Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Milinha (45) répond	Posté le 11-01-2010 à 23:34
coucou tout le monde, Orchidée, pour moi tu es notre capitaine de croisière !!! alors fait comme tu le sent pour le baleineau ou une autre mascotte pas de soucis !!! sinon attendons la réponse de toutes et que la majorité l'emporte avec nos kilos bien sûr. . .!!! Allez on attend vos avis !!! Moustique !!! je n'oublie pas que tu a dit qu'en travaillant ce sera plus facil pour éliminer !!! Alors je compte sur toi. Je pense fort à toi et courage pour tout, n'hésite pas à me contacter. . . Snake, Il faut raisonner Mr Nutelas !!! LOL Patou, pour le sucré pense aux petits suisses 0% aromatisés maison pour petits desserts simpas, clémentines, oranges. . . Léa, je suis loin de la stabilisation mais je pense que le principe est de garder à vie les recettes JMC et toujours cette délicieuse GALETTE de ratrapage. . . aromatisée de fines herbes, champignons, pointes asperges, ect. . . Malou, fidèle au poste ensembles on y arrivera Dudule, Sissie, Otamalou, toujours dans les parages ? ? ?? Bises

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 11-01-2010 à 10:51
coucou les fillottes Contente de vous lire ! Moustique c'est super si tu as trouvé un boulot, même si les horaires sont difficiles accroche toi ! et viens plus souvent si tu peux ! Patou, pour la comptabilisation je veux bien continuer si vous voulez. Dites moi si je continue sur notre baleineau. . ...ou bien si on reprend à zéro ? ? ?? c'est comme vous voulez Pour ma part, j'ai tjs à perdre les 2 kgs pris pendant les fêtes. Je vais essayer de faire comme vous ME REPRENDRE VITE FAIT !!!!! LOL Bisettes à toutes

	malou (courbevoie, 92) répond	Posté le 10-01-2010 à 22:09
en petit coucou avant de ma coucher, et milinha tu a raison on va réviser, je suis avec toi et avec vous toutes et ensemble on arriveras. A+++++++++++++++++

	Milinha (45) répond	Posté le 10-01-2010 à 18:36
coucou tout le monde contente de vous retrouver !!! et oui l'hiver on a tendance a hiberner et les fêtes nous ont bien occupées. . . Bon 6 mois d'apprentissage ne sommes pas au top alors révision dans l'air et après cette période de fêtes en dérapage, a nos menus jmc pour repartir du bon pied avec de la volonté on va réussir. Pour ma part je suis descendu a 63 kg mais j'ai repris 5 kg en 2 mois donc semaine dernière 69 kg avec quelques soucis d'organisme et prise de cortisone cette semaine j'ai perdu 1 kg donc je repart pour éliminer au moin 8 kg d'ici le 8 juin. Alors cette semaine -1 Kg c'est un bon début Allez on ne baisse pas les bras et si panne de PC revoir les menus imprimés précédemment pour s'inspirer pas d'excuses. . . Bises

	moustique (45) répond	Posté le 10-01-2010 à 15:17
Kikou tout le monde. Après un long silence je reviens vous faire un petit coucou. Que je suis contente de vous lire même si je n'ai pas participé. J'espère que vous allez tous bien et je vois que vous êtes motivés pour continuer. Pour ma part j'ai essayé de reprendre les menus mais comme j'ai trouvé un emploi jusqu'à fin janvier et que mes horaires sont dur que j'ai du mal à suivre le programme (en général je commence à 5 h du mat pour finir vers 12 h mais le lundi et le samedi je re-travaille l'apres midi jusqu'à 17 h. . .). Je vais faire en sorte d'essyer d'être plus présente car j'avoue que nos échanges me manque. Gros bisous à tous.

	LEA (33) répond	Posté le 10-01-2010 à 09:02
Bonjour les filles Bonne année à toutes Pour moi j'ai perdu 600gr pendant les fêtes et repris depuis 800gr en faisant la phase de stabilisation à 1600Kcal je ne comprends plus rien. Si je continue une semaine de plus à reprendre direction les 1400Kcal mais comment faire pour stabiliser? Bonne journée à vous toutes. BISES LEA

	snake (yssingeaux, 43) répond	Posté le 09-01-2010 à 10:09
la petite bete va mourir avant d'etre nait. +2kg les ordinateurs n'aiment pas l'hiver, car je suis tombe en panne aussi. qu'est ce qu'il nous manque aller suivante. . .a qui le tour?

	patou (57) répond	Posté le 09-01-2010 à 09:43
en conclusion, je n'ai pas réusii à créer une nouvelle petite bête à alimenter aujourdh'ui. . . qui s'y colle?

	patou (57) répond	Posté le 09-01-2010 à 09:41
coucou, allez je me lance! Orchidée tu comptabilise? on crée un nouveau baleineau ou un éléphanteau?? ou on continue d'alimenter l'autre?? pour moi contribution : "zéro"!! Je vois qu'on est toutes dans le même cas, les tentations sont grandes et en plus il fait froid, ça nous pousse au sucré; beaucoup de mal à ne pas flancher et puis pas de sport ni de marche, heureusement on a repris la danse lundi dernier, c'est toujours ça pour se bouger un peu. Allez, on se serre les coudes, on peut y arriver, on a bien réussi les 6 mois passés! très bonne journée, bisous

	malou (courbevoie, 92) répond	Posté le 08-01-2010 à 22:25
Snake je me suis perdu au milieu des douce tradition de noël est j'ai eu du mal a mi retrouver et en plus la pane de mon ordi ne ma pas aidé non plus.

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