et dans 8 jours je pars en vacances. Voici mes points pour la comptabilité des décalés : 6 points.

	marc67 (strasbourg, 67) répond	Posté le 04-09-2009 à 22:47
dure semaine au niveau boulot, mais je m'en suis pas trop mal sorti mais notament à midi c'est un peu stress pour préparer le repas,et le soir je rentre à 20h30 , il faut trouver la motivation pour preparer le repas du soir, mais cette semaine j'y suis arriver , je vais essayer de preparer des choses dimanche. demain je suis temoin du mariage de ma meilleure amie, il va y avoi de l'écart dans l'air. . . j'ais quand fait meme trois séances de 2H de salle dimanche, mardi et jeudi sa doit faire quelques points non! désolé d'etre moin présent sur le forum, rdv demain matin a la balance bonne soirée à toutes

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 04-09-2009 à 22:42
Oups. . .j'avais zappé les points. . . Début. . .ten points. . .10 quoi!!! Sand ta douche m'a donné envie!!! Pourquoi la vie est si injuste? ? ?!!!!!! Je suis crevée faites pas attention je décompresse à la connerie!! Bonne nuit!

	sand972 (FORT DE FRANCE, 97) répond	Posté le 04-09-2009 à 22:35
coucou de fort de france où je viens de me prendre une pluie tropicale d'enfer mais après 1 heure de vélo ça fait du bien, genre la pub tahiti douche d'il y a quelques années, sauf la fille sous la pluie c'est pas encore ça. Bon les DECALLES il est l'heure du bilan non? Donc j'ai noté : Milouse:4,35 Sand:7 et les autres? Nanou ne soit pas trop triste, je suis sure que ça va marcher, en plus quand tu vas faire ton aquagym et ton aquapalme ça va te faire un bien fou, tu vas avoir des jambes magnifiques et ça va te vider la tête de tout ce qui l'embète. Biz et les Décallé(e)s nous comptons les points!

	vérovinie (76) répond	Posté le 04-09-2009 à 22:13
nanou2a tu ne saoules personne, déjà parce que depuis la rentrée on ne vois plus grand monde sur le site et puis tu as raison d'en parler, ça fait du bien , depuis combien tu ne perds pas, moi j'ai perdu 4 au début puis rien en 3 semaine et là je crois que je vais réussir à perdre 2 fois 5oog à 1 semaine d'intervalle ,; enfin stagnation aussi pendant presque 3 semaines; je pense que tes efforts vont finir par payer surtout associés à du sport, je te le souhaite de tout coeur; j'ai moi aussi un peu craqué sur un cône (suite à une contrariété), 1ère douceur sur laquelle je me suis lâchée depuis un mois alors que je recommençais à perdre; c'est trop bête; alors ce soir pour me rattrapper j'ai manger une soupe de légumes sans féculents bien-sûr, 100g coquille St Jacques et un yaourt; j'espère que j'aurais quand même perdu le petit kilo qui se profilait au loin de ma balance; dis toi bien nanou que même si tu ne perds pas c'est toujours bien de ne pas en reprendre; et bien Isalou bravo: quelle fatigue en perspective et quel courage! allez bon courage à tous! demain la pesée, on y croit et surtout on ne se décourage pas! bises à tous

	nanou2a (MEZZAVIA, 20) répond	Posté le 04-09-2009 à 21:19
Bonsoir à toutes et marc Je suis un peu démoralisée : j'ai suivi le programme 1200 à la lettre et je ne perds plus un gramme (je me pèse tous les jours : je sais "pas bien")et non seulement je ne perds pas mais je prends 200g par ci, 100g par là et tout ça sans aucun écart! Je marronne trop. Je pense que c'est un palier mais je trouve qu'il dure. . .J'ai peur de faire le 900 kcal car je pense qu'il est trop light sans féculent et je me dis qu'après si je consomme plus, je reprendrais illico. . .Bon bref, envie de pleurer toute la journée mais ce soir, ça va mieux! J'encourage toutes celles qui ont repris les cours, nous en Corse on reprend une semaine après le continent : le 8 et 9 prérentrée des profs et le 10 les élèves. Il me tarde de voir comment ça se passe avec le régime, les devoirs des enfants et la reprise du sport : j'ai décidé de m'inscrire à l'aquagym et l'aquapalme 2 fois par semaine. C'est de 20h à 21h aussi il va falloir que je prévois pour les repas des enfants et le mien. J'espère ne pas vous avoir trop saoulé mais un "petit" besoin de parler ce soir! allez à demain la pesée, et on verra bien. Bonne soirée à tout le monde.

	EmmaTLSE (31) répond	Posté le 04-09-2009 à 13:41
Milouse, bonnes vacances !! Mapi : euh ben non, je dois démarrer sur les chapeaux de roue, ma belle. Le programme est serré comme un ristretto. Mais, j'ai perdu pied, j'ai paniqué !Ca fait plus d'un an que j'ai pas bossé. . . et puis c'est douloureux de laisser mon bébé et de partir bosser à 80 km. . . Là, ça va beaucoup mieux ! Bon, sinon, t'as envie d'essayer le Pilates ? Par contre, ca coute cher en cours individuel, mieux vaut opter pour le collectif Bidou : une semaine ça va, une autre c'est la cata . . . la semaine prochaine ce sera plus facile . . . moins de craquage ! Courage ! Isalou : bravo !! c'est vachement bien déjà. C'est quoi Sysiphe ? Sinon, les déménagements, ça devrait te sortir la tête du frigo, non ? Pour les piqûres de rappel, je pense que c'est selon le degré de contamination de ton corps ! Début : bonne formation ! Pas mal tes séances de sport, au fait mais quelle motivation pour faire cela seule comme une grande ! Bravo !

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 04-09-2009 à 11:52
Isalou. . .j'adore ta façon d'être stressée!N'hésite pas à parler ici!! Moi j'ai plus une minute depuis deux jours mais alors plus une minute et je m'en rajoute en venant quand même faire des détours ici!!!Pas grave ça va le faire. . . Nénou tu sais le 900 c'est vrai c'est raide mais t'es pas obligé de le faire tu peux descendre juste sur un jour ou deux et tu peux le faire avec le 1200. . .c'est toi qui voit évidemment. . . Bon allez taxi pour l'école à plus et bon app ici rien n'est prêt!!!Aaaahhhh!!

	marrrionn (Lyon, 69) répond	Posté le 04-09-2009 à 11:06
bonjour! un petit encouragement à toutes celles et ceux qui sont en pleine rentrée! la mienne ne sera que la1er octobre alors encore quelques semaines de tentations à la boulangerie. . . J'imagine que le changement de rythme ne doit pas être facile mais je pense qu'il faut une petite phase d'adaptation et tout ira bien! bonne journée à tous bizz

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