Je commence lundi 3 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-07-2009 à 11:07
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 3 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	milouse85 (85) répond	Posté le 14-09-2009 à 10:16
Coucou tout le monde, Allez Josette, on s'accroche. Pour moi, une des réussite dans ce régime est d'être bien dans sa tête donc prends le temps de te détendre. Pas le temps de faire du sport après le travail? Ce n'est pas grave. Après une dure journée, j'aime bien prendre un bain relaxant pendant une bonne demi-heure. Tu ne perds pas de poids mais tu es plus zen. Tu te sents seule? Viens partager régulièrement ton ressenti sur le forum et ça ira mieux car il y a toujours des personnes qui sont là pour te transmettre leur pêche et leur motivation. De mon côté,le départ approche à grand pas. Dès demain matin, je traverse l'océan. Et non, je ne vais pas rejoindre Sand sur sa plage de sable noir avec des baignades dans une eau turquoise. Mais si je pouvais me téléporter,pas de soucis, ce serait avec plaisir. Je me retire du club des décalés pendant les 3 semaines à venir même si je sais que je vais essayer de bouger un maximum. Il paraît que dans la plupart des hôtels où je vais il y aura une piscine. Donc un peu de natation en perspective. La WIFI est également présente donc je prendrai le temps si je le peux de faire un petit coucou rapide de temps en temps. Bon courage à tous.

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 14-09-2009 à 06:52
Josette c'est pas grave de pas faire de sport d'autant que si tu es fatiguée il faut pas en rajouter et au contraire il faut te reposer!Ici en tout cas il y a du monde,n'hésite pas! Bonjour tout le monde et bonne journée!

	Amapola (Bezons, 95) répond	Posté le 13-09-2009 à 21:09
Bonjour a toutes je commence lundi 3 aout" avec 88k aujourd'hui je fait 85,je suis tres motive,j'habite dans le 95870 j'aimerais corespondre y me faire des amis je me sent seule merci y bon courage a toutes Amapola

	Ourièla (66) répond	Posté le 13-09-2009 à 20:41
Coucou, Josette, Je sais que la solitude est difficile car je suis seule aussi, j'ai perdu mon mari Mais tu sais, autours de toi, il y a des amis, des collègues, peut-être et NOUS, sûrement! Alors n'hésite pas à venir nous voir. . . Ne te décourage pas, vois le positif, en cherchant bien, on trouve toujours un petit quelque chose Grosses bises Ourièla

	josette (76) répond	Posté le 13-09-2009 à 17:52
pas trop satisfaite du régime car j,ai du mal a faire décoller mes kilos.le sport n,en parlons pas après une semaine de travail fatiguante je n,ai pas le temps et pas le courage a part ce matin un peu de natation et surtout pas trop motivée je suis toute seule donc personne a qui parler de cela. . ..enfin.bonne fin de journée a vous tous.

	sand972 (FORT DE FRANCE, 97) répond	Posté le 13-09-2009 à 15:07
Allez, viens MAPI, je t'emmène, je viens de terminer mon p'tit dèj' et je suis en train de ranger les serviettes de plage et les crèmes protectrices, direction Le Carbet une plage de sable noir aux pieds de la montagne pelée avec des eaux transparentes d'un beau bleu-vert et surtout à 30°, puis poissons grillés les pieds dans le sable, de quoi déconnecter avant de rattaquer un lundi chargé. Biz à tous

	MAPI (81) répond	Posté le 13-09-2009 à 12:51
MILOUSE bon, c'est pas grave les fautes, on est dimanche on ne t en voudra pas! VEROVINIE EH BIEN TU VOIS!!!!ça marche super continue!Pas de résultats? eh bien c est que ça se prépare pour plus tard! la preuve. . . entre tes deceptions et ta réussite recente! MARRIONN lyon bon ok , vive la boulangerie mais pour les autes!!! alors, on te laisse 5 minutes et pof! tu craques!? non mais dis donc. . .Allez! on rattaque dès CE SOIR! HANCA ma belle tu vas ns faire un beau bb, on suit ton parcours! vigilence tout de mm SAND,JE TIMAGINE DS LES EAUX BLEUES, si tu peux laver mon cerveau en mm tps que tes soucis je suis partante!! merci MARC super , bravo, tu dois te sentir super bien et super beau ds ton joli costume, 42 waou!!! ENCORE BRAVO DEBUT , ma belle, merci à toi. . .i faudra bien qu on se la fasse cette balade en vélo hein? c'est plaT vers chez toi non? BIZ à TOUS, ON M APPELLE POUR ALLER MANGER (encore!!) biz

	milouse85 (85) répond	Posté le 13-09-2009 à 11:58
Aïe,Aïe, les fautes. J'ai envoyé mon message trop vite sans me relire. On est dimanche. Mesdames les enseignantes ne m'en voudront pas. Donc Hanca, je te souhaite bonne continuation. Je pense que tu avais compris.

	milouse85 (85) répond	Posté le 13-09-2009 à 11:56
Coucou tout le monde. HANCA, c'est une super nouvelle. FELICITATIONS. Biensûr, stop au régime mais aussi stop aux excès. Tes connaissances vont te permettre de continuer à manger équilibré malgré ta grossesse. Bonne Contunation. Bon Courage à toutes et à tous. Allez les démotivées, on s'accrochent. La semaine prochaine sera meilleure.

	Isaway (PARIS, 75) répond	Posté le 13-09-2009 à 11:48
Salut les JMC girls and boy. . . Après une journée à me moprfondre et à résister à l'envie de tout envoyer promener, j'ai fait une heure et demi de sport ce matin, puis pesage. . . et ô miracle, -700G ! (oui je sais faut pas se peser tous les jours, mais j'avais trop la déprime hier) Bref ça va mieux, grâce à vous aussi, merci ! Félicitations à Hanca ! C'est formidable ! Comme Marc le 3 août j'ai eu deux options, où je passais au 46 ou je me prenais en main. . . et me voilà. . . Par contre je n'ai pas encore changé de taille de pantalon :( Merci à toutes et tous pour votre soutien. Bon dimanche !

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